월간 건강다이제스트

HOT ISSUE 신년특별기획1 | 현직 의사가 알려주는 나쁜 운을 좋은 운으로 되돌리는 개운법 | 허미숙 33 신년특별기획2 | 2030에서 6070까지~ 2014년 건강 설계도 Part 1 | 2030 싱글족 방심금물 건강법 | 정유경 41 Part 2 | 4050 타임푸어족 맞춤 힐링법 | 이기옥 47 Part 3 | 6070 꽃할배족으로 평생 현역 건강법 | 이은혜 52 명의의

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터 연구소장)】 성격에 대해서 처음 관심을 기울인 심리학자는 칼 융이었다. 융은 일단 인간의 성격을 크게 외향성과 내향성으로 구분했다. 지금 우리가 ‘누구는 내성적이다.’라고 말하는 것은 융의 성격 분류에서 기인을 하는 바가 크다. 그러면서 융은 인간이 살아가는 과정에서 작용하게 되는 네 가지 마음의 기능으로 ‘사고’ ‘직관’ ‘감정’ ‘감각’을 제시했다. 융에 따르면 ‘사고’가 발달된 사람은 뭔가

【건강다이제스트 |?허미숙 기자】 【도움말 | 중앙정형외과의원 고태홍 의학박사(의역학연구소 소장)】 서울 강서구 양천동에 소재한 중앙정형외과의원 고태홍 의학박사. 그는 “앞날을 미리 예측하는 것은 일기예보나 영화의 예고편을 보는 것과 같다.”고 말한다. 누구나 일기예보에서 내일 아침 기온이 떨어진다고 하면 난방장치를 점검하고 두터운 옷을 준비하여 추위에 대비한다. 앞날을 미리 점쳐보는 것도 이와 같다는 것이다. 그것은 그가 의학과 동양철학의 접목을 통해

【건강다이제스트 | 대구 코넬 비뇨기과 이영진 원장】 음경확대 등의 음경성형 시술은 70대 이상의 고령만 되어도 시술을 권유하지 않는 편이다. 특히 당뇨, 고혈압 등의 전신질환이 동반된 고령의 남성들의 경우는 더더욱 그렇다. 생명과 연관된 시술이 아니므로 시술을 주저하게 되는 경우가 많다. 과연 음경확대 시술은 몇 살까지 가능하고, 어느 연령층일 때 시술을 받는 것이 좋을까? 최근 필자는 음경확대를

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 가슴으로 전해지는 먹먹함…. ?‘꼭 그래야만 했을까?’ 자꾸만 반문하게 만드는 사람.?피로 이어진 인연도 스스로 끊어내고 감당하기 힘든 삶의 무게를 나홀로 견뎌온 사람. 전남 순천의 한 요양원에서 건강한 모습으로 만난 윤화숙 씨(64세) 이야기를 해보려 한다. ?엎친 데 덮친 불행 앞에서도 결코 기죽지 않았던 사람. 어느 날 느닷없이 악성 림프종에 전립선암 진단까지 받아 복합암

【건강다이제스트 | 채식소울푸드 전문가 이도경】 봄이 되면 누구나 희망에 부풀어 오른다. 누구는 건강해지고 싶고, 누구는 사업이 잘 되기를 소망하고, 또 누군가는 좋은 반려자를 만나기를 소망한다. 봄이 되면 모든 만물이 겨우내 움츠렸던 기운을 위로 뻗어 올리므로 싹을 틔우고 꽃을 피우게 된다. 자연의 일부인 사람도 상승하는 봄기운으로 인해, 부푼 가슴속 희망과 꿈을 키우게 된다. 건강한 나무가 예쁜

【건강다이제스트 |?정유경 기자】 【도움말 | 세브란스병원 류마티스내과 박용범 교수】 통풍의 습격이 무섭다. 10~20년까지만 해도 드문 질환이었던 통풍은 최근 크게 증가 추세다. 국민건강보험공단 건강보험정책연구원 자료를 보면 ‘통풍질환’의 진료환자 수는 2001년~2008년까지 연평균 13%씩 증가했다. 발병 나이도 점차 젊어지고 있다. 최근에는 20~30대 젊은층 환자도 꾸준히 늘어나는 모양새다. 그 통증이 심해 바람만 스쳐도 아픈 병이라는 통풍(痛風). 그리고 회식이 잦고

【건강다이제스트 |?문종환 건강칼럼니스트】 필자는 그동안 병원의 암 치료 성과에 대해서 회의적인 내용을 많이 지적해 왔다. 통상 수술을 할 수 있는 상황에서는 수술 정도만 권유를 하는 편이고 항암화학요법이나 방사선 치료는 자제해 줄 것을 권유해 왔다. 그럼에도 불구하고 환자와 그 가족의 암 치료법의 선택에 있어서는 어느 누구도 관여를 할 수 없으며, 또 관여를 해서도 안 된다는 입장이다.

    *띠로 보는 대략적 운세이니 참조하는 지혜로 삼고 평소에 맑은 음식을 섭취하고 긍정적 마음을 갖는 것이 중요합니다. 자신을 사랑하고 믿고 운명을 창조하세요! 우리 모두는 각각의 향기를 갖고 있는 고귀한 존재라는 것을 꼭 기억하십시오! 쥐(子)띠 : 경제적 이익은 있으나 건강 조심. 소화기·비뇨기 계통의 약화. 임신에는 이로운 달. ● 36년생 : 금전운은 좋다. 밖에서 먹은 음식이나

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 좋은클리닉 유은정 원장】 ‘건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다.’는 말이 있다. 말 그대로 건강에 관한 한 ‘몸이 답’이라는 뜻이다. 평균 수명이 85세에 이르고 기대 수명은 100세를 내다보고 있는 요즘, 건강한 신체와 온전한 정신을 준비하는 것 역시 또 하나의 노후대책이 되고 있다. 그래서 팍팍하고 고단한 삶 속에서 충전과 여유를 얻으려는 ‘힐링’이

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 기공에서 말하는 공(功)은 ‘공을 들인다.’는 의식집중을 의미하므로 기공수련은 신체 수련에만 국한되어 있지 않고 마음을 함께 수련한다. 기공수련은 굽고 비틀린 몸 상태와 왜곡된 마음을 본래의 상태로 회복시키는 데 탁월하다. 기공수련으로 한쪽으로 기울어진 무게중심을 바로 세우게 되면 몸이 유연해지고 탄력적이며 의식상태도 안정되어 몸과 마음이 다 같이 젊어진다. 우리 몸은 좌우, 전후, 상하

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 플라워산부인과 이병주 원장】 속궁합에 대한 부부들의 관심이 뜨겁다. 예전에는 안 맞아도 그냥 참고 살았지만 이제는 적극적으로 속궁합을 맞추기 위해 노력하는 부부가 늘었다. 배우자와 함께 살수록 속궁합이 얼마나 중요한지 실감하기 때문이다. 이런 현상은 예비 부부에게도 옮겨갔다. 데이터 뉴스와 데일리 웨프가 예비 부부 1978명에게 <속궁합>을 주제로 설문을 실시한 결과, 응답자의 88.4%가