월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 발아현미 연구가 강창환】 갈수록 늘어나는 알코올중독환자에 대한 걱정, 발아현미밥이 그 해결책의 시작일 수 있다. 술 마시고 싶은 욕구를 억제해주는 강력한 기능성 쌀이 개발됐다는 뉴스가 2011년 2월 10일 신문, TV에 일제히 보도되면서 비상한 관심을 모으고 있다. 그도 그럴 것이 밥만 먹어도 알코올 중독을 완화할 수 있다는 것이 뉴스의 주요 골자여서 이 뉴스에 쏠린 사람들의

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 우울증 치료의 새지평을 연 건강서적이 출판돼 서점가를 바짝 긴장시키고 있다. 건강다이제스트에서 펴낸 화제의 책 <우울하다고? 체온을 재봐!>가 바로 그것이다. 마음의 감기라 불리는 우울증. 그 이면에 숨어있는 무서움이 하나둘 드러나면서 공포의 병으로 떠오른 것이 우울증이다. 그렇다고 획기적인 치료법이 있는 것도 아니다. 그래서 더 치명적인 병으로 악명이 높다. 건강다이제스트에서 펴낸 <우울하다고? 체온을 재봐!>는

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 몸이 허하면 화기가 쌓이게 되고, 화기가 쌓여서 울화되면 마침내 우울증으로 발전하게 됩니다. 특히 담(쓸개)의 기운이 허하면 쉽게 놀라거나 불안 초조하여 우울증을 불러올 수 있습니다. 따라서 기치유법으로 쓸개의 기운, 즉 담력을 키우게 되면 우울증을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 요즘 들어 본원을 직접 찾아오거나 전화로 문의하는 분들 중에 남녀노소 가리지

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 계명문화대학 뷰티코디네이션학부 이순혜 교수】 탈모가 시작되면 누구나 한숨과 탄식이 절로 나온다. 빠지는 머리카락과 함께 가슴 속에서 눈물이 흘러내린다. 거울 앞에 선 자신이 자꾸 초라하게 느껴진다. 중년 남자의 전유물이었던 탈모가 이젠 성별, 나이를 막론하고 현대인들을 괴롭히고 있다. 세련되고 젊어 보이는 외모가 경쟁력이 되는 시대에 보기 싫게 빠져버린 머리카락은 애물단지가 따로

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 한림의대 강남성심병원 가정의학과 최민규 교수】 【도움말 | 충남대 식품영양학과 육홍선 교수】 식사 후 달콤하면서 쌉싸래한 테이크 아웃 커피 한 잔! 이제 진정한 도시인이 된 것 같다. 영화 볼 땐 역시 얼음이 든 시원한 콜라 한 잔! 영화 볼 때 콜라가 없으면 왠지 서운하다. 유난히 기분이 우울할 땐 달콤한 초콜릿

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | ND케어클리닉 박민수 원장(가정의학과 전문의)?】 넘치는 식욕 때문에 번번이 다이어트에 실패한다는 A양(24세). 거울 앞에서 한숨이 늘어만 간다. 사는 게 지치고 피곤해서 밤엔 그저 잠만 자고 싶다는 B씨(40세). 밤에 마누라가 다가오는 게 두렵다. 막상 자려고 하면 잠이 안 와 씨름하고, 수업시간에 꾸벅꾸벅 졸다 진도를 놓치는 C군(18세). 이러다 성적이 떨어질까 걱정된다. 이들의

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 정형외과 김종헌 전문의】 얼마 전 주부 최미혜 씨(40세)는 장을 보고 집에 돌아오는 길에 내리막에서 중심을 잘 못 잡아 넘어졌다. 가까운 병원에서 X레이를 찍어보니 별다른 뼈 손상은 없어서 물리치료를 받았지만 아픈 증상은 낫지 않았다. 결국 큰 병원에서 MRI를 찍게 된 최 씨. 그제야 알게 된 증상은 연골 손상이었다. “연골은 손상되면

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 신건강인센터 유태우 박사】 성공하면 단명한다? 아마도 이 뉴스를 접하고 여러 가지 상념이 떠올랐을 것이다. 아무리 출세가 좋고, 성공이 좋아도 자기 목숨과 맞바꿀 사람은 그리 많지 않을 것이기 때문이다. 그렇다고 동서고금을 막론하고 남녀노소 누구나 꿈꾸는 성공을, 출세를 포기할 순 없는 일! 성공한 사람도 오래오래 장수할 수 있는 방법은 과연 없을까?

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】? 세상에 수많은 건강법이 있지만 뇌를 활용한 건강법은 아직 생소한 것 같다. 그러나 최근에 관심이 점증하기 시작한 뇌 과학은 21세기 새로운 건강 패러다임을 연출할 수 있을 것으로 보인다. 과연 뇌 활용, 어디까지 가능할까? 암 환자는 뇌를 지혜롭게 활용할 경우 어느 정도까지 긍정적인 반응을 이끌어낼 수 있을까? 뇌를 기능상 세 부분으로 나누면 생명의

【건강다이제스트 | 정유경?기자】 “내 몸을 지키는 건강 갑옷 입으세요” 나이가 무색하다는 말은 이럴 때 쓰라고 있는 걸까? 올해 75세의 CHA의과학대학교 통합의학대학원 전세일 원장은 70대 중반이라고는 상상할 수 없을 정도로 건강한 모습이었다. 유쾌한 웃음소리, 맑은 눈동자, 힘찬 목소리를 가진 그가 건강한 것은 어쩌면 당연한지도 모른다. 통합의학의 선구자로 불리는 전세일 원장은 현대의학과 한의학을 전공하고 대체의학에 능통한 의사이기

【건강다이제스트 | 박평식(김포 삼성산부인과 성클리닉 원장)】 40대라고 하기엔 약간 나이가 더 들어 보이는 여성이 클리닉을 방문했다. 하도 남편이 바람을 피워서 홧김에 ‘맞바람이라도 피워볼까?’ 하는 심정으로 질 성형 같은 여성 회음성형을 받고 싶어했다. 물론 말은 그렇게 했어도 성클리닉을 방문한 걸로 봐선 실제로 다른 사람을 만나볼 생각은 없는 것 같았다. 남편의 바람기가 잦아들기를 바라며 지푸라기라도 잡는 심정으로

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 봄이 되면 가장 먼저 얼굴을 내미는 쑥은 우리 몸의 살과 피를 맑게 하는 최고의 자연약이다. 널리 알려져 있다시피 쑥은 생명력이 지극히 강하다. 일본 히로시마에 원자탄이 투하된 다음에 다시 살아난 풀이 바로 쑥이다. 이와 같이 생명력이 강한 것이 우리 몸속에 들어가면 강력한 효과를 발휘한다. 무엇보다 쑥은 알칼리성이 강한 완전 무공해 식물이기