건강
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 강동경희대병원 화병·스트레스클리닉 김종우 교수】 32살의 직장인 이미소 씨의 별명은 ‘헐크’다. 한번 화를 내면 그 누구도 대적할 자가 없기 때문이다. “누가 저에게 뭐라고 할 때는 가슴이 답답하고, 손발이 화끈거릴 정도로 화가 나요. 어떨 때는 피가 거꾸로 솟는 것 같아요. 그러다 나도 모르게 막말을 하고 소리를 지르다가 순간 굳어진 상대방의 얼굴을
【건강다이제스트 | 무한 (작가, 블로거 노멀로그(normalog.com) 운영자)】 소개팅에서 분명 좋은 시간을 보냈다고 생각했지만 그 이후 아무 연락이 없거나 잘 차려진 밥상을 스스로 엎어버리는 솔로들이 많다. 이들을 위한 소개팅 후 그, 혹은 그녀의 공략법을 소개한다. 1 상대를 굶겨라 밥을 먹이지 말라는 얘기가 아니다. 이미 소개팅에서 상대에게 반해버린 경우 집착의 병자가 될 확률은 89.23%다. 밥값에 가까운 통화료와
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 연세유앤김신경정신과 유상우 원장】 <넌 대체 누굴 보고 있는 거야 / 내가 지금 여기 네 앞에 서 있는데 / 날 너무 기다리게 만들지 마 / 웃고 있을 거라 생각 하지마…> 92년도에 방영돼 많은 사랑을 받은 드라마 <질투> OST 중 한 구절이다. 이 노랫말처럼 우리는 배우자, 또는 애인이 다른 이성만 바라봐도
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 이대목동병원 정신건강의학과 김영철 교수】 올봄은 연예계에 있어 ‘이혼의 계절’이다. 전노민·김보연 부부, 오정연·서장훈 부부, 조혜련 부부, 안상태 부부의 이혼 소식이 전해진 데 이어 최근 류시원 부부도 부인이 이혼조정신청서를 법원에 제출하면서 안타깝게 하고 있다. 대부분의 사람들은 살아가면서 인생의 동반자를 만나 결혼을 하고, 함께 살아갈 날들을 꿈꾼다. 하지만 바람과 달리 결혼생활은 ‘현실’이다.
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 봄철이 되면 건조한 날씨 탓에 피부가 가렵고 건조하다. 이럴 때 손쉽게 활용할 수 있는 자연요법으로 사과식초구이의 효능이 주목을 받고 있다. 피부 건조증은 물론 변통을 개선해 변비를 개선하고 몸의 수분대사도 조절하는 기능이 있으므로 적극적으로 한 번 활용해보자. 사과를 보다 맛있게~ 사과식초구이 사과식초구이를 먹으면 변통이 좋아지고 소변량도 증가한다. 이것은 사과의 식물섬유와 칼륨의 작용에
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 더맑은클리닉 박민선 원장】 50대 주부 이미선 씨는 고지혈증과 고혈압을 가지고 있다. 폐경기니까 좀 더 혈관 건강에 신경 쓰라는 의사의 당부에 남들이 좋다 하는 것도 이것저것 따라해 보고, 여기저기 찾아다니며 관리도 받았다. 하지만 기대만큼 좋아지는 것 같지 않았다는 그녀는 결국 ‘이런지 하루 이틀도 아닌데, 이제 와서 뭐 좋아지겠어.’라며 자포자기했다. 그런데
【건강다이제스트 | 플라워산부인과 성클리닉 이병주 원장】 한 번은 결혼 2년차인 어떤 부인이 결혼 후 지금까지 성관계 횟수가 열손가락 안에 든다며 병원을 찾았다. 남편은 회사에서 받는 스트레스가 심하고 피곤해서 하고 싶은 마음이 없다고 했다. 하지만 따로 상담을 해보니 남편은 옛 애인과 성관계를 맺고 있었다. 그래서 아내와는 하고 싶은 마음이 없었던 것이다. 그런데 그는 옛 애인과는 단지
【건강다이제스트 | 정유경?기자】 “대사증후군, 나쁜 생활습관 고치면 예방됩니다!” 지난 3월 충격적인 뉴스가 보도됐다. ‘30대 이상 성인 3명 중 1명이 대사증후군!’이라는 제목의 뉴스였다. 30대인 기자도 남 일 같지 않아 그 뉴스를 똑똑히 기억한다. 뉴스를 본 전업주부들은 더욱 긴장했을 것이다. 이어서 전업주부들이 대사증후군 위험이 높다는 조사결과도 함께 보도됐기 때문이다. 이 뉴스의 중심에는 동국대 일산병원 가정의학과 오상우 교수가
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “한 달의 기적으로 천금 같은 건강 되찾았어요” “암입니다. 유방암입니다.” 그러면서 담당의사가 한 말은 “축하합니다.”였다. 좀체 발견하기 어려운 크기 0.5cm 암세포. 그것은 하늘이 돕지 않고서는 알아낼 수 없는 크기라고 했다. 그래서 유방암 진단을 받던 자리에서 축하인사까지 함께 받았던 사람. 충북 진천에 사는 공경순 씨(55세)가 그랬다. 하지만 0.5cm 암도 분명 암세포였다. 그 후유증으로
【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】 심장혈관질환으로 고생하거나 사망하는 사람의 숫자가 점점 증가하고 있다. 그러나 심장 건강에 관한 기본 상식을 갖추고 주의를 기울이면 심장병을 충분히 예방할 수 있다. 이때 그 핵심이 되는 세 가지 요소는 ▶동맥경화를 예방하는 것이고 ▶ 적정혈압을 유지하는 것이며 ▶콜레스테롤 수치를 정상으로 유지하는 것이다. 그 중에서도 첫 번째 요소로 꼽히는 동맥이 굳는 것을
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 패밀리요양병원 김진목 의학박사】 누구에게나 두려운 암이다. 원인이라도 명백히 밝혀졌다면 그나마 속 시원할 것이다. 명확한 원인도 모른 채 우리는 지금 누구나 예외 없이 암에 대한 막연한 공포 속에 살고 있다. ‘제발 나는 아니었으면…’하면서. 하지만 나만 암에 걸리지 않게 해달라고 빌고 있어서는 안 된다. 암의 속성을 제대로 알고 적극적으로 대처해야 한다.