월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 발아현미연구가 강창환】 어느 날 갑자기 중동지방의 낙타에서 옮겨 왔다는 ‘메르스’라는 바이러스성 전염병이 온 나라를 공포로 뒤흔들어 놓고 있다. 학교가 휴업하고, 외국 관광객이 대폭 줄어들고, 경제적 타격을 염려하는 목소리가 이어지고 있다. 메르스의 경우 면역력이 강한 사람은 메르스 바이러스에 노출되어도 아예 감염이 안 되거나 독감 정도로 지나간다고 한다. 사망자도 대부분 다른 질병에 이미 걸려 있거나

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “왁싱과 MTS아트메이크업은 뷰티산업의 신 블루오션입니다” 새로운 뷰티 트렌드를 만들어내는 곳! 아름다움을 창조하는 변신의 요람! 그래서 뷰티 미용업계의 핫 피플로 떠오른 사람! 엘린뷰티아카데미 서영신 원장은 지금 가장 바쁜 사람이다. 그것은 그녀가 뷰티 미용업계의 새로운 트렌드를 이끌고 있는 주역이라는 사실과 결코 무관하지 않다. 제모와의 전쟁에서 신강자로 떠오른 왁싱의 대중화에 물꼬를 튼 사람이 바로

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 서울대 한국인뇌파데이터센터 강승완 교수】 뇌파를 자극해 집중력 등을 향상해준다는 기기가 등장해 큰 관심이 쏠린 적이 있다. 이를 통해 학업에 큰 효과를 얻었다는 사례도 알려져 당시 학생들에겐 꼭 갖고 싶은 아이템이었다. 이러한 뇌파는 현재 뇌파로 마우스를 조작하거나 문자를 입력하는 등의 첨단기술 개발과 치매·공황장애·ADHD 등의 치료에도 활용되고 있다. 그렇다면 일상에서 우리

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 연세대 의대 강남세브란스병원 갑상선암센터 장항석 교수】 건강에서 물의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 특히 더운 여름은 그 어느 때보다도 수분 섭취가 중요한 때이고, 그 어느 때보다도 다양한 물들이 넘쳐나는 때다. 이러한 물의 홍수 속에서 건강한 물을 구별하는 지혜가 필요해 보인다. 우리 몸의 생명수가 되어줄 좋은 물과 먹지 말아야 할

【건강다이제스트 | 서울대병원 재활의학과 정선근 교수】 자연 복대 차고 허리를 꼿꼿이 하여 걷는 것만큼 아픈 허리에 좋은 운동은 없다. 자연 복대를 배우기 전에는 10분도 못 걷던 사람이 자연 복대를 잘 배우고 걸으면 한 시간을 걸어도 허리가 아프지 않게 된다. 신기한 일 아닌가? 그런데 사람이 일상생활을 하는 동안 허리를 구부리지 않고 꼿꼿하게만 있을 수는 없다. 단순한

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 싸고 간편하게 한 끼! 바쁘게 살아가는 우리들이 기본적으로 원하는 콘셉트이다. 식품회사가 이를 놓칠 리 없다. 앞다투어 레토르트 푸드(즉석식품), 패스트푸드 등을 개발, 시장에 내놓았다. 수요는 꾸준히 증가해 오늘날 거의 없는 것이 없을 정도로 다양한 즉석식품이 식품매장과 편의점에 빽빽하게 진열돼 있다. 편리하고 쉽게 먹을 수 있는 간편한 한 끼! 그 이면에는 어두운 그림자가

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 【도움말 | 차의과학대 미술치료대학원 김선현 교수】 안티 스트레스 북으로 알려지면서 공전의 히트를 치고 있는 컬러링북! 너도나도 색칠하기 열풍이 불고 있다. 그러면서 지금 가장 핫한 건강 트렌드로 떠오른 것! 바로 컬러테라피다. 색채와 건강의 비밀스런 내막에 사람들의 관심이 높아지고 있다. 그래서 알아봤다. 국내 컬러테라피 분야의 최고 권위자 차의과학대 미술치료대학원 김선현 교수가 밝히는 ‘내

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 숭의여대 식품영양과 차윤환 교수】 할리우드의 미란다 커, 안젤리나 졸리 등이 다이어트 비결로 꼽고, 국내에서도 다이어트 성공 사례가 소개되면서 핫 아이템으로 떠오른 것이 있다. 바로 ‘코코넛 오일’이다. 다이어트만이 아니라 다양한 건강상의 이점도 속속들이 소개되면서 코코넛 오일에 큰 관심이 쏠리고 있다. 다이어트와 건강에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤은 먹어보았을 정도로 그

【건강다이제스트 | 백나래 기자】 【도움말 | 하늘병원 스포츠의학과 조성연 원장】 노출의 계절, 여름이다. 얇아진 옷을 비집고 울퉁불퉁 속살이 그 정체를 드러낼 때 그 절망감은 당해보지 않은 사람은 모를 것이다. 곤혹스럽고 속상하다. 그래서 부랴부랴 운동계획도 세워본다. 그런데 여기에는 또 다른 복병이 도사리고 있다. 조금만 운동해도 관절이 아프다고 아우성이다. 이렇게 되면 악순환의 반복이다. 살빼기의 꿈은 포기할 수밖에

【건강다이제스트 | 김달래한의원 김달래 한의학박사】 우리나라 여름은 무덥고 길다. 봄, 여름, 가을, 겨울이 있다고는 하지만 사실 여름이 5개월이고, 겨울이 6개월이며, 겨우 1달 남짓의 기간이 봄과 가을에 속할 정도로 짧다. 특히 올 여름은 예년보다 훨씬 더위가 심하다. 이런 여름 날씨에는 아무래도 차고 시원한 음료나 과일을 많이 찾게 된다. 여름 과일의 대표는 수박과 참외이고, 호박이나 오이를 음식으로

【건강다이제스트 | 대구코넬비뇨기과 이영진 원장】 “전립선염도 성병인가요?” “전립선염은 완치가 가능한가요?” 환자들이 가장 많이 하는 질문이다. 전립선염을 성관계에 의해서 전염되는 질환으로 오해하는 사람들도 많고, 1~2달 치료 후에 두 번 다시 재발하지 않는 질환으로 생각하는 사람들도 더러 있다. 결론적으로 전립선염은 성관계에 의해서 옮기는 성병은 절대 아니다. 전립선염은 반복되는 스트레스, 과로, 과음 등에 의한 회음부 근육 장애에 의해

【건강다이제스트 | 더코칭&컴퍼니(The Coaching & Company) 우용표 대표】 월급은 연기와 같다. 손으로 잡으려 해도 손가락 사이로 연기가 다 빠져나가듯, 월급은 모아두려 해도 어느새 각종 신용카드, 통신회사에서 자동이체로 다 가져가 버린다. 남은 것은 통장에 남은 허무한 거래 내역뿐이다. 연기를 잡을 수는 없어도 보관할 수는 있다. 바로 튼튼한 통을 준비하는 것이다. 월급도 마찬가지다. 월급을 잘 보관하고 잘