건강
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 당뇨로 인한 사망률이 OECD 국가 중 가장 높다는 불명예는 우리에게 아픈 지점이다. 그런데 최근 별로 달갑지 않은 소식이 연이어 들려오고 있어 우려스럽다. 최근 한 조사에 따르면 전 세계 당뇨 환자가 2025년까지 3억 8천만 명으로 증가하는데, 이 중 60%가 아시아 지역에서 발생한다는 것이다. 게다가 대한당뇨학회는 2030년에 우리나라 당뇨 환자가 700만 명에 이르는
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 늙지 않게 하는 건강물질! 그래서 ‘젊음의 묘약’으로 통하는 영양물질! 핵산이다. 이러한 핵산을 건강식품으로 만들어 화제가 되고 있는 기업이 있다. 일본 For Days㈜다. 건강을 선도하는 기업으로 알려진 이 회사는 19년째 핵산 드링크 ‘내추럴 DN 콜라겐’ 시리즈를 끊임없이 업그레이드시켜 선보이며 화제가 되고 있다. 핵산 영양의 선도기업으로 세계적인 명성을 얻고 있는데 그 노하우는 과연
【건강다이제스트 | ㈜워터큐코리아 오세진 대표이사】 누구나 건강 장수를 꿈꾸며 살아간다. 그래서 운동도 하고 몸에 좋다는 음식도 찾아서 먹는다. 그런 자기 관리가 이뤄지면서 건강 100세도 누구나 꿈꿀 수 있게 됐다. 그럼에도 불구하고 노화는 피할 수 없는 숙명처럼 느껴진다. 눈부시게 발달한 첨단 의학도 우리 몸의 노화시계를 멈추게 할 방법에 대해서는 알아내지 못하고 있다. ‘어떻게 하면 좀 더
【건강다이제스트 | 영진한의원 박진영 원장】 그동안 이 칼럼을 꾸준히 읽어온 독자라면 올라간 골반이 건강을 망치고 틀어진 척추가 질병의 온상임을 알았을 것이다. 그렇다면 궁금하다. 어떻게 하면 올라간 골반을 내릴 수 있을까? 또 어떻게 하면 틀어진 척추를 바르게 되돌릴 수 있을까? 이번호에서는 올라간 골반을 내리고 틀어진 척추를 바르게 교정하는 일명 ‘골반과 척추에 좋은 운동’을 소개한다. 날마다 꾸준히
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 나우미가족문화연구원 김숙기 원장】 부부로 살았던 시간이 오래될수록 조금씩 내려놓는 것이 생긴다. 배우자에게 세우는 게 당연했던 자존심을 굽힐 줄 알게 되고, 눈에 거슬리는 배우자의 생활습관에 점점 관대해진다. 서로에게 맞춰가고, 안 되는 것은 포기하고, 적당히 타협하며 살아간다. 그러면서 부부는 조화를 이루고 더 행복해진다. 하지만 어떠한 상황에서도 내려놓으면 안 되는 마음이 있다.
【건강다이제스트 | 대구코넬비뇨기과 이영진 원장】 “원장님! 야동을 보면서 자위를 할 때는 흥분 상태에서 사정도 잘 되는데, 아내와 성관계를 할 때는 발기도 덜 되고, 흥분이 안 되니 성행위가 제대로 안 되네요. 이러다가 성불능이 되지 않을까 불안해요.” 발기부전으로 치료 중인 환자가 한 말이다. 그런데 문제는 남편이 야동을 보면서 자위를 하는 장면을 아내가 목격을 하면서 이들 부부 사이에
【건강다이제스트 | 명동클린업피부과 김지영 대표원장】 짙은 미세먼지와 따뜻한 날씨로 모공이 점점 넓어지는 시기이다. 모공은 잡티와는 달리 화장으로 감출 수 없고 점점 카메라의 화질이 좋아지면서 고해상도 사진으로 누구나 자신의 미세한 피부 상태까지 관찰할 수 있기 때문에 모공 관리에 관심이 많아지고 있다. 모공의 원인과 모공 청소 방법으로 알려져 있는 방법의 득과 실을 소개한다. 아무도 원하지 않지만 모공이
【건강다이제스트 | 퓨어피부과 이수현 대표원장】 모공 없이 매끈한 도자기 피부! 모두가 원하는 피부다. 흔히 좋은 피부의 조건을 들라 하면 흰 달걀을 떠올리면 된다. 잡티 없이 하얗고, 매끈매끈하고, 탱탱한 3가지가 갖춰지면 좋은 피부라 할 수 있다. 과거에는 잡티 하나 없는 피부에 대한 동경 때문에 미백 치료나 화이트닝에 대한 관심이 많았다고 한다면, 최근에는 피부의 ‘결(texture)’에 대한 관심이
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | CHA의과학대학교 분당차병원 호흡기알레르기내과 김미애 교수】 하루가 멀다 하고 고농도 미세먼지 예보가 들린다. 하루도 참기 힘든데 한 번 공기를 장악한 미세먼지는 보통 며칠씩 우리 곁에 머물러 있다가 차츰 흩어진다. 미세먼지는 우리 생활을 180도 바꿔놓고 있다. 이제 매일 날씨보다 미세먼지 수치를 먼저 확인한다. 황사마스크는 외출 시 필수품이 됐다. 미세먼지 때문에 짜증이
【건강다이제스트 | 원주 박현민성형외과 박현민 원장】 신체에서 노화가 가장 먼저 시작되는 곳은 단연 눈가 피부다. 연약한 눈가 피부조직은 약 0.04mm로 얼굴에서 가장 얇은 두께인데 피지선이 발달되지 않아 쉽게 건조해지기 쉽다. 게다가 사람의 피부는 나이가 들수록 탄력이 떨어지기 마련인데 특히 눈 주위 피부는 노화가 급속도로 진행된다. 나이가 들면서 눈 밑 지방을 둘러싸고 있는 안와격막이 약해지면 눈
【건강다이제스트 | 혜은당클린한의원 김대복 한의학 박사】 입냄새의 전단계로 목 이물감을 호소하는 경우가 많다. 만성 목 이물감은 대부분 편도선염, 편도결석, 축농증, 비염, 위산역류 등 여러 질환과 연계돼 있다. 그런데 이비인후과나 내과에서 내시경 검사를 해도 특별한 이상을 찾지 못할 수도 있다. 이 경우 병원에서는 “예민한 성격 탓”이라고 말한다. 마음을 느긋하게 할 것을 주문한다. 하지만 여전히 목 이물감은
【건강다이제스트 | 반포 봄치과 김지아 원장(치과보존과 전문의)】 치아가 다수 빠지거나 아예 없으면 저작 기능, 발음 기능, 소화 기능에 이상이 생긴다. 또 치아 주위의 살이 탄력을 잃고, 입 주위의 주름살이 늘고, 입술 모양의 이상, 얼굴 형태의 함몰도 나타난다. 실제 나이에 비해 훨씬 늙어 보인다. 기능성이나 심미성에서 치아가 특히 노화에 취약한 것이다. 그렇다면 노년기 상실된 치아에는 임플란트가