월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 편집부】 너무도 지겨운 알레르기성 비염, 너무도 갑갑한 축농증, 너무도 답답한 비후성 비염. 지긋지긋 잘 낫지 않기로 악명이 높은 콧병 3총사다. 그런데 최근 이들 콧병 3총사에 대한 치료해법을 제시한 건강서적이 출판돼 화제다. 건강다이제스트에서 펴낸 화제의 신간 <비염혁명>이 바로 그것이다. 이 책에는 나을 듯 잘 낫지 않는 알레르기성 비염을 낫게 할 해법이 제시돼 있다. 또

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 병원에서 사형선고를 받은 사람들이 치료를 거부한 후 오히려 극적인 완치를 보이는 예가 무수히 보고되고 있다. 이런 기적이 가능한 것은 우리가 태어날 때부터 가지고 나온 자연 치유 시스템이 우리 몸속에 있기 때문이다. 우리의 몸은 자가진단과 자기수정을 통해 몸의 손상이 발생할 때마다 그것을 바르게 되돌려 놓는다. 우리는 때로 몸을 먹여 살리고 있는

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | CHA의과학대학교 분당차병원 소화기내과 임규성 교수】 열이 자꾸 나고 몸이 천근만근 무거워 병원을 찾은 경기도 광명시에 사는 이 씨(30세). 단순히 감기라고 생각했는데 뜻밖에도 그는 A형 간염이라는 진단을 받고 병원에 입원했다. B형 간염은 들어봤어도 A형 간염은 생소해 의사의 설명을 듣던 중 간염 바이러스는 A형, B형뿐 아니라 C, D, E형도 있다는 것을

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 가톨릭대 여의도성모병원 산업의학과 김형렬 교수】 서울시에서 낙지에 중금속의 일종인 카드뮴이 다량 들어있다는 발표를 한 후 중금속 논란이 계속되고 있다. 식품의약품안전청은 최근 낙지ㆍ문어 등 연체류 내장의 카드뮴 검출과 관련해 국민의 불안감과 관련 업체 및 어민의 피해가 커지고 있어 단기간 내에 집중 조사해 조속히 결과를 발표하겠다고 밝혔다. 전국이 소란스러운 가운데 중금속의

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 신한은행 반포래미안지점 서춘수 지점장】 부자가 되고 싶어 하는 사람에게 그 방법을 물으면 어떨까? 부동산, 펀드, 주식, 채권, 경매 등 목돈을 버는 것에서부터 전기 절약하기, 물건값 잘 깎기 같은 푼돈을 아끼는 법까지 천차만별 다른 답이 돌아올 것이다. 그럼 이러한 수많은 방법 중에서 부자가 되는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 단연 쉽게

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 신한은행 반포래미안지점 서춘수 지점장】 부자가 되고 싶어 하는 사람에게 그 방법을 물으면 어떨까? 부동산, 펀드, 주식, 채권, 경매 등 목돈을 버는 것에서부터 전기 절약하기, 물건값 잘 깎기 같은 푼돈을 아끼는 법까지 천차만별 다른 답이 돌아올 것이다. 그럼 이러한 수많은 방법 중에서 부자가 되는 가장 좋은 방법은 무엇일까? 단연 쉽게

【건강다이제스트 | 인생의달인연구회】 주저하는 사람에게 결단을 내리게 하는 법 백화점의 신사복 코너에는 여자와 함께 양복을 고르는 남자가 많다. 자신의 눈으로 결정하기가 힘들어 여자에게 봐달라고 하는 것이다. 이때 커플의 행동 패턴은 크게 두 가지로 나뉜다. 하나는 둘이서 열심히 살펴보다가 결국 결단을 못 내리는 커플. 또 하나는 금방 마음에 드는 옷을 골라 사버리는 커플. 주저하는 커플을 살펴보면

【건강다이제스트 | 발아현미연구가 강창환】 쌀 중에 함유된 미량영양소의 분포를 보면 쌀눈에 66%, 쌀겨 층에 29%가 함유되어 있고 우리가 먹는 백미에는 단지 5%의 미량영양소가 함유되어 있을 뿐이다. 이와 같이 백미는 미량영양소가 많은 쌀겨와 쌀눈을 도정에 의해 모두 깎아내버린 빈 껍질 같은 식사다. 비타민과 미네랄처럼 미량이지만 필수적으로 필요한 영양소를 미량영양소라고 하는데 빈 껍질 같은 식사인 백미 밥을

쥐(子)띠 : 당면 문제는 이루어지지만 너무 서두르지는 말 것 당면 문제는 귀인의 도움을 받아 이루어지지만 다른 일이 문제를 일으켜 짜증이 날 수 있다. 서두를수록 더욱 어려워지니 한발 양보하는 마음가짐이 필요하며, 애정은 다툼 후에 더욱 깊어진다. 출행 시 가급적 남방은 피하는 것이 좋다. 36년생 때를 기다릴 것. 48년생 구설 주의. 60년생 소원성취. 72년생 기회는 지금. 건강운

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 성균관대 삼성서울병원 내분비-대사내과 김재현 교수】 자영업을 하는 문상용 씨(42세ㆍ남)는 언젠가부터 늘 머리가 아프고 감기를 달고 산다. 힘이 없고 배가 고픈 것도 못 참아 주변의 눈총을 받기 일쑤다. 식사 때가 되기 전부터 공복감이 심해 손이 떨리고 식은땀이 난다. 이러한 증상 때문에 급하게 밥을 찾곤 해 별명이 ‘밥도둑’이 됐다. 그의 가족과

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 서울백병원 정신건강의학과 김원 교수】 【도움말 | 건국대학교병원 정신건강의학과 유승호 교수】 서울 강서구에 사는 주부 김 모 씨는 요새 잠을 깊이 자지 못한다. 순하기만 했던 아들 민호(11세)가 부쩍 짜증이 늘고 말이 없어졌기 때문이다. 몇 달 전 잘 다니던 직장을 그만둬서 가뜩이나 속상하고 무기력한데, 민호는 왜 짜증을 내는지 물어도 말없이 방으로

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 환경 보호에 대한 관심이 높아지면서 패션계에도 이른바 ‘에코바람’이 불고 있다. 건강에도 좋고 환경 보호에도 좋은 에코패션에 관심을 가져보자. 착한 지구인으로 살기 위한 필수 약속, 에코 패셔니스타로 거듭나는 방법 6가지를 소개한다. 1. 오래가는 옷을 고르기 섬유 1t을 만드는 데는 유리 1t을 만드는 것보다 10배나 많은 에너지가 든다. 매년 살충제 5만t을 포함해 전체