월간 건강다이제스트

독자편지 | 8 건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 16 3월의 특집 | 운동과 건강 3월의 특집 | 새봄 가볍게 시작하는 운동건강법 | 정홍순 22 커버스토리 | 탤런트 김가연 | 정홍순 10 이달의 에세이 | 사랑으로 더 큰 하나되어 | 홍문택 12 가정건강 | 각 질환별 식사요법 | 박선희 34 명사특강 | 21세기에 풀어야 할

건강다이제스트 | 동양한의원 김양진 원장 “초기·중기환자 6개월 정도면 완치” 지금까지의 당뇨병 치료는 외부의 인슐린 공급에만 의존함으로써 췌장의 인슐린 분비기능을 점점 약화시킬 뿐이었다. 그러나 당뇨병을 완치하려면 근본적으로 췌장의 기능을 되살려 주어 인슐린을 생산해 내도록 해야한다. 뇨병이란 우리 몸의 혈액중 당분을 조절하는 인슐린이라는 호르몬의 결핍 또는 인슐린이 작용하는 효과의 감소로 인한 당질대사의 장애로 발생하는 질병이다. 그 결과,

【건강다이제스트 | 편집부】 현미밥보다 먹기 쉬운 현미 수프 ▲현미식을 하다가 도중하차 하신 분들에게 진심으로 충고한다. ‘현미’를 2개월 이상만 착실히 먹으면 ‘암’을 위시한 각종의 문명병(=성인병)을 최고로 예방·치료할 수가 있다. ▲현미식을 안하는 근본원인은 ①농약의 독이 무섭다 ②맛이 없다 ③소화가 안된다 인데, 이 세 가지 전부가 사실과는 정반대이다. ▲몇년 전 일본에서는 TV, 라디오 , 신문, 잡지를 통한 河野通夫씨의

【건강다이제스트 | 신미현 기자】 “꿈이 있는 한 항상 젊습니다” 10년 전 KBS2TV를 통해 방영됐던 ‘왕룽일가’에서 유난히 기억에 남는 사람이 있다면 단연 ‘쿠웨이트 박’ 최주봉이다. 캬바레의 제비로 한 밑천 잡겠다는 실없는 소리로 우리를 울고 웃겼던 그가 이제 다시 SBS ‘왕룽의 대지’에서 ‘절루박’이 되어 돌아왔다. 서민적인 삶의 애환을 그만큼 잘 소화해 낸 사람이 없는데 … 서초동 예술회관에서

【건강다이제스트 | 신미현 기자】 암을 이기기 위해서는 삶에 대한 의지가 중요 B형 간염보균자로 살아 오다가 급기야 간암판정을 받고 시한부 인생을 살던 김철진씨. 그는 강한 삶의 의지로 자신의 건강을 회복시킬 수 있는 방법을 알기 위해 백방으로 노력, 자연요법과 운동으로 암을 치유하고 지금은 건강한 새 삶을 살고 있는데 ····· 그를 만나 자세한 투병이야기를 들어본다. B형 간염이 간암으로

【건강다이제스트 | 정홍순 기자】 너무 헤퍼! 기본료는 왜 내, 통화료만 내는 애들이 저렇게 많은데 . . .” 신세대 스타 김승현의 다그치는 한 마디에 “바꾸면 되잖아!” 라며 인상을 찌푸리는 여자 친구. 모 통신회사의 TV CF로 어느날 갑자기 ‘헤픈 여자(?)’가 돼버린 주인공이 있다. 바로 탤런트 김가연 . 대학시절 미스해태 전속모델로 연예계에 입문한 그녀는 그동안 ‘맨발의 청춘(KBS)’, ‘우리가

【건강다이제스트 | 정홍순 기자】 최근 한 여론조사에 의하면 새천년 우리나라 국민의 가장 큰 소망은 ‘건강’이라고 한다. 그렇다면 건강증진을 위해 가장 중요한 것은 무엇일까? 그것은 단연 운동. 운동은 건강한 사람이나 병이 있는 사람 누구에게나 최고로 좋은 보약인 셈이다. 차츰 봄기운이 도는 요즘 겨우내 움츠러들었던 몸과 마음에 신선한 공기를 불어넣는 운동을 시작해 보자. 운동전 건강상태 체크, 운동후

【건강다이제스트 | 민족생활의학회 장두석 회장】 옥순씨(64세)는 약 30년 가까이 고혈압과 심장병에 시달려왔다. 심장이 좋지 않으니 혈압이 올라가고 역으로 혈압이 올라가니 역시 심장이 과도한 노동을 해야 하는 상태였다. 그 결과 부정맥이 심해서 거의 움직이기 힘든 지경에까지 이르렀다. 부정맥의 고통은 당해보지 않은 사람은 모른다. 심장박동이 정지하면 숨이 막히면서 순간 죽었다가 살아나는 것이다. 송씨를 체모 관측해 보니 장에