월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 “100% 남편이 해주는 항암요리 먹으며 하루하루 행복해요” 감 홍시로 만든 과일 샐러드, 물로 볶은 양배추 볶음, 쑥으로 만든 와플, 토마토국물로 만든 국수…. 췌장암 수술을 받은 아내를 위해 100% 남편이 해주는 항암요리들이다. “30년간 아내가 요리를 했으니 남은 30년은 제가 해주고 싶었어요.” 그러면서 앞치마를 둘렀던 남편이었다. 기름 대신 물로 볶음요리를 하고, 비트로 소스

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 늙지 않게 하는 건강물질! 그래서 젊음의 묘약으로 통하는 영양물질! 핵산이다. 이러한 핵산을 건강식품으로 만들어 화제가 되고 있는 기업이 있다. 일본 For Days㈜다. 건강을 선도하는 기업으로 알려진 이 회사는 19년째 핵산 드링크 ‘내추럴 DN 콜라겐’ 시리즈를 끊임없이 업그레이드시켜 선보이며 화제가 되고 있다. 핵산 영양의 선도기업으로 세계적인 명성을 얻고 있는데 그 노하우는 과연

【건강다이제스트 | ㈜워터큐코리아 오세진 대표이사】 20 여 년 전의 일이다. 1994년 11월 어느 날, 넓은 강의실에 수많은 사람을 모아놓고 자칭 물 전문 강사라는 사람이 물로 병을 치유한다고 열변을 토했다. ‘웬 황당무계한 소린가?’ 했지만 진지함이 있었다. 그러던 중 일본의 병원 등에서 물을 이용하여 당뇨병, 위장병, 아토피 등 각종 질병 치료에 활용하는 장면이 TV로 방영되면서 물에 대한

【건강다이제스트 | 영진한의원 박진영 원장】 고침단명(高枕短命)이란 말이 있다. 베개가 수명에 직접적인 영향을 미친다는 뜻이다. 베개는 우리의 급·만성 통증이나 질병과도 깊은 관련성이 있는 것이다. 사람이 자는 시간, 즉 하루 8시간 정도를 잠자리에서 보낸다고 보면 인생의 1/3을 베개와 함께 하는 것이다. 이불은 철 따라 바뀌지만 베개는 잘 바꾸지 않으므로 정말로 많은 시간을 베개와 같이 보내게 된다. 그런

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 밝은희망부부클리닉 청담점 박주희 부부상담사】 부부 사이에 문제가 있으면 빨리 해결해야 한다. 작은 문제가 눈밭을 구르는 눈덩이처럼 금방 커지는 것이 부부 사이다. 작은 문제가 종이에 붙은 불처럼 금방 다른 곳으로 번져가는 것이 부부 사이다. 섹스리스 같은 섹스 문제가 대표적인 예다. 그저 섹스만 안 하는 것뿐인데 믿음이 사라지고, 오해가 쌓인다. 가까이

【건강다이제스트 | 대구코넬비뇨기과 이영진 원장】 우리나라 남성의 성에 대한 관심은 가히 세계 최고다. 정력에 좋다고 하면 개고기, 녹용, 자라, 지렁이부터 사슴피, 웅담, 해구신까지 가리지 않고 먹는다. 음경 크기에 대해서는 또 어떤가? 관심이 지대하다. 그런데 왜일까? 정작 다국적 제약사가 전 세계 13개국 남녀 성인들을 대상으로 성생활 패턴을 조사한 결과 한국인의 평균 성관계 횟수는 1주일에 1.04회로 조사

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 《건강부자 되는 투자법 – 면역테크법 5가지 & 혈관테크법 4가지》 부자 중의 가장 ‘윗길’은 건강부자가 아닐까? 건강을 잃으면 전부를 잃는 것이나 다름없으니 말이다. 우리는 투자를 정말 좋아한다. 돈 버는 투자라고 하면 물불 안 가리고 뛰어든다. 그래놓고 나를 위한 투자에는 인색하다. 내 몸과 마음은 만신창이가 되어가든 말든 돈만 보고 달려간다. 어찌 보면 주객이

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 강동경희대학교병원 심장혈관내과 박창범 교수】 눈에서 안 보이면 마음에서 멀어지는 것은 사람뿐이 아니다. 우리 혈관도 그렇다. 흔히 볼록 나온 배를 보며 망가진 몸매를 걱정하지 그 배 안의 상황에는 별 관심이 없다. 배가 볼록 나올 정도면 우리 혈관의 노화 속도가 빨라지고 있는데도 말이다. 혈관은 눈에 잘 띄지 않고 대부분은 혈관질환이 있어도

하루걸러 미세먼지 나쁨 경보가 이어지고 있다. 마스크로 코와 입을 가려보지만 임시방편일 뿐이다. 하루 종일 마스크를 쓰고 생활할 수도 없는 일! 마땅한 해결책도 없어 진퇴양난이다. 특히 미세먼지가 기승을 부리면서 무방비로 노출되는 피부 미용에 치명타가 되고 있다. 사정이 이렇다 보니 미세먼지가 침투할 수 없는 화장품도 선보이고 있지만 그 효과에 대해서는 미지수다. 피부미용의 새로운 복병 미세먼지! 어떻게 대처해야

【건강다이제스트 | 퓨어피부과 이수현 대표원장】 미세먼지는 유기탄소, 질산염, 황산염 등으로 이루어져 있다. 호흡기뿐만 아니라 눈, 코, 피부 등 다양한 기관에 영향을 미칠 수 있다. 실제로 미세먼지가 심한 날에는 피부과에도 피부 트러블을 호소하며 내원하는 환자가 늘어난다. 특히 여성의 경우 메이크업을 하고 외출하는 경우, 또는 남성의 경우 자외선 차단제를 바르고 외출하는 경우 입자 크기가 작은 유해물질과 수은,

【건강다이제스트 | 올바른치과 김문섭 원장】 턱에서 ‘딱딱’ 소리가 난다면? 우리나라 인구의 절반 이상이 턱관절 이상 증세를 가지고 있다는 사실을 알고 계신가요? 다소 충격적이기까지 합니다. “선생님, 저는 턱관절에서 소리가 나요.”, “입을 벌리면 어긋나면서 벌리고 닫혀요.” 진료실에서 자주 듣게 되는 턱관절에 대한 호소입니다. 이럴 경우 어떻게 대처해야 할까요? 턱관절 장애, 무작정 치료하면 손해! 다른 치료를 위해 치과를

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 흔히 아프면 건강이 얼마나 중요한지를 뼈저리게 느낀다. 그제야 건강을 챙기기 시작하고 생활습관을 바꾸기 시작한다. 그러다 건강을 되찾거나 건강을 유지하려면 꽤 큰 노력이 필요하다는 것을 깨닫는다. 특히 나쁜 습관을 바꾸는 것은 정말 어렵다. 처음에는 호기롭게 습관 바꾸기를 시도하다가 얼마 안 가 포기해버리는 사람이 많다. 이럴 때는 쉬운 것부터 실천해보는 것이 어떨까? 최근