월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 연세대학병원 가정의학과 강희철 교수】 우리 몸에 기본이 되는 물. 물을 2L 이상 마시는 것이 좋다고 알려지면서 사람들이 너도나도 물 많이 마시기를 생활화하고 있다. 그런데 왜 하필 하루 2L를 마셔야 하는 걸까? 물이 우리 몸에 어떤 작용을 하며 왜 좋은지 물에 대한 모든 것을 알아보자. 우리에게 너무나 소중한 ‘물’ 물은

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 아담스클리닉 이무연 박사】 모든 남성들의 꿈이자 여성들의 은밀한 로망이랄까? 오랫동안 즐겁게 섹스를 나누는 일은 행복한 부부생활을 위한 만인의 희망이다. 보다 더 화끈하고 길게~ 섹스시간을 지연시키는 몇 가지 조언에 대해 들어보자. 정력제 맹신부터 버려! 시대가 흘러도 변하지 않는 것이 있다. 바로 힘센 남자로 대변되는 정력! 그 옛날 변강쇠부터 거슬러온 힘의

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 암보험이 사라지고 있다. 암보험을 취급하는 회사들은 암 발병 때 지급하는 보험금을 절반 수준으로 줄였고 대부분의 생명보험사에서는 아예 암보험 판매를 중단했다. 이 바람에 보험 없이 암에 걸린 환자들은 큰 어려움을 겪고 있다. 이제는 암보험 혜택이 줄고 가입 자체가 힘들어진 상태. 과연 암보험 들어야 할지? 말아야 할지? 암보험에 대한 것을 알아보자. 암보험 가입

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 천연염색연구원 이종남 원장】 ‘먹고·자고·입고’ 모든 의식주가 이제는 웰빙이다. 자연을 소재로 하는 친환경제품이 각광 받고 있는 가운데 그중 천연염색도 한몫하고 있다. 화학염색으로는 도저히 흉내낼 수도 없는 고운 빛깔과 놀라운 효능은 이루 말할 수 없다. 그럼 집에서 손쉽게 할 수 있는 간단 천연염색법으로 건강을 지켜보자. 내 몸이 좋아하는 천연염색 자연의 순수함과

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 ?| 수원여자대학 사회복지과 전남련 외래교수】 세계적으로 유태인은 부와 성공을 가장 많이 이룬 인종이다. 이러한 유태인 뒤에는 부모들의 교육이 있었다. “남보다 뛰어나게가 아니라 남과 다르게 키워라”는 유태인 교육법. 똑똑한 아이로 키우고 싶다면 유별난 유태인 교육법을 배워보자. 아인슈타인, 스티븐스필버그, 토마스에디슨 등 세계적으로 유명한 위인들 또는 유럽의 상류층 사람들과 미국의 성공한 사람들의 대부분이

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 황세란 강사】 성공은 모든 사람들의 바람이자 이상이다. 성공을 원하는 수많은 사람들은 성공을 위해서 자기 계발에 노력하고 힘쓴다. 하지만 아무리 노력하고 또 노력해도 자기가 원하는 것을 쉽게 이루지 못하는 경우가 있다. 그렇게 되면 사람들은 자신의 외모를 탓하고 비관하기까지 이른다. 과연 외모만의 문제일까? 외모뿐 아니라 어떤 인상을 가지고 있느냐에 따라서 성공을

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “자연요법 실천으로 삶의 행복 되찾았어요” 깐깐한 엄마 박지원(39세) 씨는 두 아이의 의사이다. 민호(8세)·준호(4세)는 아토피인데 엄마 박지원 씨가 아니었으면 아직도 고통의 나날을 보내고 있을 터. 하지만 지금은 전혀 아토피를 찾아볼 수도 없을 정도로 건강해졌다. 그 비결은 무엇일까? 두 아이를 살린 그녀만의 철저한 아토피 극복법을 들어보자. 자연요법을 결심하다 서울시 노원구에 사는 박지원 씨는

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 프로폴리스 연구 15년…. 결코 짧지 않은 세월이다. 그랬던 덕분이었을까??오늘날 그는 세상이 인정하는 프로폴리스 박사가 됐다. 이용림 식품공학 박사가 바로 그 주인공이다. 도대체 프로폴리스가 무엇이길래 그는 15년 세월을 쏟아부었을까? 조금은 우직해보이는 이용림 박사의 다소 특별한 삶을 들여다보자. 신비의 물질 ‘프로폴리스’ 종종 대자연의 신비는 인간을 놀라게 한다. 프로폴리스도 예외는 아니다. 이는 벌이 인간에게

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 시너지병원 김원중 원장】 노인의 질병이라 할 수 있는 골다공증. 흔히 뼈가 약해져서 쉽게 부러지는 상태가 되면 골다공증에 걸렸다고 한다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 뼈가 약해지지만 조기에 발견해서 치료를 하게 되면 어느 정도 그 진행을 막을 수도 있다고 한다. 골다공증의 모든 것을 알아보자. 골다공증은 이런 질병 사람들은 뼈가 약해지고

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 종로밝은안과 조정곤 원장】 팽글팽글 돌아가는 도수 높은 안경은 이제는 만화에서나 등장하는 소품이 돼버렸다. 대부분의 사람들이 답답한 안경을 벗고 렌즈를 즐겨 이용하는 편이지만 렌즈 역시 불편하긴 마찬가지. 안경이나 렌즈의 불편함으로부터 자유로워지고 싶다면 주목하자. 내 눈에 맞는 수술법을 알아보고 수술시 주의해야 할 점들을 알아본다. 교정 수술 받고 싶다면… 눈 교정 수술을

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 포천중문의대 차병원 대체의학˙난치병센터 인창식 교수】 “먹느냐 마느냐 그것이 문제로다” 햄릿의 말을 인용하자면 그야말로 고민이 아닐 수 없다. 입이 즐거우면 몸에 해롭고, 한 번 맛들이면 좀처럼 헤어 나오기 어려운 가공식품들. 지금부터 현대인의 상당수가 앓고 있다는 탄수화물 중독증에 대해 알아보도록 한다. 비만의 원인, 탄수화물 중독증 현대생활 건강백서 중 으뜸을 꼽으라면 단연

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】? ‘Love Story’ 그것이 진정 사랑의 이야기일까? 정말 행복한 두근거림일까? 그 속에는 늘 눈이 내린다. 눈물(目)이 눈물(雪)처럼 쏟아져 내린다. 정말 하얀 눈도 원 없이 내린다. 세상에서 가장 예쁜 여주인공이 말한다. “사랑은 결코 미안하다고 말하는 것이 아니에요.”라고 말하곤 백혈병으로 죽어가며 온 세상 연인들의 가슴에 애잔한 여운을 남긴다. 욘사마의 ‘겨울연가’에서 주인공이 백혈병으로 죽게