월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 포천중문의과대학교 대체의학대학원 전세일 교수】 혹시 우리 몸에 있는 ‘1초의 승부사’를 아시나요? 지금부터 이야기하려고 하는 것은 똑딱하는 1초가 우리 몸 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는지 그 비밀을 캐보려 합니다. 그 열쇠를 쥐고 있는 주인공은 바로 효소입니다. 우리 몸에서 1초의 승부를 통해 건강과 생명을 좌우하는 핵심요소로 알려져 있는데 과연 그 실체는

【도움말 | 효소 전문가 박국문?(<효소음료 건강법> 저자)】 내 몸에 효소가 부족하지 않을까? 혹은 효소가 풍부한 식품을 먹고 싶다면 직접 만들어 먹는 것은 어떨까? <효소음료 건강법>의 저자 박국문 씨는 “봄부터 가을까지 제철에 나는 산나물을 비롯하여 미나리, 쑥, 머루 등의 재료를 이용하여 다양한 효소음료를 만들어 먹는 것은 온 가족의 건강보험과도 같다.”고 말한다. 그런 그가 소개하는 내 손으로

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 이노메디컬클리닉 정재우 원장(신경내과 전문의)】 감기, 독감, 신종 플루까지… 더 강하고, 더 무섭게 우리의 건강을 위협하고 나선 이들 질병 앞에서 전세계는 지금 패닉상태다. 눈부시게 발달한 현대의학도 속수무책, 그저 임시 대응에? 급급할 뿐이다. 도대체 뭐가 문제일까?? 2009년 7월, 신종 플루가 인플루엔자 경보의 최고 단계인 경보 6단계로 선언되는 걸 지켜보면서 모두들 그

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 경희대학교 강남경희한방병원 이경섭 병원장】 “조금만 먹으면 속이 더부룩해요.” “조금 많이 먹었다 싶으면 어김없이 체해요.” 누구나 한 번쯤은 겪어본 증상일 것이다. 그만큼 흔한 증상이기 때문이다. 그런데 혹시 너무 흔한 증상이어서 가볍게 여긴 적은 없는가? 흔히 소화불량이라고 일컬어지는 이런 증상들을 결코 가볍게 여겨선 안 된다. 그것은 내 몸의 소화 기능에 문제가

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 연세대학교 의과대학 가정의학과 이용제 교수?(연세의대 용인세브란스 병원)】 혹시 미토콘드리아라고 들어본 적이 있는가? 아마도 누구나 한 번쯤 학창 시절 생물학 책에서 본 기억이 나고 그 기능을 외운 적도 있을 것이다. 그렇다. 바로 그 미토콘드리아에 대해 이야기해보려고 한다. 그 이유가 궁금할 것이다. 미토콘드리아는 내 몸의 건강을 좌우하는 열쇠이기 때문이다. 무병장수의 해법도

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 청미래자연생활건강연구소 민형기 원장】 화려한 오월의 공기에는 달콤함이 묻어난다. 인생의 가장 찬란한 한때를 화려한 계절에 맞이하려는 듯 청춘남녀의 결혼식이 봇물을 이루는 탓이다. 당신도 결혼을 계획하고 있는가? 그렇다면 서로의 성격, 건강, 신용상태 등등… 결혼 전 우리가 일반적으로 체크해야 할 사항도 점검해 봐야 하지만 만사 제쳐두고서라도 꼭 해야 할 일이 있다. 바로

【건강다이제스트 | 허미숙 기자 】 【도움말 | 포천중문의과대학 차바이오메디컬센터 최범희 교수 】 “이유없이 피곤하다.”, “머리가 띵하다.” 나른나른한 봄철 많이 나타나는 증상들이다. 그런데 만약 그 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면 무심코 넘겨선 안 된다. 이럴 때 한 번쯤 체크해 보아야 할 사항은 바로 내 몸의 미네랄 지수. 포천중문의과대학교 차바이오메디컬센터 최범희 교수는 “비록 오늘날 우리가 포식의

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 서울대학교 의과대학 예방의학교실 안윤옥 교수】 ‘왜 하필 나야?’,?‘내가 뭘 잘못했길래…’?어느 날 느닷없이 암 선고를 받게 되면 누구나 하게 되는 생각이다. 그리고 억울해한다. “나는요, 다른 사람들한테 싫은 소리 한 번 한 적도 없고요, 정말 착하게 살아왔어요. 그런 내가 왜 암에 걸려야 해요?” 이는 암=사망선고 쯤으로 여기기 때문이다.? 그러나 한 가지

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 퓨어피부과 정혜신 의학박사】 “나이를 한 살 더 먹는다는 게 이제는 두려워요!” 2009년 새로운 한 해의 시작 앞에서 모두들 흥에 겨워하지만 올해 마흔줄에 들어서는 김민경 씨는 왠지 모를 허전함에 가슴이 답답하다고 호소한다. “지난 해부터 얼핏얼핏 보이기 시작한 눈밑 주름 때문이에요. 마흔이라는 나이가 주체 못할 중압감으로 다가오면서 다시는 되돌아갈 수 없는

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 2008년, 잘 보내셨나요? 지난해를 기억하기도 싫은 사람, 또는 영원히 기억하고 싶은 일을 남긴 사람 등등… 저마다 서로 다른 기억으로 남겨질 2008년! 많은 사람들이 해넘이와 해돋이를 보면서 지난날의 반성과 함께 새로운 해의 포부를 다집니다. 이제 2009년 새로운 한해가 밝았습니다. 기억하기 싫은 지난해 일은 어서 잊고 새로운 한 해, 또 다시 힘찬 출발을

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 강남차병원 가정의학과 최준영 교수】 2006년 2월 보건복지부와 건강보험심사평가원은 인후염 등 급성 상기도감염 환자에 대한 병원별 항생제 처방률을 공개했다. 항생제 처방률이 낮은 병원과 높은 병원이 공개되면서 온 사회가 벌집 쑤신 듯했다. 그로부터 3년이 지난 2009년 1월 현재 우리의 의료 현실은 좀 바뀌었을까? 단순 감기환자 5명을 선별, 동네 의원 5곳에서 진료를

【건강다이제스트 | ?피옥희 기자】 【도움말 | 건국대학교병원 내분비대사내과 송기호 교수】 당뇨인구 증가율이 심상치 않다. 현재 세계 당뇨인구는 전체의 약 5%. 2030년에는 2배로 증가해 10명 중 1명꼴이 될 전망이다. 실로 어마어마한 수치다. 이 위협적인 당뇨의 심각성을 깨닫고 대응하기 위해서는 피눈물(?) 나는 각고의 노력이 필요하다. ‘생활병’이기 때문에 생활의 어려움이 더 많은 당뇨. 2009년 새해를 맞아 당뇨를 이겨낸