월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 경북과학대학교 바이오식품학과 정세채 교수】 가슴 벅찬 2006년 첫 시작점에서 본지는 한 가지 소원만 빌어봅니다. ‘이 세상 모든 사람들이 다 건강했으면…’하는 것입니다. 그래서 소개합니다. 내 몸에 약이 되는 일명 ‘발효 효소 건강법’이 바로 그것입니다. 조금 생소하게 들릴 것입니다. 그러나 알고 보면 효소는 우리 생명의 근원입니다. 건강의 열쇠이기도 합니다. 인간의 DNA유전자를

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 이미지클리닉 강진주 소장】 2006년 병술년이 밝았다. 해묵었던 액운은 다 날려버리고 새마음 새모습으로 2006년의 주역으로 거듭나기 위해서 이제껏 해왔던 모든 것들을 점검해 보자. 자신의 행동에서부터 스타일까지 과연 무엇이 문제였기에 하는 일마다 태클이 들어왔을까? 나름대로 열심히 일하고 좋은 양복도 입고 좋은 향수도 뿌렸다고 자부하지만 뭔가 부족하다. 아무리 성공가도를 위해 생활하고 치장하고

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 최근 소아 아토피 환자가 늘면서 그 심각성도 더해지고 있다. 소아 아토피 환자는 보통 아이들보다 성장속도가 떨어지는 경향이 있고 성인이 되어서도 지속적으로 시달리게 되므로 부모의 적절한 치료가 반드시 필요하다. 완치가 쉽지 않아 아이와 부모 모두에게 힘든 질환인 아토피를 바른 먹거리와 노하우로 극복해낸 현율이 엄마 연영란 씨와 은지 엄마 윤경원 씨. 결코 쉽지만은

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 광명신경정신과 최병휘 원장】 최근 면접공포증 등 자신감이 결여된 사회공포증으로 어깨가 움츠려든 사람들이 많다. 새해를 맞이해 지난해의 묵은 일은 훌훌 털어버리고 당당하게 살아가는 자신감 넘치는 생활방법에 대해 알아본다. 늘고 있는 사회공포증 바야흐로 면접의 계절이다. 대학을 졸업하는 사회 초년병들은 취직을 위해, 고등학교를 졸업하는 수험생들은 대학 입학을 위해 면접을 치러야 한다. 얼마전

【건강다이제스트 | 고산철학원 엄창용 선생】 2006년 병술년 새해의 내 앞길은 어떻게 열릴 것인가? 큰 액운을 막아 위험을 피하고 복된 날이 많기를 기원하면서 올 한 해 띠별 건강운세를 점쳐본다.? (※띠별 건강운세는 음력을 기준으로 한 것이므로 참고하시기 바랍니다) 쥐띠 하반기에 희망을 가져라 2005년에 큰 일이 없었다면 나는 행운이라고 생각하라. 올해는 전반기보다 하반기에 희망을 가져라. 그동안 못다한 일이

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “덜 먹고 덜 자고 많이 움직이는 것이 건강비결입니다” 세상에서 제일 값진 것이 무엇이냐고 물으면 망설임 없이 배정연 (42세)씨는 부도 명예도 아닌 단연 ‘건강’이 최고라고 말한다. 생활에 있어 근검절약과 부지런함이 몸에 밴 그녀는 늘 자전거를 교통수단으로 이용하고 소식을 실천하면서 주위사람들한테 건강에 대해서 지나치게 억척을 떤다는 핀잔을 듣기가 일쑤였다. 하지만 몇 년 전부터

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】? 아침종합 정보매거진 프로그램 SBS ‘생방송 모닝와이드’에서 흥미로운 화제와 알찬 정보를 금요일 아침마다 소개해주는 미녀 리포터 김민정 씨. 부산이 고향인 그녀는 2005년 미스코리아 울산진이라는 화려한 경력의 소유자이다. 미스코리아 선발대회 때 인터뷰를 나온 생방송모닝와이드 제작팀이 그녀를 눈여겨 본 것이 계기가 되어 방송계에 등극하게 되었다. 원래는 아나운서가 꿈이었던 그녀는 이화여대 국문과 재학시절 여러 번

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 월드컵 미녀로 우리에게 인식되어온 미나가 힙합리듬에 밸리댄스가 절묘하게 배합된 ‘키스 키스’라는 노래로 보다 강력해진 섹시함으로 찾아왔다. 헬스로 다져진 탄탄한 몸매에 이번에 새로 배운 섹시한 밸리댄스로 미나는 뭇 남성들의 시선을 한 몸에 받고 있다. “밸리댄스는 여성의 몸매라인을 잡아주고 배 근육을 많이 움직여 장도 튼튼하게 해주는 멋진 춤이죠. 저도 춤에는 어느 정도 자신이

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “자연을 닮아가면 누구든 건강해질 수 있습니다” 젊은 시절 사업실패로 인한 과도한 정신적 스트레스로 간경화에 걸린 신영호 씨(61세). 피부는 까맣게 변해가고 발은 신발을 신을 수 없을 정도로 퉁퉁 부어 고통에 시달렸지만 그는 생활 속에서 실천하는 자연요법을 통해 건강을 되찾을 수 있었다. 이제는 자신의 경험을 토대로 아픈 사람을 도와주고 있어 행복하다는 신영호 씨의

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 서울백병원 비만클리닉센터 강재헌 교수】 범국민적인 스트레스 하나를 들라면? 덕지덕지 불어나는 뱃살도 예외는 아닐 것이다. 뱃살은 단순히 “보기싫다”는 차원의 문제가 결코 아니다. 벨트 한 칸이 늘어날 때마다 수명이 1년씩 단축되는 것으로 알려지면서 ‘공공의 적’이 되고 있다. 건강하려면, 그리고 오래 살려면 반드시 줄여야 할 뱃살. 이러한 뱃살을 획기적으로 줄일 묘안은 과연

【건강다이제스트 | 윤말희?기자】 “효자 아들 둔 덕에 새생명 얻었어요” 요즘 세상에 효자 찾기가 참 어렵다고 하지만 올 겨울 차가운 가슴을 훈훈하게 녹여줄 효자 김영수(49세) 씨의 이야기는 진한 감동을 준다. 노모의 위암 소식에 생업도 포기하고 산으로 들로 다니면서 손수 약초와 물을 구해서 정성껏 병간호에 나섰고 노모는 다시 건강을 되찾을 수 있었다. 하늘도 감동받은 조경연(76세) 씨의 생생

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 “다시금 찾은 행복, 그래서 더 소중합니다” 7년의 고통은 실로 컸다. 한 남자의 인생 지침을 돌려놓기에 충분한 시간이었다. 전립선염 때문이었다. 남자 나이 한창대인 30대 초반, 어느 날 느닷없이 그의 인생 속으로 파고든 전립선염으로 7년이란 세월동안 숨죽여 살았다는 정희석 씨(38세). 그런 그가 오늘은 활짝 웃는다. 7년 고통을 이겨낸 자리에서 고마워한다. 그 이야기를 들어본다.