건강
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 요즘 건강을 이야기할 때 빠질 수 없는 것이 암이다. 그만큼 암이 드리운 그림자는 우리 가까이에 있다. 지인 중에 암환자 한 명 없는 사람이 드물고, 암으로 세상을 떠나는 이들도 많다. 하지만 절망할 필요는 없다. 암에 걸려도 완치 판정을 받고 건강하게 사는 사람도 많기 때문이다. 길이 있으니 희망의 끈을 놓지 말아야하는 분명한 이유다.
【건강다이제스트 |?안현필건강연구소 정병우 소장】 푸른 봄바다에서 건져올린 미역은 약처럼 먹을 수 있는 식품이다. 피를 맑게 하는 대표식품이기 때문이다. 암을 비롯하여 만병을 예방하고 치료할 수 있다. 동맥경화에도, 고혈압에도, 심장병에도, 뇌졸중에도 미역의 효능 효과는 단연 으뜸이다. 물오른 미역에 숨어있는 무궁무진한 건강비밀을 소개한다. 미역은 피를 맑게 한다 마른 미역을 물에 담가두면 미역 표면에 온통 진득진득한 점액이 묻어 있다.
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 아마도 이제는 다들 알 것이다. 섬유는 현대인의 구세주다. 섬유는 현대인의 생활습관병을 예방, 치료하는 최고의 명약이다. 이러한 섬유는 해조류에 듬뿍 들어있다. 특히 미역과 다시마는 섬유 덩어리다. 미역과 다시마에 들어있는 섬유 100% 활용법을 소개한다. 미역과 다시마는 나트륨 청소부 해조류인 미역과 다시마에 듬뿍 들어있는 식물성 섬유는 장내에서 수분과 함께 소금의 주성분인 나트륨을 흡착해서
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 최근 방사성 물질이 전 인류의 골칫거리로 등장하면서 그 피해를 줄일 수 있는 방법 찾기에 모두들 혈안이 돼 있다. 그 영향으로 이른바 귀한 몸이 된 것이 해조류다. 미역, 김, 다시마 등의 해조류가 방사선 물질을 해독하는 데 효과가 있을지도 모른다는 기대를 낳으면서 인기가 치솟고 있다. 그 진실 여부는 좀 더 심도 있는
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 미역이나 다시마 등 해조류에 포함된 식물성 섬유는 장내에서 수분과 함께 소금의 주성분인 나트륨을 흡착해서 배설해 버린다. 다시마 가루 15g을 계속해서 먹는 사람의 경우 배출되는 나트륨의 양은 안 먹는 사람의 3배나 된다. 염분을 억제하는 것이 고혈압 예방의 지름길임을 모르는 사람은 없다. 이번호에서는 섬유질의 보고인 미역과 다시마의 숨은 약효를 알아보자. 미역은 피를
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 미역이 제철을 맞았다. 푸른 바다에서 갓 잡아 올린 싱싱한 미역은 그야말로 공해시대를 이기는 천연의 약이다. 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기는 천연의 약 미역으로 건강 지키는 노하우를 소개한다. 미역은 피를 맑게 하는 주인공 미역을 물에 담가 보면 미역표면이 온통 진득진득한 끈끈이로 되어 있는
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 평소에 미역을 먹고 있으면 만병을 예방할 수 있습니다. 모든 병은 피가 탁해져서 생깁니다. 그런데 미역은 탁한 피를 맑게 하는 효능이 있습니다. 특히 미역에는 피를 맑게 하는 성분들이 한 종류가 아니라 여러 종류가 있어서 합작하여 피를 철저히 맑게 하고 잘 순환시키기 때문에 만병을 예방하고 치료할 수 있습니다. 혈액의 적 콜레스테롤 콜레스테롤은
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 찬바람이 불기 시작할 때 시퍼런 바다에서 갓 건져올린 미역은 그야말로 영양만점 보약이다. 실제로 미역은 현대 성인병을 이기는 최적의 식품이라 할 수 있다. 갖가지 효능 때문이다. 그 신비를 풀어보자. 누구나 아이를 낳으면 미역국을 먹는다. 왜 그럴까? 이에 대해 전문가들은 “아이를 출산한 후 미역국을 먹으면 출산 후 몸 속에 쌓인 노폐물을 배출하고
【건강다이제스트 | 편집부】 의문 하나! 미역은 피를 맑게 한다. 따라서 만병을 예방-치료할 수 있다. 그런데 왜 산모만 미역을 먹을까? 의문 둘! 병은 피가 탁해서 돌지 않기 때문에 생긴다. 공해식품과 육식을 많이 하는 현대인의 피는 극도로 탁해져서 암을 위시한 각종 문명병으로 죽을 고생들을 하고 있다. 그런데 왜 산모만 미역을 먹고 일반인들은 딴짓만 하고 있을까? 왜 미역을
【건강다이제스트 | 편집부】 오늘날 현대인의 생명을 위협하고 나선 각종 성인병을 예방하려면 섬유가 풍부한 식품을 먹어야 한다. 미역, 다시마는 대표적인 섬유 식품이다. 섬유는 현대인의 구세주 섬유는 현대인의 구세주이다. 섬유는 현대인의 문명병을 예방하고 치료하는 최고의 명약이기 때문이다. 섬유의 뜻조차 모르는 사람이 많을 것이다. 나무의 섬유로 종이를 만든다, 혹은 옷감을 짠다라고 한다면 좀 알 것이다. 삶은 고구마 속에
【건강다이제스트 편집부】 일반적으로 대부분의 병은 피가 탁해서 돌지 않기 때문에 생긴다. 공해식품과 육식을 많이 하는 현대인의 피는 극도로 탁해져서 암을 위시한 각종 문명병으로 죽을 고생들을 하고 있다. 이를 예방하는 최고의 비결은 다른 데 있지 않다. 평소 미역을 먹으면 만병을 예방할 수 있으니 매끼니마다 미역을 밑반찬으로 삼아 부지런히 먹기를 권장한다. 미역이 피를 맑게 한다는 근거 우리가
【건강다이제스트 | 편집부】 미역은 ‘피’를 맑게 한다 ‘암’을 위시한 각종의 문명병(=성인병=동맥경화·고혈압·심장병·뇌졸중·간장병·당뇨병·신장병…)을 예방·치료한다. ［예비지식］ (1) ‘콜레스테롤’이란―무엇이며, 무슨 일을 하는가? ‘콜레스테롤'(Cholesterol)은 동물의 ‘내장, 혈액, 신경조직’ 등에 들어 있는 ‘지방’과 비슷한 물질이다. 우리 몸에는 약 100∼150g(약 2컵의 양)의 ‘콜레스테롤’이 들어 있는데 ‘세포막·성호르몬·부신피질호르몬·담즙산·비타민D’ 등을 합성하는 중요한 구실을 한다. 그러나 이것이 지나치게 많으면 혈액을 탁하게 해서 혈관벽에 달라붙고 달라붙고 해서