월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 |?허미숙 기자】 “1박 7일 단식의 힘…담배 냄새도 싫어졌답니다” 작심삼일의 단골메뉴? 아마도 금연이 아닐까 싶다. 2007년 새해에도 숱한 사람들이 ‘올해는 반드시 담배를 끊겠다’며 소리없는 전쟁을 시작했을 것이다. 그러나 한 달 정도 지난 지금 상황은 어떤가? 혹시 또다시 작심삼일의 제물이 된 것은 아닌지? 만약 그렇다면 잠시 주목하자. 여기 36년간 피워온 담배를 끊은 사람이 있기 때문이다. 조종식

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 인간이라면 누구나 무병장수를 꿈꾼다. 그래서 몸에 좋다는 음식을 골라서 먹고 하기 싫은 운동도 한다. 때로는 조금 유별난 건강법을 실천하고 있는 사람들도 있다. 생식하는 사람들도 예외는 아니다. 그들은 말한다. 생식은 체질을 근본적으로 바꾸고 만병을 예방하는 불로장수약이라고 강조한다. 그 근거는 과연 뭘까? 생식…그 놀랍고도 신비한 효능을 몸으로 직접 체험했다는 주인공을 만나봤다. 경북 울진의

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 참으로 알 수 없는 것이 인생인가보다. 누가 상상이나 했을까? 공부밖에 모르던 하동의 수재. 그 수재가 서울대 법대에 떠억~ 하니 합격했을 때 어느 누구도 의심하지 않았다. ‘분명 한 자리 할거야.’ 그 기대를 한 몸에 받았던 사람… 그랬던 주인공이 오늘날 건강 전도사가 되었다. 거슨건강연구소 장원관 소장(55세)이 바로 그 주인공이다. 평탄한 길 대신 조금은

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 연세스타피부과 김영구 원장】 사람의 얼굴은 거짓말을 못한다. 세월의 흔적들이 고스란히 남아있는 얼굴에는 쪼글쪼글한 주름과 거뭇거뭇한 자국들이 남겨지기 마련이다. 하지만 잘 관리하고 치료만 해주면 어느 정도 감출 수 있다. 최고, 최신의 방법으로 감쪽같이 빼주고 당겨주는 현대 의술의 최고봉을 알아보자. 오랜만에 여고 동창 모임에 나간 주부 P씨는 친구들을 만나서 반가웠다. 하지만

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 수원여자대학 미용예술과 김봉인 교수】 시간이 아무리 흘러도 소녀같이 젊고 탱탱한 피부를 간직하는 것. 그것이야말로 모든 여성들의 바람이 아닐까? 하지만 현실은 냉정하다. 문득 거울에 비춰진 자신의 모습에서 나이만큼이나 많아진 주름살과 잡티들을 발견하게 된다. 병원에 가서 젊은 피부로 만들어 달라기엔 겁도 나고 가격도 만만치 않은 것이 현실. 칼이나 주사를 대지 않고도

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 수원여자대학 미용예술과 김봉인 교수】 시간이 아무리 흘러도 소녀같이 젊고 탱탱한 피부를 간직하는 것. 그것이야말로 모든 여성들의 바람이 아닐까? 하지만 현실은 냉정하다. 문득 거울에 비춰진 자신의 모습에서 나이만큼이나 많아진 주름살과 잡티들을 발견하게 된다. 병원에 가서 젊은 피부로 만들어 달라기엔 겁도 나고 가격도 만만치 않은 것이 현실. 칼이나 주사를 대지 않고도

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 “죽음의 문턱에서 살아온 두 번째 인생…그래서 더 행복합니다” 하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있듯 인생 막장에서 또 다시 두 번째 인생을 시작할 수도 있다. 올해 나이 예순 일곱의 신점윤 씨. 굳이 ‘인생은 60부터’라는 문구를 떠올리지 않아도, 충분히 행복한 60대를 보내고 있는 그의 희망 투병기에 귀 기울여보는 것은 어떨까? 30년 공무원 생활…간암은 청천벽력

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 온라인에서 ‘인형녀’라는 호칭으로 불리며 무섭게 떠오르는 신인이 있다. 음반 ‘틴에이지 슈퍼스타’로 가수활동을 하고 있는 조민혜 양이다. 인형녀라는 호칭은 그녀를 쏙 빼닮은 인형 사진이 그녀의 사진과 함께 인터넷에 떠돌면서 붙여졌다. 큰 눈, 오뚝한 코, 아담하고 가냘픈 몸매는 진짜 인형을 보는 듯한 착각을 불러일으킨다. 이런 그녀가 록이라는 장르로 가수로서의 첫발을 내디뎠다. 힘있고 경쾌한

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 운제당한의원 김진돈 박사】 2007년 새로운 한해가 시작됐습니다. 새해 벽두에 바라는 당신의 소망은 무엇입니까? 혹 올해는 늘어진 뱃살을 좀 빼고 싶다는 소망을 가지고 있지는 않은가요? 만약 이런 소망을 가지고 있다면 잠깐 주목해주십시오. 아침부터 저녁까지 이어지는 하루종일 풀코스 다이어트법을 실천해보는 것은 어떨까요? 우리나라 30세 이상 성인남녀 중 31.8%가 비만인 것으로 밝혀진

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 고추장마을 순창에는 뭔가 특별한 것이 있다? 조용하고 작은 도시 순창은 그야말로 축복받은 땅이다. 그것은 비단 고추장 맛이 전부가 아니다. 전 국민의 바람이요, 인류의 소망인 무병장수의 산증인들이 살고 있기 때문이다. 수수께끼 같은 생로병사의 비밀이 숨겨져 있는 순창… 그곳을 다녀왔다. 장수고을 순창에 가다! 전라북도 순창은 고요했고 사람들의 표정은 온화했다. 하지만 취재 도중 당황하게

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 프로폴리스 연구 15년…. 결코 짧지 않은 세월이다. 그랬던 덕분이었을까??오늘날 그는 세상이 인정하는 프로폴리스 박사가 됐다. 이용림 식품공학 박사가 바로 그 주인공이다. 도대체 프로폴리스가 무엇이길래 그는 15년 세월을 쏟아부었을까? 조금은 우직해보이는 이용림 박사의 다소 특별한 삶을 들여다보자. 신비의 물질 ‘프로폴리스’ 종종 대자연의 신비는 인간을 놀라게 한다. 프로폴리스도 예외는 아니다. 이는 벌이 인간에게

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “마고약요법과 자연요법으로 건강 되찾았어요” 금녀의 벽을 허물고 우리나라 최초의 여성 지점장이라는 타이틀을 거머쥔 장도송 씨(72세). 승승장구 달려온 그녀에게 건강의 적신호가 켜지고 말았다. 자신을 돌볼 겨를도 없이 너무 앞만 보고 달려온 탓이었을까? 어느 날 갑자기 손가락이 움직이지 않더니 통풍이라는 선고를 받았던 것이다. 하지만 인내와 믿음을 가지고 꾸준한 자연요법으로 건강을 다시 찾을 수