월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 사실 암세포라는 것이 굉장히 색다른 것은 아니다. 정상세포가 세포 분열하는 동안 잠깐 성질이 변화되어 생겨난 것일 뿐이다. 지금 이 순간에도 신체 내에서는 단 일분 동안에도 수백 만 번의 세포분열이 일어나고 있다. 수백 만 번의 세포 분열 중에 불량세포가 간혹 발생되는데 이것을 암세포라고 부른다. 그러므로 인체 내에서는 하루에도 수많은 암세포가 생겨나는

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 인간이 굶으면 무엇을 먹고 살아가는 걸까요? 우리 몸속에 불필요하게 저장되어 있는 지방을 연소시키고 그 다음에 우리의 살과 핏속에 들어 있는 불순물을 연소시키면서 살아갑니다. 불필요한 지방분과 불순물이 다 빠지고 난 다음에 살과 피를 맑게 하는 자연식을 하면 진짜 건강살이 살살 솟아오르는 것입니다. 굶으면 죽는다고 생각하면 죽고, 몸속의 독이 빠져서 건강해진다고 생각하면

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 다른 장기에 암이 생기면 간암, 위암, 췌장암, 자궁암이라고 말한다. 그런데 뇌에서는 뇌암이라는 말을 잘 쓰지 않고 왜 ‘뇌종양’이라고 말할까? 뇌는 인체에서 가장 중요한 기관이며 모든 오장육부와 사지 및 이목구비를 지배, 조절하는 신체의 주인이다. 두개골은 오직 정상적인 뇌를 위한 유일한 공간이며 어디로 좀 더 넓어지거나 커 나갈 수 있는 여유가 없다.

【건강다이제스트?| 안현필건강연구소 정병우 소장】 현미가 몸에 좋다는 것은 알지만 맛이 없어서, 거칠어서 먹기 힘들다고 호소하는 사람들이 많다. 이런 사람에게 권하고 싶은 것이 현미떡이다. 영양만점 한 끼 식사 대용식이 될 수 있다. 집에서 직접 만들어 먹을 수 있는 별미 현미떡 만드는 법을 소개한다. 현미로도 백미로 만들 수 있는 거의 모든 떡을 만들 수 있다. 가래떡을 비롯하여

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 원래 전립샘암은 매우 희귀한 편이었다. 서점에서 암에 관한 책을 사 봐도 이것에 관한 언급을 찾아보기가 쉽지 않았었다. 하지만 이것은 최근에 급격히 증가 경향을 보이는 암들 중의 선두에 서 있다. 이게 어찌된 영문일까? 이것은 사람들이 뭔가를 오해하고 있기 때문이다. 전립샘염에 지나치게 집착하고 있기 때문이며, 인공호르몬제와 환경호르몬제의 영향이 커지고 있는 시대에 살고

건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장 코를 통해서는 오염된 공기가, 입을 통해서는 각종 첨가물, 화학물로 범벅이 된 식품이 우리 몸속으로 유입되고 있다. 그래서 우리 몸은 온갖 독성물질들의 파티장이 되어 세포 하나하나는 죽을 고생을 하고 있다. 지금 이 시점에서 우리에게 가장 절실한 것은 바로 내 몸의 피와 살을 맑게 하고 깨끗하게 하는 것이다. 그 방법이 궁금하다면 식초를

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고든다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제에 관심을 가져보자. 콩가루, 마늘, 깨, 그리고 양조식초는 암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제라 할 수 있다. 평소 꾸준히 섭취하면

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 강남에 여러 빌딩을 갖고 있는 G씨는 얼마 전부터 속이 메스껍고 식욕이 떨어지고 매우 피곤하였는데, 엊그제부터는 눈알이 노랗게 변해 보였다. 전부터 알고 지냈던 의원에 갔더니 “황달이 생겼는데, 이것은 간에 열이 있기 때문”이라며 여러 첩의 약을 지어주었다. 정성을 다해 약을 달여 먹었지만 증상은 호전되지 않았다. 부인의 권유로 J대학병원에 입원하였다. 그날 즉시 그는

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 유방이란 본래 자식에게 젖을 먹이라고 있는 것이리라. 그리고 사랑을 위해서도 필요한 곳이리라. 그런데 요새는 중요하고 예뻐야 될 부분이 수난의 시대에 접어들고 있다. 첫째는, 젖을 빨려야 한다는 원래의 목적에 소용되지 못함이 가장 큰 수난이다. 둘째는, 그것을 괜히 트집 잡고 불만족하면서 변형시키거나 부풀리거나 뭔가 집어넣는 것 또한 불행한 수난이다. 셋째는, 자연의 법칙을

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장?】 태양호흡은 도가의 양생법 중 매우 중요한 심신치유법으로 알려져 있습니다. 태양호흡을 통해 단전 부위에 태양에너지를 불어넣어 전신에 맑고 따뜻한 기운을 소통시키게 되면 몸과 마음이 다 같이 건강해질 수 있기 때문입니다. 태양의 기운은 생명에너지이므로 태양호흡을 통해 치유에너지를 얻게 되며 더불어 심신의 수련효과도 함께 얻을 수 있습니다. 태양은 모든 생명체에 있어서 없어서는 안

【건강다이제스트 | 안현필건강교실 정병우 소장】 모유가 좋다는 걸 모르는 사람은 없다. 그러나 사정이 있어, 혹은 여건이 되지 않아 모유를 먹일 수 없는 경우라면 다음의 방법을 실천해 보는 건 어떨까? 현호두유를 만들어서 먹이면 된다. 현호두유는 현미+깨+콩이란 3대 영양식품을 기본 재료로 하고 그 외의 적당한 식품인 밤, 잣, 호두 등을 첨가해서 만든 일종의 식물성 젖을 말하는 것이다.

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 대장암은 부자들의 암이라고 한다. 맛있고 기름진 음식을 많이 먹어 걸린다는 뜻이다. 그래서 요새는 부자들처럼 기름지게 먹지 않고, 가난한 사람처럼 거친 음식을 먹으려고 애를 쓴다. 아예 몇 끼씩 굶거나 장을 아주 세척하는 사람들도 생겨났다. 장속에 있는 오래된 찌꺼기가 암을 일으키며, 그것을 발견한 러시아 학자가 노벨상을 받았다고 광고하고 있다. 정말 그럴까? 위장수술을