월간 건강다이제스트

HOT ISSUE 7월 특집 | 무작정 걷고 뛰다간… 유산소 운동 숨은 진실 | 허미숙 33 7월 건강제안 | 탄수화물 과다 섭취 왜 위험할까? | 이승남 12 7월 건강제안 | 베풀고 살면 건강해지는 이유 | 박민선 14 명의의 건강비결 | 위·식도·대장질환 해결사&해설사 강남세브란스 암병원장 박효진 교수 | 정유경 16 나영무 박사의 대국민 운동처방전 | 걸핏하면 어깨

HOT ISSUE 6월 특집 | 소화기 명의 3인방의 제안 “걸핏하면 소화불량 끝장내는 법” | 정유경 32 6월 건강제안 | 아침 식사를 꼭 해야 하는 이유 | 이승남 10 20대 기억력을 되찾고 싶으세요? | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 성공적인 당뇨병 관리 10계명 ① “철저한 실천만이 평생 건강한 삶을 약속합니다” | 박성우 14 ② “생활습관이 개선되지

HOT ISSUE 5월 특집 | 100세까지 팔팔하게~ 장수유전자 활성법 | 문종환 33 5월 건강제안 | 내 몸속의 시한폭탄 동맥경화증… 왜? | 이승남 10 5월 건강제안 | 주체할 수 없는 피로감… 병일까? | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 혈압 관리의 정석은… 고혈압 명의 | “혈압을 정상으로~ 예방수칙 8가지 꼭 실천하세요” | 정진원 14 고혈압 명의 |

HOT ISSUE 4월 특집 | 6대 암 알리는 위험신호들 | 문종환 33 4월 건강제안 | “다이어트는 끝이 없다?” | 이승남 10 4월 건강제안 | 소 잃고 외양간 고치는 일, 다시는 없었으면… | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 우습게 보면 안 되는 변비 해결책(소화기내과 명의) ① “변비를 막는 건강수칙 7가지 꼭 실천하세요” | 민영일 14 ②

HOT ISSUE 3월 특집 | 내 몸속의 암 스위치를 끄는 좋은 습관 6가지 | 문종환 33 3월 건강제안 | 비타민·미네랄 제대로 섭취법 | 이승남 12 3월 건강제안 | 20~30대 위협하는 만성병 막으려면… | 박민선 14 명의에게 듣는다 | 무릎 관절을 100세까지 건강하게~ ● “하체 근력 강화운동은 날마다 실천하세요” | 이용석 18 ● “무릎에 부담 가는

HOT ISSUE 신년특별기획1 | 골골 100세 대신 팔팔 100세로~ 건강운명 바꾸는 6가지 조건 | 문종환 32 신년특별기획2 | 100세 건강 훼방꾼 ‘고·고·당’ 잡는 법 | 정유경 40 PART 1 침묵의 살인자 고혈압 다스리는 법 PART 2 심·뇌혈관 망치는 주범 고지혈증 다스리는 법 PART 3 합병증 시한폭탄 당뇨병 다스리는 법 신년특별기획3 | 2018년에는 숨 좀 쉬고

HOT ISSUE 신년특별기획1 | 2018년 건강인으로 거듭나는 ‘환골탈태 프로젝트’ PART1_100세 식습관으로~ 환골탈태 | 정유경 33 PART2_새해부터는 금연자로~ 환골탈태 | 정유경 37 PART3_새해에는 다이어트 종결자로~ 환골탈태 | 정유경 40 PART4_새해에는 스트레스 극복해 멘탈갑으로~ 환골탈태 | 정유경 43 신년특별기획2 | 면역력을 좌우하는 몸속 비밀 3가지 ‘장, 자율신경, 세포’ 건강하게 관리법 | 문종환 46 신년특별기획3 | 2018년 무술년

HOT ISSUE 12월 송년특별기획 1 | 부동의 사망률 1위! 암에서 멀어지는 3가지 길 PART 1. 공기 속에 숨어 있는 발암물질 똑똑한 대처법 | 문종환 33 PART 2. 2017년 급증세! 유방암, 폐암, 대장암 똑똑한 대처법 | 문종환 38 PART 3. 나이별 암 예방은 “좋은 습관에 달렸다” | 문종환 44 12월 송년특별기획 2 | 2017년 히트 친

HOT ISSUE 11월 특집 | 먹는 약을 줄이는 약 감량 프로그램 | 이은혜 | 33 11월 건강제안 | 한국인에게 가장 부족한 영양소 2가지는? 이승남 | 12 11월 건강제안 | 암 수술 후 14년 만에 또 다시 암…왜? | 박민선 14 명의의 건강비결 | 간질환 치료 스페셜리스트 강북삼성병원 소화기내과 조용균 교수 | 정유경 16 2017년 희망가

HOT ISSUE 10월 특집 | 건강의 물줄기 혈액순환&림프순환 생생~ 촉진법 | 문종환 33 10월 건강제안 | E형 간염도 있다고요? | 이승남 12 10월 건강제안 | 병을 만드는 것도 나, 병을 고치는 것도 나 | 박민선 14 명의의 건강비결 | 뇌하수체 호르몬 연구 외길인생! 경희대병원 내분비내과 김성운 교수 | 정유경 16 나영무 박사의 대국민 운동처방전 |

HOT ISSUE 9월 특집 | 건강을 위해 비워야 할 나쁜 습관 & 채워야 할 좋은 습관 | 정유경 32 9월 건강제안 | 위내시경·대장내시경 꼭 받아야 할까? | 이승남 12 9월 건강제안 | 생존의 열쇠 미각의 ‘비밀’ | 박민선 14 명의의 건강비결 | 국민건강주치의로 떠오른 서울백병원 가정의학과 박현아 교수 | 정유경 18 2017년 희망가 | 위암

HOT ISSUE 8월 특집 | 알게 모르게 항생제 독 똑똑하게 해독법 | 서재건 33 8월 건강제안 | 무더운 여름에 주의해야 할 질병들 | 이승남 12 8월 건강제안 | 몸이 쉬라고 하면 꼭 쉬어야 하는 이유 | 박민선 14 명의의 건강비결 | 췌장 이식의 최고 명의 서울아산병원 장기이식센터 한덕종 교수 | 정유경 18 2017년 희망가 |