건강
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】? 【도움말 | 차의과학대 분당차병원 가정의학과 김영상 교수】 일하는 시간이 길수록, 야근이나 연장근무 등으로 장시간 일할수록 뇌졸중 위험이 커진다는 연구가 보도되었다. ‘1인당 평균 실제 연간 근로시간’이 세계 2위인 점을 고려하면 한국인 대부분이 뇌졸중 위험에 노출돼 있다고 해도 과언은 아니다. 그렇다고 조정하기도 어렵고, 피하기는 더 힘든 야근과 연장근무 속에서 그저 손 놓고 있을
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 차의과학대 분당차병원 금연클리닉 김영상 교수】? 담뱃값 인상이 금연 의지에 불을 지피고 있다. 담뱃값 인상 발표 이후부터 금연클리닉을 찾는 흡연자가 늘고 있기 때문이다. 차의과학대 분당차병원 금연클리닉 김영상 교수가 소개하는 금연 성공 사례를 통해 금연 노하우를 알아보자. 사례1 금단증상을 줄여 금연에 성공한 A 씨 매년 1월 1일이면 금연을 결심하던 40대 A
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 차의과학대 분당차병원 금연클리닉 김영상 교수】 2015년 1월 1일부터 담뱃값이 갑당 2000원 인상됐다. 지난해 11월 28일, 여야가 담뱃값 2000원 인상에 합의하자 담배 사재기가 극성을 부리기 시작했고, 비교적 경제적 부담이 덜한 전자담배 판매량이 급증했으며, 이참에 아예 담배를 끊고 담뱃값을 저축하겠다는 금연 재테크까지 등장했다. 그 다음 날인 11월 29일, 서울시 종로구 광화문
【건강다이제스트 | 이기옥 기자?】 【도움말 | 차의과학대 분당차병원 가정의학과 김영상 교수】 영양 과잉으로 건강의 위협을 받고 있는 현대인들에게 다이어트는 거의 필수사항이 되고 있다. 남녀노소에 관계없이 한 번쯤은 다이어트 경험이 있을 정도이고, 단기간에 엄청난 체중감량을 해낸 다이어트 성공 신화에 열광하기도 한다. 하지만 건강보다는 미를 앞세운 무리한 다이어트는 거식증과 폭식증 같은 섭식장애를 유발하며, 오히려 건강을 해치고 요요를
【건강다이제스트 | 이기옥?기자】 【도움말 | 차의과학대학교 분당차병원 정신건강의학과 김영상 교수】 거리에 나서면 한 집 건너 하나라 할 정도로 많은 커피점이 들어서 있고, 그곳들 대부분이 사람들로 가득하다. 마치 커피가 ‘국민 음료’처럼 느껴질 정도이다. 은은한 향에 깊은 맛, 겨울엔 따뜻하게 여름엔 시원하게 다양하게 즐길 수 있어 많은 이들이 즐겨 마신다. 찜통 같은 더위에도 시원한 커피 한 잔이면
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | CHA의과학대학교 분당차병원 가정의학과 김영상 교수】 【도움말 | 좋은클리닉 유은정 원장】 영화 <보디가드>를 기억하는가? 벌써 개봉한 지 20년도 넘었다. 한때 우리는 ‘앤다~~이아~’ 배경음악을 들으며 가수 휘트니 휴스턴을 지켜내던 보디가드 캐빈 코스트너의 멋진 모습에 열광했었다. 우리 몸과 마음에도 이런 보디가드가 있다. 바로 면역력이다. 면역력은 한시도 놀지 않고 몸의 병과 마음의 병으로부터