월간 건강다이제스트

건강전선 | NEW HEALTH FRONT 12 이달의 특집 5월특집 | 소변을 보면 건강이 보인다 | 허미숙 41 이달의 에세이 | 유쾌한 삶을 사는 지혜 | 사이토 시게타 16 이달의 건강요리 | 신장 기능 쑥쑥~ 약요리 4가지 | 민형기 20 투병체험기 | 간암 이겨낸 윤국동 씨 인생고백? | 양미경 24 화가의 뜰 | Spring has come

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 자율신경 이상으로 오는 질병은 수십 가지요, 내분비기능 이상은 수백 가지로 많고도 많은데, 정확히! 그 중에 어떤 기관이, 무엇 때문에, 얼마나 이상이 있는지를 구체적으로 증명해야 되는 것이거늘, 그저 “내분비기능저하”라고 해버린다면, “당신은 병 걸렸다”라는 엉터리 말장난과 다를 바 없다. 그는 베토벤 피아노 소나타 해석과 연주 분야에서 최고의 권위를 갖고 있다. 그의 부인도

【건강다이제스트 | 박진희 박사】 우리는 ‘역지사지易地思之’니 ‘입장 바꿔 생각하라’느니 라는 말을 많이 하기도 하고 듣기도 한다. 하지만 그저 막연하게 그러려니 하고 생각해 볼 뿐이다. 그래서 1970년대 후반에 창시되어 지금 전세계적으로 붐을 일으키는 응용 심리학 분야인 신경 언어 프로그램(Neuro-Linguistic Programming, 약어로 NLP)에서 활용하는 지각적 입장(Perceptual Position)이라는 구체적 기술을 소개하여 입장 바꿔 생각하기를 우리 일상생활에 적용하는 방법을

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 한국자연건강회 배성권 회장】 사람들은 몸이 아프거나 이상이 생기면 가장 먼저 병원을 찾는다. 하루 이틀 꼬박 약을 챙겨먹고 병원에 가서 주사도 맞아보지만 쉽사리 낫지 않는 경우가 있다. 그럴 때는 다른 치료법을 찾아 병행하게 되는데 그 중에서도 찜질을 해서 병을 낫게 하는 방법이 있어 주목된다. 이미 많은 사람들이 효과를 톡톡히 보고

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 “건강을 위해서 스마일~ 하세요” KBS 드라마 ‘부부클리닉-사랑과 전쟁’에서 때로는 능청스럽고 때로는 발랄한, 여우같은 역할을 잘 소화해 주목받고 있는 탤런트 민지영 씨. 프로그램의 특성상 시청자들에게 곱지 않은 시선을 받을 수밖에 없는 역할을 많이 맡았던 그녀는 SBS 공채 9기 탤런트 출신으로 사랑과 전쟁뿐 아니라 각종 드라마와 영화, 연극에서 좋은 연기를 보여주고 있는 팔방미인이다.

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 신촌세브란스병원 비뇨기과 한웅규 교수】 대기업 이사인 K씨(48세)는 요즘 걱정이 이만저만이 아니다. 방울방울 떨어지는 오줌 때문이다. 소변을 봐도 예전처럼 그렇게 상쾌하지가 않고 뭔가 잔뇨감이 남은 듯 개운하지가 않다. 병원에 가야지 가야지 마음은 먹지만 선뜻 실천하지 못하고 있는 K씨…. 우리 주변에는 하루에도 수 차례 보는 소변 때문에 가슴 졸이는 사람이 많다.

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 약손월드협회 고정환 회장】 건강한 사람은 언제나 오감이 살아있으며 오감을 일깨우는 것이야말로 건강의 기본이라고 할 수 있다. 일반적으로 오감은 단지 신체가 느끼는 다섯 가지 감각이라고 생각하기 쉬운데 이는 잘못된 생각이다. 오감을 느끼는 부위가 각각 몸속 장기와 밀접한 관련이 있기 때문에 건강이 조금만 부실해도 오감에 이상이 나타난다. 그렇다면 오감과 건강에는 어떠한

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 인체의 오장육부와 관절을 지배하는 중추신경은 척추를 따라 흐릅니다. 이러한 척추에 문제를 일으키는 주원인이 골반에 있습니다. 손빛 치유법으로 틀어진 골반의 균형만 바로잡아 주어도 척추가 교정되면서 장기와 관절이 건강해 질 수 있습니다. 일명 엉치뼈라 부르는 골반은 인체를 지탱시켜주는 중추적 역할을 담당합니다. 현대인들은 이러한 골반이 대부분 비뚤어져 있습니다. 골반을 다쳤거나 다리를 꼬아서 앉는

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 영남대학병원 가정의학과 정승필 교수】 혹시 내 몸은 산성체질일까? 알칼리성 체질일까? 한 번쯤 이런 생각을 해본 적이 있을 것이다. 일반적으로 산성체질이냐? 혹은 알칼리성 체질이냐를 좌우하는 것은 우리 몸의 혈액이다. 혈액이 산성을 띄고 있느냐, 아니면 알칼리성을 띄고 있느냐에 따라 산성체질, 혹은 알칼리성 체질로 분류될 수 있다. 대체로 우리의 혈액은 약알칼리성을 띄고

【건강다이제스트 | 양미경 기자】 【도움말 | 화이트 치과 강제훈 원장】 최근 연예인들 사이에서 가장 떠오르는 성형(?)수술을 꼽으라고 한다면 단연 ‘라미네이트’라는 이름도 요상한 치료법일 것이다. 다소 어려운 이름을 가진 이 치료법은 쌍꺼풀이나 코 수술과는 비교도 되지 않는 위력을 가지고 있다. 바로 사람의 인상자체를 180도 변형시킨다는 것! 열흘이면 마법처럼 얼굴을 바꿀 수 있다는 라미네이트의 진실에 대해 알아보자.

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 서울시립 보라매병원 비뇨기과 정병창 교수】 몸속에 돌이 생기는 질병 결석. 흔한 질병이라 알려져 있기 때문에 많은 사람들이 대수롭지 않게 생각하지만 한 번 발병하면 재발할 가능성이 높아 주의가 요구된다. 결석 중에 가장 많이 걸리는 요로결석에 대해 자세히 알아보고 그 예방법과 치료법을 살펴본다. 격렬한 통증이 주요 증상? 우리의 몸은 정상적으로 소변을

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | CHA의과대학교 대체의학대학원 김무진행 외래조교수】 흔히 사람들은 화가 나거나 흥분을 하면 먼저 크게 심호흡을 하면서 마음의 안정을 찾는다. 그러다 보면 높아진 혈압도 내려가고 쉴새없이 뛰던 심장소리도 잦아들기 마련이다. 이렇듯 호흡만 잘해도 내 몸의 이상반응은 물론 질병까지 치료할 수 있다고 하는데, 내 몸에 맞는 호흡법을 알아보고 실천해보자. 올바른 호흡법 건강에 도움!