건강
【건강다이제스트 | 이기옥?기자】 【도움말 | 한국뇌연구원 서유헌 원장】 백세 건강 시대에 암만큼이나 두려운 것이 ‘치매’이다. 정신이 온전하지 않다면 건강한 삶을 누리기 어렵다는 인식도 널리 확산돼서 정신 건강에 관한 관심도 커지고 있다. 또한, 치매가 노년의 문제만이 아니라 중년의 건강까지도 위협한다는 인식이 더해져 중년층에서도 치매 예방에 큰 관심을 쏟고 있다. 뇌를 건강하게 관리하면서 치매를 예방할 방법은 무엇인지
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 최근의 언론보도에 따르면 천식 입원율이 OECD 회원국의 2배에 이른다고 한다. 알레르기 질환의 하나인 천식의 발생 원인은 크게 두 가지로 추정하고 있는데 유전적인 요인과 환경적인 요인이 그것이다. 갈수록 악화돼 가는 우리의 환경이 천식을 비롯해, 다양한 질병·질환의 온상이 돼가고 있다. 더 이상 방치할 수 없는 단계에 이른 천식, 해법은 없을까? ? 베개의 역습?
【건강다이제스트 | 박현아 기자】 【도움말 | 강북삼성병원 정신건강의학과 임세원 교수】 신문사 부장으로 일하던 정수빈(49)씨는 지난해 봄 퇴직한 후 백수로 살고 있다. 준비되지 않은 퇴직을 하는 바람에 인생 계획은 엉클어졌지만 정 씨는 몇 달 뒤에 받은 회사의 재입사 제안을 거절했다. 인생 2막을 설계하진 못했어도 번아웃 증후군으로 고통 받던 당시의 기억이 생생해서 다시 일할 자신이 없었다. 정
【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 현대의학은 우주인 우리 몸의 전체를 바라보지 못하고 각 기관별로 부품처럼 분해 분석하며, 그 증상을 없애는 요법에만 매달립니다. 암의 경우 수술 독가스인 항암제, 세포를 파괴하고 태워버리는 방사선요법 등으로 밀어 붙이고 있습니다. 항암제를 투여 받은 환자들은 모근세포가 파괴되어 탈모 증상이 나타나고, 소화기 계통의 점막세포가 파괴되어 물만 먹어도 토해버리고, 조골세포가 파괴되어 백혈병이 되고
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 리셋의원 비만클리닉 박용우 원장】 먹고 또 먹고, 먹으면 먹을수록 더 먹고 싶어지고, 먹지 않으면 견딜 수 없고…. 하루라도 밀가루 음식을 먹지 않으면 입안에 가시가 돋치고, 하루라도 초콜릿을 먹기 위해 편의점에 들르지 않을 수 없을 때 나오는 말이 있다. “나 탄수화물 중독인가 봐.” “난 단맛 중독!” 우리가 흔히 알고 있는
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 “우울증 30대 女, 어머니 때리고 목 졸라 숨지게 해, ‘남들은 저렇게 행복한데 나만…’” SNS가 낳은 카·페·인 우울증(카카오톡·페이스북·인스타그램의 앞글자를 딴 것으로 SNS가 불러온 우울증을 의미) 등 최근 우울증에 관한 기사가 연이어 올라오고 있다. 과거 톱스타 자살의 주원인이었던 우울증이 일반인들에게도 소리 없이 퍼지고 있다. 특히 SNS가 일반화되면서 이제 여기저기서 우울증의 함정에 빠지는 이들이
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 스트레스통합치유연구소 신경희 대표】 적을 알고 나를 알면 백전백승이라는 말이 있다. 스트레스도 마찬가지다. 자신이 스트레스에 관해 어떻게 반응하고 대처하고 관리하는지를 안다면 스트레스를 잘 푸는 나만의 처방전을 만들 수 있다. 올바른 처방전이 질병을 치유하듯 나만의 스트레스 처방전으로 스트레스를 효과적으로 풀어낼 수 있다. 그렇다면 과연 그 방법은? 첫째, 정면승부! 자신의 스트레스와 마주
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 강남베스트클리닉 이승남 원장】 기대수명 100세를 바라보는 현대인에게 수명의 길이는 그저 숫자에 지나지 않는다. 이곳저곳 안 아픈 곳 없이 온몸이 그야말로 종합병원이라면 오래 사는 것은 오히려 고역일 뿐이기 때문이다. 그래서 현대인들에게 ‘건강’이란 신경 써야 할 ‘무엇’이 아니라 일종의 ‘생존전략’이다. 거의 모든 면에서 과거보다 풍요로운 삶을 살고 있다. 특히 생존에 직결되는
【건강다이제스트 | 숀리바디스쿨 머슬잭 트레이너】 따뜻한 방안에 앉아 뜨끈뜨끈한 호빵을 호호 불어가며 먹는 재미가 쏠쏠한 겨울. 따뜻하고 포근한 느낌만 좇다 보면 어느새 뱃살도 포근하니 두둑해진다. 겨우내 생긴 뱃살을 빼고자 새해에 세웠던 운동 계획에 실패의 그림자가 드리워지려 한다면, 다시 한 번 마음을 다잡고 운동계획을 세워보자. 그간의 운동이 지루했다면 도구를 사용해 재미를 붙여보는 것도 좋다. 새 출발의
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 고려대 의대 안산병원 종양혈액내과 성화정 교수】 피를 팔아 장가도 가고, 처자식도 먹여 살리고, 병든 아들 치료비까지 마련하는 허삼관의 삶을 그린 중국 작가 위화의 <허삼관 매혈기>가 국내에서 <허삼관>이라는 제목으로 상영되었다. 먹고 살기 위해 생명과도 같은 피를 팔아가며 가족을 지키려는 허삼관의 모습이 슬프면서도 감동적이었는데…. 그러나 요즘은 먹고 살기 위해서 피를 팔지도
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 연세대 의대 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수】 많이 들어는 봤지만 잘 모르는 건강 상식 중 하나가 호르몬이다. 종류도 다양하고 그에 따른 기능도 많아서 복잡하고 어렵게 느껴지기 때문이다. 하지만 항상성을 유지해야 할 호르몬의 균형이 깨지면 우리 몸은 균형점을 잃고 건강을 잃게 된다고 한다. 복잡하고 어려워 보이지만 건강을 유지하는 데 있어 결코
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 성균관대 의대 삼성서울병원 이비인후과 문일준 교수】 내시경을 이용한 수술은 일반인에게 그다지 낯설지 않은 수술법이다. 축농증, 자궁근종 그리고 위암 등에 이르기까지 폭넓게 내시경 수술이 이뤄지고 있기 때문이다. 하지만 우리나라에서 최근에야 내시경 수술이 활발하게 적용되고 있는 분야도 있다. 바로 귓병을 치료하는 이과(耳科) 분야이다. 국내 최초이자 유일하게 국제 내시경귀수술학회(IWGEES: International Working Group