월간 건강다이제스트

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【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 연애컨설턴트 이명길】 난 봄이 싫어. 사랑을 각성시키잖아. 잔잔했던 마음에 돌멩이를 던져. 계절의 여왕이라는 5월에 난 가장 초라해져! 꽃향기 머금고 살랑살랑 불어오는 봄바람, 내 가슴에도 사랑을 실어다 줄 수는 없니? 외로움에 목말라 처절하게 울부짖는 C양. 남들은 잘만 하는 연애. 혹성을 탈출하듯 나도 솔로를 탈출하고 싶다. 하지만 왜, 나는 연애를 못할까?

【건강다이제스트 | 고정환 (자연치유학 박사)】 쾌장 경락 마사지로 효과 보는 법 아토피성 피부병은 현대병 중 난치성 질환에 속한다. 어린이들로부터 어른에 이르기까지 광범위하게 많은 사람들이 고통을 받고 있다. 아토피성질환에 걸린 환자들은 피부의 발진으로 심한 가려움증으로 평생 고생하면서 살아가야 하는 경우가 대부분이다. 현대의학에서는 아토피성 피부병을 치료하기 위한 특별한 치료제가 부재한 실정이다. 일시적인 통증이나 발진을 진정시켜주는 스테로이드제 연고나

【건강다이제스트 | ?메디오라센터 이성권 원장】 눈은 마음의 창이라고 하지만 건강의 창이기도 합니다. 안구眼球의 빛깔, 구조, 위치에 따라 신체적 질환 유무를 판단하기도 합니다. 의사들의 초기 진단법 중에 환자들의 눈꺼풀을 벌려서 안구의 상태를 살피는 것은 바로 이런 이유들 때문입니다. 또한 신선한 생선을 고를 때 눈알을 보고 판별하게 되는 것은 눈이 가지고 있는 전체성을 잘 나타내 주는 것이라

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 한림대학교 기생충학교실 허선 교수】 얼마 전 돼지고기에 기생하는 갈고리촌충이 사람에게 감염되어 뇌낭미충증을 일으켰다는 아찔한 뉴스가 보도된 적이 있다. 우리는 회충으로부터, 아니 기생충으로부터 자유로울 수 있을까? 당신은 어떻습니까? 으레 습관적으로 봄·가을만 되면 약국으로 달려가 회충약을 사먹는 J씨. 그리고 의미심장한 웃음을 띤 채 “이제, 기생충 걱정 끝!”이라고 개운하게 외쳐댄다. 혹시, 당신은

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 이은미 여성한의원 이은미 원장】 바야흐로 좋은 날들이 넘쳐나고 있지만 날이 좋으면 좋을수록 주부 K씨의 기분은 우울하다. 남 앞에 서기 민망할 정도로 자잘하게 내려앉은 기미를 볼 때마다 거울을 깨버리고 싶은 충동을 느낄 정도라고 하니 기미로 인한 스트레스가 이만 저만이 아니다. K씨의 고민, 한방에 날려버릴 좋은 방법 없을까? 한의학에서는 기미가 내적인

【건강다이제스트 | 김용한(자연요법 전문가)】 드러내놓고 말하기 어려운 질환 중 하나가 치질이 아닐까 싶다. 사실 치질은 온 국민병이라 할 정도로 그 발병률이 높은 질환이다. 이러한 치질을 자연요법으로 다스릴 수 있는 방법을 소개한다. 변비를 해소하는 검은깨 참깨는 자양, 강정, 노화 방지, 위장 질병과 변비에도 효과가 있다. 울혈의 원인인 치핵의 예방에 좋다. 흰깨보다 검은깨의 약효가 더 높다. 검은깨

【건강다이제스트 | 박진희(한국 비즈니스코칭 KoBuCo CEO)】 자녀 교육을 소홀히 하면 장래 혹독한 보복을 당할 수도 있다. 성적 지상주의, 일류 대학이라는 것만을 추구하면서 정작 자녀의 성향과 기질, 밑 마음은 헤아려 볼 생각도 하지 않는다면 그것은 장차 우리 아이를 범죄형 인간으로 내몰 수도 있다는 사실을 명심하자. 지금 우리는 무엇을 느끼고 보고 듣고 있는가? 아직 채 피어보지 못한

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 아주대학교병원 가정의학과 박샛별 교수】 인간은 섭취한 음식물을 몸속에서 대사하여 에너지를 만들고 활동을 한다. 이때 반드시 필요한 것 중의 하나가 비타민이다. 비타민 A, C, E 등은 많이 들어봤지만 혹시 ‘비타민 B9’라고 들어는 봤는지? 조금 생소한 비타민이라고 생각할지 모르지만 우리가 흔히 ‘엽산’이라고 부르는 것이다. 들어보긴 했어만 정확히 우리 몸에서 어떤 역할을

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 한국아동심리코칭센터 이정화 소장】 “이 녀석, 너 왜 그랬어? 대체 커서 뭐가 되려고 그러니?”란 꾸지람, 한 번쯤 하지 않은 부모도 없을 터. 이렇듯 꾸지람이나 칭찬 모두 아이가 성장하는 데 필요하다. 하지만 지나친 꾸지람과 칭찬은 아이에게 치명적일 수도 있다. 한 번이라도 꾸지람 없이, 또는 칭찬 없이 자녀를 키워본 부모가 있을까? 칭찬하거나

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 고운 얼굴에 화사한 주황색 옷이 잘 어울리는 사람, 또래보다 젊어 보이는 안영순(57세) 씨. 대뜸 기자에게 “가만히 생각해 보니까 사람 성격이 병을 부르는 것 같더라고요. 어떤 일에서든지 여유가 있어야 하는데 완벽하고 세심한 성격을 가진 사람들은 자기 스스로 병을 만들어요. 물론 제 이야기이지요.”라고 털털하게 웃어 보인다. 안영순 씨의 털털한 웃음 뒤에는 어떤 사연이

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 시트콤 <코끼리>에서 시원 털털한 내숭 없는 연기로 호감도 급상승 중인 탤런트 한채아를 만났다. “한채아 씨?” 생각보다 체구가 작다. 언뜻 새침해 보이기까지 한 얼굴에선 여성스러움이 뚝뚝 흘러내린다. 순간 시원 털털, 솔직하고 운동 좋아하는 엽기 발랄한 국채아는 온데 간데 사라지고 없다. 그러나 “안녕하세요.”로 말문이 터지기 시작하자 이내 국채아의 모습을 쏙 빼닮은 한채아, 한채아의