월간 건강다이제스트

쥐(子)띠 : 추진해 오던 일은 성사 되지만 금전 지출이 지나칠 수 있다 추진해 오던 일은 성사가 되지만 금전 지출이 과도해 질 수 있는 시기다. 여성은 충동구매로 불필요한 일에 재물을 낭비하게 될 수 있다. 남성은 금전 관련한 오해의 소지가 있으니 모든 거래에 있어 매사 정확히 처리 할 것. 건강운 : 신경이 예민해지고 피로가 누적될 수 있는

【건강다이제스트 | 통밀빵 연구 개발자 방민혁】 100% 국내산 통밀을 빻아 반죽을 하고 48시간 숙성시켜 만든 통밀찐빵은 그야말로 먹으면 내 몸에 약이 되는 빵이다. 훌륭한 한 끼 식사 대용식도 된다. 무엇보다 무방부제, 무첨가제, 무색소, 무유화제, 무글루텐의 특수가공을 거친 탓에 섬유질이 풍부한 영양만점 찐빵으로 만들어진다. 영양만점 찐빵 이렇게 만드세요! 1. 가루 통밀 200g과 미온수 90g, 이스트 2g

【건강다이제스트 | EBM 통합의학센터 허봉수 원장】 좋다고 선전하는 음식과 각종 기능성 식품들, 무턱대고 따라 먹고 있지는 않는가? 어차피 먹는 음식, 진정한 자연치유식품이 무엇인지 알고 먹자. 그 비밀을 알려면 내 몸의 유전체 타입을 먼저 알고 그에 맞는 적절한 식품을 먹어야 한다. 그래야 그 식품이 내 몸에 약이 되고 각종 질병을 고치는 치료제가 된다.? 우리의 몸을 구성하는

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 연세의대 세브란스병원 성형외과 이원재 교수】 작년 후반기와 올해 초 인터넷을 뜨겁게 달군 성형수술 Before & After 사진들이 있다. 바로 개그맨들이 양악수술을 한 후 달라진 모습이다. 확 달라진 모습에 네티즌들은 놀라움을 금치 못했다. 이후 양악수술과 더불어 광대축소술, V라인 수술 등 얼굴 뼈 성형에 대한 관심이 높아지고 있다. 도대체 얼굴 뼈를

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 대구교대 교육학과 정종진 교수】 세기의 과학자인 레오나르도 다빈치, 아인슈타인, 에디슨 등 천재들은 뭐가 다를까? 그들은 평생 뇌의 12% 정도를 썼다고 한다. 그런데 현대인들의 뇌 활용 능력은 그에 훨씬 못 미치는 10% 미만이다. 전문가들은 중요한 것은 IQ(지능지수)가 아니라고 입을 모은다. 뇌를 얼마나 효율적으로, 골고루 활용하느냐에 인생이 달라진다는데…. 뇌 이야기는 머리

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 가천의대 길병원 정신과 조성진 교수】 온 국민에게 큰 충격을 줬던 북한의 연평도 도발이 있은 지 벌써 석 달이 지났다. 국민들은 그때의 놀람과 두려움을 점점 잊고 일상생활을 하고 있다. 그러나 연평도 주민들은 아직도 그 날의 공포감이 생생하다. 그뿐 아니라 전국은 지금 구제역 후유증에도 시달리고 있다. 구제역에 걸린 가축을 매몰한 공무원과

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | FN Stars 자산관리연구소 서기수 소장】 “돈에 침 뱉는 놈 없다.”는 말이 있다. 사람은 누구나 돈을 소중히 여긴다는 뜻이다. 돈에 울고 웃는 사람들. 오늘도 돈 때문에 수없이 좌절하고 자존심 상하는가 하면, 돈이 있어 여유롭게 미소 짓는 사람도 있다. 도대체 돈이 무엇이기에 사람을 좌지우지 하는가? 돈을 어떻게 여기고 사용해야 하는 것일까?

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 누런 모래바람 때문에 괴로운 계절이 돌아왔다. 먼지가 시도 때도 없이 코와 입을 통해 몸속에 들어온다. 따라서 피해를 줄이려고 점비제(코 비강에 적용하는 약)와 가글액(양치액)을 쓰는 일이 많다. 식품의약품안전청에서는 점비제와 가글액의 올바른 사용 방법을 내놓았다.? 간질간질 재채기에~ 점비제 콧물에는 항히스타민 성분이 함유된 점비제를, 코막힘 증상이 심할 때는 혈관수축제가 포함된 점비제를 쓴다. 점비제는 투여하는

【건강다이제스트 | 발아현미 연구가 강창환】 갈수록 늘어나는 알코올중독환자에 대한 걱정, 발아현미밥이 그 해결책의 시작일 수 있다. 술 마시고 싶은 욕구를 억제해주는 강력한 기능성 쌀이 개발됐다는 뉴스가 2011년 2월 10일 신문, TV에 일제히 보도되면서 비상한 관심을 모으고 있다. 그도 그럴 것이 밥만 먹어도 알코올 중독을 완화할 수 있다는 것이 뉴스의 주요 골자여서 이 뉴스에 쏠린 사람들의

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 우울증 치료의 새지평을 연 건강서적이 출판돼 서점가를 바짝 긴장시키고 있다. 건강다이제스트에서 펴낸 화제의 책 <우울하다고? 체온을 재봐!>가 바로 그것이다. 마음의 감기라 불리는 우울증. 그 이면에 숨어있는 무서움이 하나둘 드러나면서 공포의 병으로 떠오른 것이 우울증이다. 그렇다고 획기적인 치료법이 있는 것도 아니다. 그래서 더 치명적인 병으로 악명이 높다. 건강다이제스트에서 펴낸 <우울하다고? 체온을 재봐!>는

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 계명문화대학 뷰티코디네이션학부 이순혜 교수】 탈모가 시작되면 누구나 한숨과 탄식이 절로 나온다. 빠지는 머리카락과 함께 가슴 속에서 눈물이 흘러내린다. 거울 앞에 선 자신이 자꾸 초라하게 느껴진다. 중년 남자의 전유물이었던 탈모가 이젠 성별, 나이를 막론하고 현대인들을 괴롭히고 있다. 세련되고 젊어 보이는 외모가 경쟁력이 되는 시대에 보기 싫게 빠져버린 머리카락은 애물단지가 따로

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 한림의대 강남성심병원 가정의학과 최민규 교수】 【도움말 | 충남대 식품영양학과 육홍선 교수】 식사 후 달콤하면서 쌉싸래한 테이크 아웃 커피 한 잔! 이제 진정한 도시인이 된 것 같다. 영화 볼 땐 역시 얼음이 든 시원한 콜라 한 잔! 영화 볼 때 콜라가 없으면 왠지 서운하다. 유난히 기분이 우울할 땐 달콤한 초콜릿