• 2017년 02월 건강다이제스트 감사호

    Hot Issue 신년특별기획 1 | 일 년 내내 몸날씨 화창하게~ 내 몸 관리법 | 정유경 33 신년특별기획 2 | 일 년 내내 마음날씨 화창하게~ 내 마음 연습법 | 정유경 39 2월 건강제안 | 2017년 새해에 5년 젊어지는 기술 “나도 할 수 있다” | 이승남 14 정글 같은 직장에서 스트레스 해소법 6가지 | 박민선 16 건강의

  • 2017년 01월 건강다이제스트 희망호

    ● 설탕 줄이는 저당 생활수칙 ● 소금 줄이는 저염 생활수칙 ● 알레르기 체질 개선에 현미다시다수프 아세요? ● 남편 혹은 아내가 바람피우는 신호 5가지 ● 내 몸속 발암물질 말끔하게 해독법 ● 신년특별기획: 사망원인 톱3 특급 대책 세우기 올해도 암 걱정없이 암 예방법 / 심장병 때문에 심쿵사절! 심장 건강법 / 침묵의 저격수로부터 뇌혈관 지키기 Hot Issue 신년특별기획

  • 2016년 12월 건강다이제스트 감사호

    Hot Issue 송년특별기획 ① | 2016년을 휩쓴 건강 키워드 “가습기 살균제에서 미세먼지까지 건강 핫이슈 총결산 ” | 허미숙 33 송년특별기획 ② | 2016년을 휩쓴 먹거리 키워드 “설탕에서 콜레스테롤까지 먹거리 핫이슈 총결산” | 문종환 46 송년특별기획 ③ | 2016년을 휩쓴 시대 키워드 “헬조선 사회에서 우리가 알아야 할 것들 ” | 문지영 53 12월 건강제안 | 면역력의

  • 2016년 11월 건강다이제스트 풍성호

    ● 내 몸의 면역세포 기 죽이는 4가지, 기 살리는 6가지 ● 뇌졸중 치매 막는 소혈관 관리법 ● 면역력 높이는 비장의 카드 ‘찐 생강’의 위력 ● 굶는 다이어트 대신 ‘영양 기반 다이어트’… 왜? ● 줄줄이 이어진 병마의 사슬 끊어낸 건강독서문화연구소 백용학 소장 “건강 책을 순서대로 읽으면 저절로 건강해집니다” 11월 특집 | 100세 건강의 비밀 ‘영양 기반 5단계

  • 2016년 10월 건강다이제스트 영글호

    2016년 10월 건강다이제스트 영글호

    HOT ISSUE 10월 특집 | 태초먹거리 이계호 교수가 추천! 날마다 해야 하는 자연 해독법 | 허미숙 32 10월 건강제안 | 제로섬 인생에서 비우고 살아야 할 것들 ① “날마다 감정의 찌꺼기를 비우고 살자” | 박민선 16 ② “날마다 스트레스를 비우고 살자” | 강재헌 18 명의의 건강제안 | 정신의학 명의로 35년…연세대 의대 정신건강의학과 이홍식 명예교수 | 이은혜

  • 2016년 09월 건강다이제스트 젊음호

    Hot Issue 9월 특집 | 암을 예방하는 삶 · 치매를 예방하는 삶 | 허미숙 349월 건강제안 | 나이보다 젊게 사는 젊음의 습관 6가지 | 이승남 14나이보다 젊게 사는 젊음의 습관 2가지 | 박민선 16나이보다 젊게 사는 젊음의 습관 7가지 | 강재헌 18명의의 건강비결 | 백반증 연구에 30년~ 우태하·한승경피부과 한승경 박사 | 허미숙 202016년 희망가 |

  • 2016년 08월 건강다이제스트 휴식호

    통권 397호

    채식과 육식 조화로운 화해법 조기사망의 복병 미세먼지 대처법 신장병을 예방하는 코호흡…왜? 둔감한 성격으로 교정법 4가지 위암 수술 후 20년 임대상 씨의 위암극복기 “암을 미워하지 않아서 살아난 것 같습니다”   Hot Issue 8월 특집 | 채식과 육식의 조화로운 화해법 | 허미숙 34 8월 건강제안 | 주체할 수 없는 본능…과식에서 탈출법 ① 저처럼 살아 보세요 | 이승남

  • 2016년 07월 건강다이제스트 바람호

    통권 396호

    부모님 치매예방법 총공개 말랑말랑 유연하게~ 100년 관절 사수법 막힘없이 쌩쌩~ 혈관 보증 기간 늘리는 법 암 동맥경화 예방에 레몬식초 아세요? 난소암3기b 이겨낸 장미정 외과 전문의 “기쁘고 즐겁고 감사하면 암도 빨리 치료됩니다.”   7월특집 | 삐걱대는 관절 대신 말랑말랑 유연하게~ 100년 관절 사수법 | 허미숙 32 7월 건강제안 | 평생 정상혈압으로~ 혈압관리의 정석 ① 혈관 건강

  • 2016년 06월 건강다이제스트 초록호

    통권 395호

    HOT ISSUE 6월특집 | 수명을 줄이는 나쁜 습관 & 수명을 늘리는 좋은 습관 10가지 | 허미숙 33 6월 건강제안 | 과체중의 늪에서 벗어나려면… ① 2끼 식사량을 3~4끼로 나눠드세요 | 이승남 14 ② 조금씩 자주 먹고, 끼니 사이 간식도 도움 돼요 | 박민선 16 ③ 조금 적게 먹고, 골고루 먹고, 만보 이상 걸으세요 | 강재헌 18

  • 2016년 05월 건강다이제스트 생명호

    Hot Issue 5월특집 | 폐를 젊게 만드는 폐 소생술 | 허미숙 33 5월 건강제안 | 계절이 바뀌는 환절기에 건강 지키는 비법 ① 체온 유지에 힘쓰고, 제철 과일·채소 다양하게 드세요 | 이승남 12 ② 몸이 보내는 신호에 귀 기울여 주세요 | 박민선 14 ③ 고른 영양 섭취하고 과로하지 마세요 | 강재헌 16 명의의 건강비결 | ‘백년허리’

  • 2016년 04월 건강다이제스트 꽃잎호

    HOT ISSUE 4월특집 | 황사, 미세먼지 독성 해독하는 폐·림프·피부 깨끗하게~ 청소법 | 허미숙 33 4월 건강제안 | 날마다 피로한 당신께 추천하고 싶은 건강법 ① 규칙적인 생체 리듬을 유지하세요! | 노성훈 14 ② 평소 생활 점검하고 질병 유무도 확인하세요! | 이승남 16 ③ 생활습관 개선하고 스트레스 줄이세요! | 강재헌 18 명의의 건강비결 | 새는 장 증후군

  • 2016년 03월 건강다이제스트 봄빛호

    HOT ISSUE 3월특집 | 백세인생을 가로 막는 과식·과로·과욕의 덫에서 벗어나는 법 | 허미숙 33 3월 건강제안 | 잠 잘 자는 기술… 규칙적인 생활로 수면의 질을 높이자 | 노성훈 12 잠 잘 자는 기술… 성장호르몬과 멜라토닌호르몬 분비를 돕자 | 이승남 14 잠 잘 자는 기술… 6~7시간 수면시간은 꼭 지키자 | 강재헌 16 명의의 건강비결 | 췌장암