천하를 얻고도 건강을 잃으면 무슨 소용이 있겠는가! 정기구독 02-702-6333

  • [아이건강] 내 아이 창의력 쑥쑥~ 똑똑한 전략 5가지

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호

    【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 창의영재교육콘텐트연구소 박범익 소장】 국내 최초 컴퓨터바이러스백신 프로그램 개발, 서울대 의대를 졸업한 의학박사 출신 벤처경영인, 국내 컴퓨터 백신시장의 믿음직한 지킴이 안철수. 의사라는 안정된 직업을 뒤로 할 수 있는 객기, 사서 고생하는 모험심은 그를 글로벌 인재의 반열에 올려놓았다. 성공한 기업인, 닮고 싶은 지식인, 청년 리더로 자리매김한 안철수처럼 우리 아이를 창의적 인재로

  • [알아봅시다] 더덕더덕 붙이면 만병통치약? 파스 제대로 활용법

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호

    【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 세란병원 정형외과 궁윤배 부장】 직장인 이영모 씨(36세)는 얼마 전 출근길에 뛰다가 발목을 삐끗했다. 다리가 시큰거려 약국에서 유명한 파스 제품을 사서 붙이고, 저녁에 집에 돌아가서 뜨거운 물수건으로 찜질을 했다. 다음날 아침에 일어났더니 발목이 더 부어있는 것 아닌가. 병원에 가서야 그가 산 제품이 핫파스였다는 것을 알았다. 골절 부상 초기엔 쿨파스와 냉찜질을

  • [건강테라피] 하루에도 수십 번 들쭉날쭉~ 감정기복에 숨은 비밀

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호 106p

    【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 서울대학교병원 정신건강의학과 하규섭 교수】 회사원 이선주 씨(23 서울 강남구)는 요즘 가족과 친구들의 원성을 사고 있다. 기분 내키는 대로 약속을 취소하기 때문이다. 백화점에 아이쇼핑을 갔다 50만 원대 봄옷을 사지 않으면 손해일 것 같다며 사더니 다음날 “쓸데없이 돈을 썼다”며 환불한 적도 여러 번이다. 이 씨는 “어떤 날은 기분이 들뜨다가 괜히 우울해져

  • [조병식의 항암요리] 봄에 먹으면 좋은 항암요리 4가지

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호

    【건강다이제스트 | 자연의원 조병식 의학박사】 난치병 암 치료에서 가장 중요한 것은 올바른 것을 먹는 것이다. 내가 먹은 음식이 내 몸을 만들고 내 몸의 세포를 되살릴 수도 있기 때문이다. 따라서 암을 예방하려면 평소 항암 효과가 큰 식품을 골고루 잘 먹는 것이 중요하다. 이번호는 암 환자가 먹어도 좋고, 암을 예방하는 데도 효과가 좋은 건강요리 4가지를 소개한다. 내

  • [내 손으로 DIY] 내 몸을 살리는 별미식초 3인방

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호

    【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 요리연구가 김외순】 할리우드 배우 기네스 펠트로와 국내 인기배우 김아중의 공통점은 뭘까? 아름다운 외모와 탄력 있는 몸매가 아닐까 싶다. 그런데 그녀들이 이구동성으로 그 비결로 꼽은 것이 있다. 식초 다이어트다. 기네스 펠트로는 바나나식초로 산후 다이어트에 성공했다. 김아중은 데뷔 직전 매일 흑초를 마시며 운동을 병행해 13kg을 줄였다고 밝힌 바 있다. 그래서 일명

  • [행복테라피] ‘너의 마음’을 훔치는 유혹의 기술

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호

    【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 정신분석연구소 김혜남 소장(정신과 전문의)】 지난해 인기리에 방영됐던 드라마 ‘선덕여왕’에서 당대 최고 유혹자 미실은 ‘사람을 얻는 자가 천하를 얻고 시대의 주인이 된다.’고 말했다. 아름답고 똑똑한 매혹적인 리더 미실. 어떻게 사람을 얻을 수 있었을까? 완벽한 사람이라서? 그렇지 않다. 모든 사람은 매력, 곧 사람을 유혹해 사로잡는 힘을 가지고 있다. 그러나 스스로 그런

  • [건강365일] PART 1. 요관이나 방광에 돌 ‘요로결석’

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호

    【건강다이제스트 | 박길자 기자】 회사원 김경석 씨(35세)는 얼마 전부터 식사 때마다 입안에서 통증을 느꼈다. 거울로 입안을 들여다봐도 충치는 찾을 수 없었다. 통증 원인이 치아 때문인지, 잇몸 때문인지 확실치 않아 차일피일 진료를 미루다 결국 치과를 찾았다. 검사 결과는 침샘에 돌이 생기는 타석증. 주치의는 수술로 돌을 빼내야 한다고 말했다. 김 씨는 “요로결석이나 담석은 들어봤지만 입에 돌이 생긴다는

  • [건강365일] PART 2. 담관과 담낭에 생기는 ‘콜레스테롤 담석’

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호

    【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 비에비스나무병원 최원범 소화기내과장】 “기름진 음식과 고열량식 피하라” 담석은 담즙(쓸개즙)이 흐르는 담관과 담즙 저장고인 담낭(쓸개)에서 담즙 성분이 딱딱하게 굳어져 덩어리가 만들어진 상태다. 크게 콜레스테롤 담석과 색소성 담석으로 나뉜다. 콜레스테롤 담석은 서구화된 식생활이 주범이다. 비에비스나무병원 최원범 소화기내과장은 “식생활이 고단백, 고지방, 고열량식으로 바뀌면서 콜레스테롤 담석이 크게 늘었다.”며 “요즘은 담낭담석 환자의 약 60%가

  • [건강365일] PART 3. 눈에 생기는 ‘결막결석’

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호

    【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 건양대 의대 김안과병원 각막센터 권영아 교수】 “눈병 제때 치료해야 예방 가능” 우리 몸에 생기는 결석은 칼슘이나 포스페이트라는 성분으로 구성돼 있다. 그러나 눈에생기는 결막결석은 이와 다르다. 다른 부위에서 생기는 결석 같은 성분이 없다. 엄밀한 의미에선 결석으로 볼 수 없는 이유다. 건양대 의대 김안과병원 각막센터 권영아 교수는 “눈꺼풀 안쪽의 결막이나 눈물주머니에

  • [건강365일] 어깨관절에 생기는 결석 ‘석회화건염’

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호

    PART 4.?어깨관절에 생기는 결석 ‘석회화건염’ 【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 을지대병원 정형외과 이광원 교수】 “평소 어깨에 부담 주는 자세 피하라” 을지대병원 정형외과 이광원 교수는 “석회화 건염은 힘줄 조직에 석회가 침착돼 통증이 생기는 상태로 어깨관절 부위 힘줄에 가장 많이 생긴다.”며 “어깨를 다친 것과는 상관없는 경우가 대부분”이라고 설명했다. 대개 40대에서 석회화건염이 많이 생긴다. 원인은 분명하지 않다.

  • [건강365일] 침샘에 돌이 생기는 ‘타석증’

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호

    【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 서울대치과병원 구강악안면외과 이종호 교수】 “턱밑 침샘에 가장 많아” 타석증은 구강 내로 분비되는 침을 분비하는 침샘(타액선)에 작은 이물과 세균 등이 탄산칼슘, 인산칼슘 등 석회가 침착한 것을 말한다. 서울대치과병원 구강악안면외과 이종호 교수는 “타석증 발생 부위는 턱밑 침샘이 75% 로 가장 많다.”며 “귀밑 침샘이 약 20%, 그 밖에 다른 침샘에서도 약 5%

  • [심층취재] 잘 쓰면 ‘약’ 못 쓰면 ‘독’ 방사선의 두 얼굴

    2010년 05월 건강다이제스트 꽃물호

    【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | 원자력병원 방사선종양학과 김미숙 과장】 【도움말 | 중앙대병원 핵의학과 석주원 교수】 ‘방사선’하면 떠오르는 이미지는 극과 극이다. 무시무시한 원자폭탄도 생각나고, 병원에서 암 같은 큰 병을 치료하는 방사선도 떠오른다. 너무나 상반되는 이미지여서 섣불리 예단하기조차 힘들지만 문제는 방사선이 알게 모르게 우리 생활 깊숙이 파고들어 있다는 점일 것이다. 두려움과 고마움을 동시에 갖고 있는 방사선,