월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 “내 몸에 좋은 것은 몸이 먼저 알아요” 스산한 바람을 헤집고 희망가의 주인공 정금란 씨를 만나러 그녀가 운영하는 가정식 백반집 앞에 이르자 그녀의 따뜻한 미소에 차가운 바람도 훈풍으로 바뀌는 듯했다. 2년 전 디스크 수술을 받은 후 거동조차 하기 힘겨웠던 그녀가 그 힘들다는 식당일을 가뿐히 해내고 있는 비결을 들어보자. 15년 앞만 보고 달려온

【건강다이제스트 | 박경미 기자】 큰 눈에 뽀얀 피부, 자그마한 체구와는 다르게 스크린에서의 그녀는 톡톡 튀는 새침데기 모습으로 시청자들의 시선을 사로잡는다. 현재 MBC 드라마 ‘겨울새’에서 신세대 며느리 역을 맡아 극의 활력을 불어넣고 있는 한예인 씨. 최근 친언니가 직접 운영하는 쇼핑몰의 모델로도 활동하고 있어 네티즌들 사이에서 큰 관심을 얻고 있다. 사실 그녀는 7세 때부터 데뷔, 아역 연기자로

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 아주대학교병원 알레르기, 류마티스 내과 박해심 교수】 살랑살랑 불어오는 따뜻한 바람에 몸도 마음도 노곤해지는 봄이 왔다. 매서운 겨울을 보내고 맞이하는 봄이 반가울 만도 하건만 오히려 두려움에 떠는 사람들이 있다. 봄만 되면 거르지 않고 찾아오는 알레르기 때문에 병원을 들락거리며 내내 고생하는 사람들. 그들에겐 산책을 나가는 재미조차 쉽게 허락되지 않는다. 매년 봄

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 “규칙적인 생활, 유기농 식단, 소식이 가장 중요해요!” 부릉부릉~ 시원시원한 성격의 오토바이 마니아 박종철 씨(39세). 처음에는 ‘어디가 아팠냐’고 묻기 민망할 정도로 건강한 이미지를 가진 그를 보고 적잖이 당황했다. 그럼 그렇지. 예전에 태권도 5단 사범이었단다. 강한 에너지가 팍팍~느껴지는 그와 얘기를 나누다 두 번 놀랄 수밖에 없었다. 발 마사지, 스포츠 마사지, 카이로프락틱 등 수많은

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 “몸과 마음을 비울수록 건강은 차고 넘쳐요” 바라만 봐도 마음속에 꾹꾹 눌러 두었던 온갖 오물들이 절로 비워질 듯 넓고 너른 들판을 품은 충북 음성군 한벌리. 그곳에서 아픈 몸과 오물에 찌든 마음을 비우고 자연을 닮으려고 노력하는 사람, 살아서 누군가에게 도움을 줄 수 있다는 것이 늘 감사하다.고 말하는 사람, 황숙실(61세) 씨를 만났다. 섬마을 아가씨,

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 “암도 제 정성에 탄복했나 봐요!” 지성이면 감천이라더니 마침내 암세포도 무릎을 꿇었다. 2년 전 혀암도 모자라 구강과 잇몸, 식도와 위의 상피내암에 간암까지. 그야말로 온몸에 암세포가 득실거리던 남편이었건만 아내의 지극정성에 서서히 건강을 되찾았다. 살릴 수 있다는 믿음이 있었기에 눈물 한 번 흘리지 않았다는 김경희 씨. 결국 그녀는 믿음과 사랑으로 기적 같은 일을 이뤄내고야

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 순수 이미지 훌훌~ 펄펄 나는 연기로 스타 예감 차분하면서도 침착하게 그리고는 깐깐하게 “조미료, 손이 좀 가더라도 만들어 써야지” 라고 말하는 CF속의 이은우 씨. 그녀는 자신의 이미지와 걸맞게 깨끗하고 순수한 느낌의 CF를 줄곧 해온 CF 스타다. 그랬던 그녀가 변해도 너무 몰라보게 변했다. KBS1 TV 전원드라마 <산너머 남촌에는>에서 시청자들의 혼을 쏙~ 빼놓는 좌충우돌,

【건강다이제스트 | 편집부】 계속 코는 맹맹, 콧물도 나고 머리도 지끈지끈 아프다. 이럴 경우 대부분의 사람들은 감기로 알고 감기약을 먹든지, 아니면 주사를 맞는다. 그러나 감기인 줄 알았던 증상이 알레르기 비염 증상일 수도 있으므로 각별히 주의해야 한다. 만약 감기인지, 알레르기 비염인지 혼동될 때는 다음의 자가 체크표를 참고해보자. 1. 이른 아침 잠자리에서 일어났을 때 코가 시큰하면서 재채기가 나고

【건강다이제스트 | ?허미숙 기자】 【도움말 | 포천중문의대 강남차병원 신경정신과 서호석 교수】 하루에도 열두 번 더 바뀌는 것이 사람의 마음이다. 뛸 듯이 기뻐하다가도 벌컥 화를 내기도 하고, 슬픔에 빠져 있다가 깔깔대며 웃기도 한다. 도대체 내 마음을 조정하는 것은 무엇일까? 누구나 한 번쯤은 이런 생각을 해본 적이 있을 것이다. 그런데 알고 있는지? 변죽이 죽 끓듯 하는 내

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 “남편의 지극 정성이 저를 건강하게 만듭니다!” 구수한 냄새가 코끝을 자극했다. 최성자 씨(54세)를 따라 비닐하우스에 들어갔을 때 아궁이 주위를 둘러싸고 앉아 즐거운 한 때를 보내는 사람들을 만날 수 있었다. 구운 콩과 고구마, 감자 등을 호호 불어서 건네는 그들의 친절에 추운 겨울, 마음까지 따뜻이 녹아내렸다. 오늘은 직접 기른 콩으로 메주를 만들 거란다. “저

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 “이번엔 보기만 해도 가슴 먹먹해지는 향숙이로 살아요” 왜란 때 일본 장수를 칠 기회를 호시탐탐 노리던 카리스마 넘치던 애국지사 기생에서 눈물 펑펑 글썽이는 청순 가련한 여인으로 뭇 남성들의 보호본능을 자극하다가도 믿음직한 여성가장, 엽기 발랄한 춘향이에 이르기까지 천의 얼굴을 가진 연기자 전예서. 그녀가 맡은 역할은 웬일인지 오버랩이 되는 것이 없다. 그런 그녀가 이번엔

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 서울대학교병원 신경정신과·알코올클리닉 강웅구 박사】 연말에 이어 새해에는 어느 때보다 술을 마실 일이 많아진다. 브라보! 위하여! 달짝지근하면서도 씁쓸한 술을 쭉~ 넘기면 시름은 저쪽으로 던져두고 마냥 기분이 좋아진다. 이쯤 되면 한 잔, 두 잔 쉬지 않고 꺾어대는 술꾼이 하나 둘씩은 등장하기 마련. 이 맛에 술을 마신다면서 매일매일 병나발을 부는 그대! ‘술을