건강
【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 고대안암병원 재활의학과 강윤규 교수】 혹시 젊었을 때와 지금의 키를 비교해서 재본 적이 있는가? 아마도 대다수의 사람들은 ‘어림잡아’ 자신의 키를 알고 있을 것이다. 그만큼 키에 대해 둔감하다는 얘기다. 게다가 나이를 먹을수록 우리의 키는 조금씩 줄어든다. 그 이유는 무엇인지, 또 이를 막기 위해서는 어떻게 해야 하는지, 지금부터 상세히 알아보기로 하자. 중년
【건강다이제스트 | 쑤지엔쥔(작가)】 워싱턴은 다음과 같이 말했다. “되도록 상사와 논쟁하지 마라. 그렇지만 겸손하게 자신의 의견을 피력할 수는 있어야 한다.” 사사건건 상사에게 공격적으로 도전장을 내미는 부하직원은 분명 상사에게 미운 털이 박히게 될 것이다. 승진하려면 우선 상사를 잘 따라야 한다. 이런 말이 있다. “나약하고 어리석은 사람은 쉽게 흥분하고 크게 떠들기를 좋아한다. 반면에 똑똑하고 능력있는 사람은 언제든지 자신의
【건강다이제스트 | 고정환 (자연치유학 박사)】 화병은 우리나라 사람들이 유일하게 가지고 있는 질병이다. 화병의 원인은 장기간 심리적인 억압이나 억눌림으로 특정장기에 이상이 발생하는 대표적인 심인성 질환이다. 특히 과거에는 남성 위주의 가부장적인 사회 및 대가족제도에 의한 심각한 고부갈등이 화병의 주요 원인이었다. 최근의 화병은 단순한 고부갈등이 아니라 자녀문제, 직장에서 받는 스트레스, 입시문제, 경제문제 등 각종 스트레스가 주요원인으로 과거에는 주로
【건강다이제스트 | 김달래 교수】 필자가 항상 주장하는 것이 있습니다. 바로 “넓고 넓은 이 세상에서 한국 사람만큼 나물을 다양하게 먹는 민족이 없다.”라는 것입니다. 그 결과 비빔밥에 사족 못 쓰는 서구인들이 점점 늘어나고 있다는 신문보도를 자주 접할 수 있게 되었습니다. 우리 주위에는 수많은 나물이 있습니다. 그렇다보니 단순하게 어떤 나물이 어디에 좋다는 식으로 설명할 수는 없습니다. 각각의 약효를
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 인제대학교 서울백병원 가정의학과 박현아 교수】 나른하세요? 피곤하세요? 졸리세요? 기분이 꿀꿀하시다고요? 그래서 습관처럼 마시는 커피, 갈증이 나서 벌컥 벌컥 들이마신 탄산음료, 거래처 손님과 함께 마신 홍차 한 잔, 피곤해서 마신 자양강장제 한 병, 머리가 아파서 먹는 진통제, 우울한 기분을 달래려고 먹는 초콜릿…. 이들의 공통점은 카페인입니다. 우리 주변에서 손쉽게 구할 수
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 원데이브라이트치과 황유숙 원장】 ‘김치~’하고 씨익 웃는 순간 유난히 노란 황금빛이 그대의 얼굴을 휘감는다면? 한때 금니를 한 것으로 부를 추측해 볼 수 있던 시대가 있었지만 아쉽게도 이미 한참 전에 그런 시대는 지났다. 요즘은 자연스러움이 각광받는 시대다. 심미성은 떨어지지만 금의 단단한 내구성 때문에 금니를 선호했던 사람이라면 금의 내구성과 심미성까지 살린 ‘지르코니아’란
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 대항병원 대장암 클리닉 이인택 전문의】 당신의 장, 편안하십니까? 자고로 장이 편해야 생활이 윤택하고 즐거워지는 법! 하지만 요즘, 우리의 장은 서구화된 식습관과 무절제한 인간의 욕심으로 인해 수난을 당하고 있다. 장에 탈이 나면 그것이 암으로까지 발전할 수 있다는 사실을 아시는지? 대장암의 바로미터라고 할 수 있는 대장 폴립. 대장 폴립을 막을 수
【건강다이제스트 | 박진희 (WE NLP Coaching Center 대표)】 ‘○○○-○○○ 파경’ ‘○○○ 이혼’이라는 말이 가끔 스포츠 신문 1면에 대문짝만하게 적혀 있다. 평소 아무런 관심도 없고, 상관없는 사람인 데도 불구하고, 이런 말들이 낯설게 느껴지지 않는 것은 그만큼 우리 삶에서 이혼이라는 말이 흔히 들리기 때문일 것이다. TV를 틀어도 아침부터 저녁까지, 1주일 내내, 드라마, 뉴스 등 장르를 가리지 않고
【건강다이제스트 | 김용한(자연요법 전문가)】 꽃피는 봄이다. 그러나 누구에게나 즐거운 봄은 아니다. 특히 알레르기질환을 앓고 있을 경우 봄은 그야말로 고통의 계절이다. 이러한 알레르기질환을 자연식품으로 해결할 수 있을까? 그 방법을 알아보자. 화분증, 비염, 천식, 두드러기를 일으키는 알레르기는 현대인의 식생활과 크게 관련이 있다. 현대의학에서 말하는 알레르기의 직접 원인은 다음과 같다. 알레르기의 주 증상과 원인 ▶?화분증 : 공기 중의
【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 삼성서울병원 영상의학과 변흥식 교수】 【도움말 | 삼성서울병원 핵의학과 이경한 교수】 아나운서 원종배, 영화배우 강신일 등 최근 유명인들의 암 투병 사실이 알려지면서 ‘암’에 대한 두려움이 점차 확산되고 있다. 하지만 암은 조기에 발견만 하면 완치율이 90% 이상이다. 이에 조기검진을 위한 대표적인 암 검사인 CT, MRI, PET에 대해 상세히 알아보도록 하자. 암,
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 고령사회로 진입하면서 각종 노인성 질환이 늘고 있다. 비단 노인만의 문제가 아니다. 젊은 사람 중에서도 노인 못지않게 여러 질환으로 마음고생, 몸 고생을 하는 사람들이 늘고 있다. 이에 요양병원에 대한 관심이 급증하고 있는 가운데 일반 요양병원과 달리 ‘삼위일체+1’이라는 자연요법 프로그램으로 환자의 영혼과 마음, 그리고 건강까지 책임지는 곳이 있어 화제다. 예로부터 한방에서는 기氣, 혈血,
【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 한양대의대 산업의학과 김윤신 교수】 실험동물에 투여하거나 인간이 섭취했을 때 높은 비율로 암을 발생시키는 물질을 발암물질이라고 한다. 갖가지 공해, 농약, 방부제 등 화학물질과 독성물질이 해당되며 최근에는 더 많은 화학물질들이 발암성으로 판명되면서 그 종류가 더 많아지고 있다. 그래, 많이 들어는 봤어도 딱~ 하고 내 마음속에 확~ 와 닿지 않아서 발암물질 문제가