건강
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 “이제 병원에서 더 해 드릴 것이 없습니다.” 이 말을 들은 암 환자들의 심정은 어떨까? ‘이제 죽는구나.’라는 생각은 더 이상 암 환자들에게 희망을 갖지 못하게 만든다. 어쩌면 암보다도 삶에 대한 의지를 잃는 것이 더 큰 문제라는 생각을 지울 수 없다. 그 이유는 암 치료에 있어서 병원의 역할이란 그저 미미할 따름이기 때문이다. 어느
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 진단을 받으면 대부분의 환자들이 보조제를 사다가 방에 쌓기 시작한다. 이것이 좋다고 하면 이것을, 저것이 좋다고 하면 저것을… 좋다고 하는 것은 무조건 사다가 잰다. 그러나 10년이 넘도록 봐 온 결과 그것들을 유용하게 활용하는 환자는 많지 않았다. 많은 환자들이 제대로 먹어보지도 못하고 무덤으로 갔다. 경제적 손실은 물론 목숨까지도 온전히 보전하지 못한 채
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 우리는 늘 쫓기면서 살고 있다. 열심히 일하여 성공하는 법은 배웠어도 정작 가장 중요한 우리 건강을 위해서 쉬는 법은 배우지 못했다. 몸이 힘들어도, 마음이 힘들어도 앞으로만 나가야 하는 사회구조에서 건강관리란 말뿐이고 늘 우선순위에서 등한시되기 일쑤다. 그러다가 덜컥 암 진단을 받게 되면 이것을 없애려고만 몸부림친다. 그러다보니 무리한 치료를 하게 되고 악순환이 반복되는 것이다.
【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】 필자가 대학과 연구소에서 오랫동안 연구하던 주제 중의 하나인 이노시톨 6인산(Inositol hexaphosphate:IP6)이 각종 암, 동맥경화, 심장병, 신장결석 등의 예방과 치료에 사용되고 있다는 소식을 들으니 매우 기쁘다. 필자의 연구논문과 미국 매릴랜드 대학 샴수딘(A.M. Shamsuddin) 교수의 논문을 참고하여 천연 항암제로 부상하고 있는 이노시톨 6인산에 대해 알아본다. 이노시톨 6인산이란? 이노시톨(Inositol)은 포도당과 같이 탄소 원자
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 패밀리요양병원 김진목 의학박사】 누구에게나 두려운 암이다. 원인이라도 명백히 밝혀졌다면 그나마 속 시원할 것이다. 명확한 원인도 모른 채 우리는 지금 누구나 예외 없이 암에 대한 막연한 공포 속에 살고 있다. ‘제발 나는 아니었으면…’하면서. 하지만 나만 암에 걸리지 않게 해달라고 빌고 있어서는 안 된다. 암의 속성을 제대로 알고 적극적으로 대처해야 한다.
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 발생자 수가 해가 거듭될수록 높은 비율로 증가하고 있다. 국립암센터에서 보고한 암등록 통계에 따르면 1999년에 약 10만 명에서 2009년엔 약 19만 명으로 90% 증가하였는데 이렇게 기하급수로 증가하는 이유는 무엇일까? 전문가들은 “서구화된 밥상이 주원인이다.”고 주저하지 않는데 이 밖에도 환경적인 요소, 유전자적인 요소, 스트레스, 약물의 오남용, 음주와 흡연, 바이러스 등이 복합적인 원인이 되어
【건강다이제스트 |?문종환 건강칼럼니스트】 의료산업의 발전에도 불구하고 해마다 급격히 늘어나는 암 환자, 과연 그 이유는 무엇이며 우리는 어떻게 암을 예방해야 하는가? 지난 해 말, 각종 언론을 통해 쏟아져 나온 암에 관한 기사를 보면 암은 우리가 지속가능한 미래를 펼쳐나가는 데 적잖은 위협요소가 되고 있다. 우리나라 국민의 평균수명인 81세까지 생존한다고 가정했을 때 3명 중 1명이 암에 걸리는 것으로
【건강다이제스트 |?문종환 건강칼럼니스트】 암의 자연치유를 이끌어내기 위해서 열심히 생활요법을 실천하다가도 전이가 되면 ‘이제 끝이구나.’라고 생각하여 투병 의지를 스스로 꺾어버리는 사례가 많다. 투병의지, 즉 생각을 내려놓는 순간 아무리 증상이 호전되고 있다 해도 좋은 결과를 기대할 수 없게 되니 보다 정확한 판단을 해야 한다. 전이가 반드시 암 악화는 아니니 증상을 정확히 진단하고 대처해야 할 것이다. 어느 날
【건강다이제스트 |?문종환 건강칼럼니스트】 몸과 마음을 다스릴 수 있는 최고의 건강법 걷기. 돈 안 들어가는 건강법 중에 걷기만큼 효과적인 방법은 없을 듯하다. 걷는 시간이 줄어든 만큼 건강과 삶도 줄어든다. 암 진단을 받은 여러분도 걷기에 인색하지 않았는지 한 번 되돌아보고 지금부터라도 많이 걸으면서 부단히 움직이는 것을 생활화해야 할 것이다. 병상에 누워 암이 치료되기를 기다리지 말고 지금 당장
【건강다이제스트 |?문종환 건강칼럼니스트】 바다를 항해하는 선박은 나침반이 없으면 항해를 제대로 할 수 없다. 마찬가지로 암 투병에 있어서 첫 번째 해야 할 일이 투병 스케치를 그리는 일이다. 투병 스케치는 시시각각으로 변하는 감정을 조절해 주고 사소한 증상에도 동요됨이 없이 오로지 자신이 세운 계획대로 묵묵하게 밀고 나감으로써 자신을 삶의 주체자로 지켜나갈 수 있게 된다. 그러나 불행하게도 대부분의 환자는
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 많은 사람들이 암 진단을 받고 힘들어하고 있다. 암 진단을 병원에서 하니 암의 최초 치료는 병원에서부터 시작된다. 수술-항암-방사선치료로 이어지는 치료과정에서 환자는 날로 쇠약해져가고 어디로 가는지도 모르고 따라가다가 멈칫멈칫 서보기도 한다. 그러다가 정점에 왔을 때 병원에서는 두 손 들어버리고 환자는 병원으로부터 버림을 받게 된다. 더 이상 치료방법이 없다는 것이다. 특히 항암치료 시 갖은