건강
【건강다이제스트 | 신승철 교수 (대한구강보건협회장, 단국대 치대 교수)】 왕들이 쓰는 왕관을 영어로 크라운(crown)이라고 한다. 그런데 치과에서는 크라운이라면 인공으로 만든 치아의 관, 즉 인공치관을 말한다. 인공치관을 해 넣은 것을 옆에서 보면 마치 치아가 금관으로 된 왕관을 만들어 쓰고 있는 것처럼 보이기도 한다. 그러면 인공치관은 왜 씌우게 되는가? 가장 많은 경우에서 씌워야 하는 이유는 충치가 심하거나 치아가
【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 08월 01일: 미역귀 녹차 냉국 미역귀를 녹차 물에 담가둔다. 용기에 녹차 물, 유기농 설탕, 현미식초, 오이채, 미나리, 미역귀를 넣고 얼음 띄워 통깨를 뿌려 먹는다. 면역성분 : 에피갈로카테킨갈레이트 08월 02일: 계피 셀러리 화채 용기에 계피물, 사이다, 설탕, 미니토마토, 수박, 바나나, 파인애플, 샐러리 잎과 줄기, 연유, 얼음을 넣고 마무리한다. 면역성분 :
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 과도한 의료비 지출로 한순간에 신빈민층으로 추락하는 메디컬푸어(Medical Poor)! 100세 장수시대의 슬픈 자화상처럼 메디컬푸어로 극빈층으로 몰락하는 사람들이 날로 늘고 있다. 의료보험에도 불구하고 암 등 위중한 병에 걸리면 감당할 수 없는 의료비가 삶의 족쇄를 채우기 일쑤다. 한순간에 벼랑 끝으로 내몰리면서 극단적인 선택을 하기도 한다. 노년기 파산의 주범 메디컬푸어를 막기 위해 우리는 지금 어떤
【건강다이제스트 | 유안 정현우 교수(작명원 원장)】 쥐띠 ▶ 봄 1, 2, 3월생은 하는 일마다 계속 좋은 운세가 이어짐. ▶ 여름 4, 5, 6월생은 즐거움이 많으나 조심해야 한다. ▶ 가을 7, 8, 9월생은 가난에서 벗어난다. 희망을 갖자. ▶ 겨울 10, 11, 12월생은 어려움에서 벗어나 모든 운세가 좋아진다. 소띠 ▶ 봄 1, 2, 3월생은 명의와 명약을 얻어
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 무더운 여름도 잘만 활용하면 1년 건강의 기초를 다질 수 있다. 강렬한 태양을 이용하는 일광욕도 잘만 하면 1년 내내 감기 걱정 없이 살 수도 있다. 이열치열의 백미 일광욕 건강법, 제대로 하는 법을 소개한다. 일광욕은 이렇게~ 여름에는 그늘에서도 피부가 탄다. 따라서 함부로 직사광선에 노출되면 큰 문제가 생긴다. 일광욕을 할 때도 올바른 요령으로
【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 현대인들은 풍족한 먹거리와 편리한 생활로 인해 비만 인구가 점차 늘어나는 추세라고 한다. 통계에 따르면 우리나라 성인 인구의 35%가 비만에 시달리고 있으며, 그로 인한 합병증, 조기사망 등에 따른 치료비와 사회적 비용이 연간 2조 원에 이른다고 한다. 따라서 현대인의 최대 관심사 중 하나가 바로 비만과의 전쟁이다. 누구도 원치 않는 비만에서 부작용 없이
【건강다이제스트 | 더코칭&컴퍼니 (The Coaching & Company) 우용표 대표】 금값이 주목받고 있다. 전통적으로 금은 안전자산이다. 금융시장이 불안하고 경제상황이 좋지 못할 때 그 수요가 몰리는 특징 때문이다. 금값이 진짜 금값이 되고 심지어 은값도 오르고 있다. 이럴 때 금 투자 들어가야 할까? 말아야 할까? 금에 투자하는 3가지 방법 1. 현물 구입 가장 간단하다. 귀걸이 또는 목걸이의 형태로
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 빠르게 에너지를 올려준다는 음료수, 음식, 보충제들은 얼마든지 있으나 이런 방법으로 올린 에너지는 또 갑작스럽게 내려간다는 것이 문제다. 일례로 커피를 마시는 것은 별 문제가 안 되지만 에너지를 올리려고 이런 제품들을 반복해서 사용하면 문제가 된다. 전문가들은 “피곤한 원인을 먼저 찾아야 한다.”고 충고한다. 이럴 때 간단하게 체크해 볼 수 있는 방법이 있다. 1.
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 미국인 중 4000만 명이 장기간의 수면장애에 노출돼 있는 것으로 추산되고 있다. 그리고 이들 중 대부분은 노인들인 것으로 집계되고 있다. 건강한 정신력을 갖기 위해서는 반드시 양질의 좋은 잠을 자야 한다. 이는 노년기 건강을 위해서도 아주 중요한 사실이다. 수면장애에 노출돼 있으면 피곤증, 불안증, 주의력 결핍, 기억력 저하, 사고력 저하 등 뇌 전반에도
【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 하루에 1~2번 신선한 시금치나 배추를 섭취하면 성인 당뇨병 위험을 줄여줄지도 모른다는 메타-분석이 나왔다. 하루에 1.35번의 녹색 잎채소를 섭취하는 사람들은 하루에 0.2번 섭취하는 사람들에 비하여 성인 당뇨병 발생이 14% 낮았다는 것이다. 한 저명한 의학잡지(BMJ)에 발표된 논평은 “그동안 탄수화물 및 섬유질과 당뇨병 사이에 관한 연구는 있었으나 녹색 잎채소와 당뇨병 사이의 상관관계에 대해서는
HOT ISSUE 8월 특집 | 알게 모르게 항생제 독 똑똑하게 해독법 | 서재건 33 8월 건강제안 | 무더운 여름에 주의해야 할 질병들 | 이승남 12 8월 건강제안 | 몸이 쉬라고 하면 꼭 쉬어야 하는 이유 | 박민선 14 명의의 건강비결 | 췌장 이식의 최고 명의 서울아산병원 장기이식센터 한덕종 교수 | 정유경 18 2017년 희망가 |