월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 부부가 섹스를 할 때 가장 중요한 조건은 정확한 신호를 주고 파트너의 신호를 정확하게 알아채는 것이다. 그 신호는 말로 직접 표현할 수도 있지만 비언어적인 표현인 몸짓이나 소리, 표정으로 신호를 보낼 수도 있어야 한다. 또 신호를 자주 보내야 알아채는 것도 쉬워진다. 파트너의 신호에 익숙해져야 신호를 잘 해독할 수 있는 것이다. ‘당신 때문에

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 요즘 남자들은 자신들이 한 달 동안 일한 대가가 얼마인지도 실감하지 못한 채 월급은 아내의 통장으로 한 푼도 남김없이 들어가 버린다. 그러니 남자들이 점점 왜소해지는 것인지도 모른다. 오늘날 주변에 여자처럼 섬세한 눈빛을 한 꽃미남들이 넘치고 정말 의지하고 싶은 남자들이 사라진 이유는 어쩌면 삶의 에너지이기도 한 경제권을 뺏긴 탓인지도 모른다. 때로 부부

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 그 남자, 그 여자의 성적 차이 “남자와 여자의 성 반응이 많이 다르다던데요, 둘이 동시에 오르가슴을 느끼는 방법은 없나요?” 성인을 대상으로 성교육 강의를 할 때 가끔 쪽지질문을 이용하는데, 거의 모든 생물들은 성적 프러포즈를 수컷이 주도하는 것 같다. 물론 요즘은 여자가 요구할 때도 많고 사실 그렇게 되어야 한다. 섹스는 함께 나누는 사랑의

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 가슴이 터질 것 같은 사랑도 흐르는 시간 앞에서는 빛이 바랜다. 하루도 보지 않으면 죽을 것 같아 결혼을 하지만 1년, 2년 흐르는 세월 따라 불같았던 열정도 시나브로 식어간다. 그러면서 찾아오는 권태기는 많은 부부들에게 크고 작은 생채기를 남긴다. 시들해진 부부 사이에 소리 없이 파고들어 부부의 애정 전선에 심각한 타격을 안겨준다. 정녕 권태기

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】   불감증이 뭐길래? “전 아무래도 불감증인가 봐요. 남편을 보면 성욕도 생기고 섹스를 하고 싶기도 하고 그런데 정작 섹스를 하면 별 느낌을 못 받아요.” “남편과 관계를 가질 때 영화에서 본 건 있으니까 소리도 막 내고 그러죠. 그런데 실상은 아무런 느낌도 없어요. 사실 소리를 좀 과하게 내고 그러는 건 오래 해봤자 재미도

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 “스트레스가 많으면 섹스가 안 돼요.” “섹스야말로 스트레스를 해소하는 가장 멋진 방법입니다.” 일견 상충되는 말처럼 들리지만 두 이야기 다 맞다. 스트레스가 지나치게 많으면 섹스가 어려워지고, 한편으로 섹스는 스트레스의 가장 좋은 해소법이기 때문이다. 스트레스를 받으면 남자는 공격적이 되고 성적 흥분상태가 되지만, 여자는 섹스에 침묵하게 된다. 그러나 지나친 스트레스를 받으면 남자도 테스토스테론이라는 성욕을

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】   부부의 이름 뒤에는… 부부는 합법적으로 서로의 섹스파트너라는 자격을 얻게 된다. 사실 뭐니뭐니해도 결혼이란 결국 두 사람이 섹스를 해도 좋다는 것을 만천하에 알리고 허락을 받는 행위라고 볼 수 있다. 이렇듯 부부 사이의 섹스는 중요한 생활이다. 섹스는 무엇보다 사랑하는 사람끼리의 사랑의 표현이자 확인이라 하지만, 그전에 아주 자연스런 부부생활이고, 한편으론 결혼한 자의

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 누구나 궁금한 성감대의 비밀 “남자나 여자나 성감대가 있다고 들었는데 그 성감대를 어떻게 찾을 수 있고, 어떻게 느껴지는 건지 알고 싶습니다.” 성감대라고 하면 말 그대로 성감을 느끼는 부분이다. 섹스 파트너가 건드리는 것에 가장 민감하게 반응하는 신체 영역을 말하고, 사랑을 만들어내는 지대라 말하기도 한다. 일반적으로 성감대는 신경말단이 풍부하면서도 밀집되어 있는 영역으로, 이

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 재미와 의무의 사이 “회사일이다 뭐다 너무 피곤해서 섹스는 생각도 못하죠. 지쳐서 퇴근해보면 아내는 아이들 방에서 자고 있고, 저는 그게 고맙죠. 이렇게 피곤하고 지치는데 섹스까지 봉사해야 한다고 생각하면…제가 무슨 쇳덩인가요?” “일주일에 한 번이 뭐예요? 한 달에 두어 번도 마지못해 하는 거죠. 그것도 사실은 전혀 섹스가 없으면 바람이 날까 봐 예방 차원이에요.”

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 “전 남자를 볼 때마다 눈빛을 봐요. 눈빛에서 서늘한 느낌이 나면 정말 매력적이라고 느끼죠.” “제가 여자를 보는 기준은 우선 얼굴이고, 그리고 가슴을 봅니다. 가슴이 풍만하냐 안 하냐의 문제라기보다는 목에서 가슴으로 이어지는 선이 예쁜가를 본다고나 할까요.” 사람마다 파트너를 매력적으로 여기게 하는 자기만의 기준을 갖고 있다. 존 머니라는 심리학자는 그것을 ‘Love Map’이라고 불렀다.

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 섹스는 함께 하는 것이니만큼 서로의 행위나 바람에 대해 불만족이나 아쉬움이 있기 쉬운데, 이때 성적인 대화를 쉽게, 그리고 솔직하게 할 수 있다면 부부간의 신뢰와 사랑을 더욱 깊게 할 수 있다. 성적 대화란 파트너끼리 서로 자신의 성생활에 대해서 이야기하고 나아가 서로의 성생활에 대한 바람을 이야기하는 것이다. 성적 대화에는 주로 자신이 좋아하는 것,

【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 간혹 부부관계가 어떠냐고 물으면 처음엔 어색한 웃음을 짓다가도 한 사람만 입을 열면 경쟁하듯이 불만이 터져 나온다. 남편의 불만 1위는 ‘한 번도 아내가 먼저 섹스를 요구해본 적이 없다.’이고 아내의 불만 1위는 ‘늘 자기 위주로 한다.’이다. 섹스에 대해 이 같은 불만이 터져 나오는 데는 여러 가지 요인이 있다. 여자가 성에 대해 아는