월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 경희대학교 동서신의학병원 호흡기내과 최천웅 교수】 【도움말 | 인제대학교 서울백병원 금연클리닉 가정의학과 김철환 교수】 매년 초 “이번에는 꼭 끊자, 끊어야지!”라며 항상 새로운 마음으로 금연을 결심하지만 매번 작심삼일 무너지는 금연결심이 이제 지긋지긋하다면 올해 당신의 흡연을 멈추게 할 금연방법에 주목해 보자. 금연 방법을 총공개한다. 일반적으로 금연은 6개월 동안 담배를 한 개비도 피우지

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 “홍경아, 사랑해! 건강하게만 자라다오” 어떤 사람은 특별히 하는 것도 없는데 순풍 순풍 아이만 잘도 낳는다. 또 어떤 사람은 이 방법, 저 방법 갖은 방법을 다 써도 아기 낳기가 쉽지 않다. 첫 아이를 잃은 슬픔을 극복하고 새 생명 탄생의 기쁨을 만끽하고 있는 김종필(38)?이미정(34) 부부. 이들 부부의 조금 특별한 임신 성공기가 2008년 새해

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 “좋은 먹거리 제공은 최고의 기쁨이에요” 남보다 한 발 앞서 가는 데는 언제나 시련이 따른다. 개척자가 되어야 하기 때문이다. 특별한 용기도 필요하다. 온갖 시련에도 끄떡없을 끈기가 있어야 하고 설사 쓰러진다 해도 또다시 일어설 수 있는 배짱도 필요하다. 대농바이오 황성헌 사장… 그는 그런 사람이다. 그는 우리 식탁의 혁명을 주도한 사람이다. 우리나라 최초로 새싹채소를

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 “암과 함께 살아도 하루 하루 행복해요” 암이 두렵지 않은 사람이 있을까? 하루 아침에 암에 걸렸다는 청천벽력 같은 선고를 받게 되면 누구나 할 것 없이 엄청난 두려움을 느낄 것이다. 하지만 “그렇게 두려워하기만 해서는, 결코 암을 이겨 낼 수 없다.”고 말하는 사람이 있다. 어느 날 갑자기 찾아온 암 덩어리를 내 몸에 찾아온 손님이라고

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 SBS 드라마 <왕과 나>에서 19살 어린 나이에 죽게 되는 공혜왕후 배역을 맡아 주목받은 여인이 있다. 청순한 듯 단아한 이미지를 풍기는 연기자 한다민. 가만히 보고 있자니 어디서 많이 본 것 같다. 알고 보니 큰 열풍을 일으켰던 MBC 드라마 커피프린스에서 극중 하림을 살살 꼬여내던 그 여우가 아닌가? 전혀 매치가 되지 않아 입이 딱

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 강남차병원 비만클리닉 김상만 교수 (HL클리닉 원장)】 미국 플로리다대학 의과대학 세포생물학 교수인 윌리엄 던 박사는 최근 발표한 연구 논문에서 “칼로리의 섭취 제한이 세포의 청소-재순환-재건과정을 촉진하는 것으로 나타났다.”고 밝혔다. 젊은 쥐와 늙은 쥐 22마리를 대상으로 한 그룹은 칼로리가 낮고 영양가가 높은 먹이를 주고 나머지는 마음대로 먹이를 먹게 한 결과 덜 먹은

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “밥상을 바꾸니 건강도 회복됐어요” 정말 몰랐다. 그렇게 고달픈 세월이 기다리고 있을 줄. 그러나 사람이 이겨내지 못할 시련은 없나보다. 눈물 콕콕 찍어내며 지난 세월을 털어놓는 서윤녀 씨(56세). 그녀에게는 하루하루 죽지 못해 살아야 했던 힘든 시절이 있었다. 그것만으로는 부족했을까? 엎친 데 덮친 격으로 건강까지 잃었다. 간염에 걸려 말못할 고통을 겪어야 했다. 그랬던 그녀가

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 원자력병원 병리과 김민석 박사】 2007년, 여느 해와 마찬가지로 여러 매체에서는 암에 대한 정보를 속속 내놓았다. 하지만 이런 넘치는 정보에도 불구하고 암 사망 인구는 점점 늘고만 있다. 왜일까? 가장 큰 이유는 서구화된 생활습관이 암을 부르고 있기 때문. 또한 암 예방과 치료의 차이점을 제대로 간과하지 못한다는 점을 지적할 수 있다. 지금까지

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “내 몸을 살리는 생즙 단식은 건강의 기초입니다” 그는 자연의학을 연구하는 사람이다. 1995년 막스거슨 박사의 딸 샤롯거슨이 운영하는 멕시코 티화나의 병원을 방문, 암 치유의 기초가 되는 독소제거에 관심을 갖게 된다. 그 후부터 그의 삶은 많이 달라졌다. 제독요법인 디톡스 연구에 몰두하여 오늘날 세상 사람들이 인정하는 전문가가 됐다. “무릇 모든 병은 우리 몸 안에

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 “연기인생 10년… 톱스타는 아니지만 그래도 행복해요” 청초하고 가녀려 보이는 그녀. 몰입할수록 당참이 묻어난다. 또 인생을 즐길 줄 아는 여유로움도 배어나온다. KBS 일일드라마 <미우나 고우나>에 사무실 식구로 출연중인 서윤재. <별난 여자, 별난 남자> 등 그녀가 출연한 드라마는 주로 아침, 저녁드라마. 그래서 특히, 중년층에게 눈도장이 찍혀있을 듯싶은 그녀. 큰 비중은 아니더라도 드라마에 없어서는

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 연세대 원주의대 생화학교실 김현원 교수…그는 일명 ‘물 박사’다. 이른바 ‘생명의 물’ 연구에 남다른 열정을 쏟아붓고 있는 주인공이다. 옥스퍼드대 생화학박사, 카네기멜론대연구교수, 연세대 교수…세계의 석학들과 어깨를 나란히 하며 잘 나가던 그가 지금 “좋은 물만 마셔도 건강해진다.”며 생명의 물 알리기에 여념이 없다. 또 생명의 물이 우리 몸을 되살리는 놀라운 신비를 파헤치고 있는데 그 이유는

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 대암클리닉 이병욱 박사】 “그래, 너와 내가 함께 살자. 제발 얌전히만 있어주렴.” 수백 수천 번도 더 했던 이야기. “파란 하늘이, 모든 자연이, 내가 숨쉬는 것까지…모든 것이 감사합니다.” 수백 수천 번도 더 했던 감사. “나는 할 수 있다. 내일은 더 잘할 수 있다.” 수백 수천 번도 더 했던 다짐. 암 이라는