건강
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 수돗물, 정말 안전할까? 우리는 늘 이 물음에 대해서 답을 내리기를 어려워한다. 그 이유는 여러 가지가 있겠지만 가장 중요한 것이 염소에 관한 문제에 직면하기 때문이다. 잘 알고 있는 것처럼 수돗물은 강물을 이용해 일정한 정화장치를 거친 후 박테리아와 세균 등의 미생물을 살균ㆍ소독한 물이다. 그런데 이때 염소를 첨가한다. 이 염소는 우리 생활에 가장 영향을
【건강다이제스트 | 우용표 칼럼니스트】 매일 10분을 모아 태산을 만들어라? 1시간은 60분, 하루는 24시간이다. 즉 하루는 1,440분이다. 10분은 하루의 0.69%로 정말 짧은 시간이다. 화장실에 잠시 앉아 있어도 10분이 걸리고, 잠시 컴퓨터를 보며 딴생각을 해도 10분이 걸린다. 어떻게 보면 10분은 정말 순간적인 것이다. 하지만 10분이 정말 길다고 느껴질 때도 많다. 상사에게 깨질 때 약 10분간 깨진다고 생각해보라.
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “배우·MC 두 마리 토끼 잡을 거예요!” 배우 김사랑, 이하늬, 손태영의 공통점은? 미스코리아 출신 배우이며, MC로도 활약하고 있다는 점이다. 최근 이들처럼 미스코리아 출신 신인 배우 겸 MC가 등장해 화제를 모으고 있다. MBC <빛과 그림자>에서 여배우 역으로 출연한 배우 박국선이다. 원래는 평범한 회사원으로 일했던 박국선은 2009 미스코리아 인천 선으로 당선되면서 새로운 인생을 시작하게
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 에이플러스에셋 자산관리연구소 여운봉 수석연구위원】 돈이라는 것은 참 오묘하다. 누군가는 주머니를 탈탈 털어도 밥 한 끼 사 먹을 돈이 없고, 누구는 평생 다 쓰고도 모자랄 만큼 많이 가지고 있다. 또 몇 만 원이 ‘억소리’나게 불어날 수도 있고, 차고도 넘쳤던 돈이 한순간에 없어질 수도 있다. 분명한 것은 돈이란 어떤 주인을 만나느냐에
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 연세엘레슈클리닉 강서점 박상준 원장】 요즘은 연예인이 아니더라도 자신을 가꾸고 관리하는 남성들이 많다. 특히나 군살 없이 매끈한 몸에 적당히 붙은 근육이 요즘의 트렌드. 이제는 평범한 남성들도 몸짱을 꿈꾸는 시대다. 그래서 체계적인 프로그램이 있는 피트니스를 찾거나 전문 트레이너에게 1대1 강습을 받는 경우도 허다하다. 이때 많은 남성들이 유혹을 이기지 못해 선택하게 되는
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 서울내과 장석원 원장】 5살짜리 딸을 둔 전혜숙 씨는 요즘 걱정이 이만저만이 아니다. 이제 곧 유치원을 보낼 나이지만, 유난히 몸이 약해 잔병치레가 잦기 때문이다. 무엇보다 딸아이의 알레르기성 비염과 천식도 걱정이다. 자신이 건강하게 낳아주지 못한 것 같아 딸아이에게 죄스럽다는 전혜숙 씨. 그녀는 어떻게 하면 딸아이가 알레르기성 비염과 천식을 떨치고 건강하게 자랄
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 벼농사의 천적이었던 잡초인 피가 웰빙 잡곡으로 새롭게 선보인다는 기사가 한 일간지에 보도됐다. 백미보다 각종 영양소가 2~4배에 달해 영양식으로 손색이 없다는 것. 우리는 우리가 편리한 대로 분류해 온 잡초와 농산물에 대해서 다시 생각해 볼 필요가 있다. 우리가 흔히 잡초로 분류하여 먹을거리에서 제외시켜 온 식물들이 웰빙 건강식품으로 다시 태어날 조짐을 보이는 것은 시대의
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 한때는 에너지원이 되지 않아 아무 소용없는 찌꺼기로만 여겨졌던 식이섬유. 하지만 오늘날은 사정이 많이 다르다. 천덕꾸러기 찌꺼기에서 귀한 영양소로 탈바꿈하고 있다. 식이섬유의 부재가 건강에 심각한 위해가 됨을 알았기 때문이다. 편리하고 간편하다는 이유로 세계를 휩쓴 인스턴트식품의 범람, 가공식품의 홍수는 우리 식단에서 식이섬유의 부족을 불렀다. 그 결과는 곧바로 나타났다. 암, 고혈압, 당뇨, 비만 등
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 삼성생명 은퇴연구소 장경영 수석연구원】 “나이 들면 자식 눈치 볼 필요 없이 실버타운에서 살고 싶지.” 한 할머니가 이렇게 얘기한다. 그러자 곁에 있던 다른 할머니도 맞장구를 친다. “맞아, 우리 옆집 여자가 실버타운 들어간다는데, 얘기 들어보니 부럽더라고. 돈 있으면 나도 들어가고 싶어.” 점차 노년인구가 늘어나고 자식이 부모를 꼭 부양해야 한다는 우리들의 가치관에도
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 강남경희한방병원 여성의학센터 이경섭 원장】 60년 만에 찾아온 흑룡의 해란 말에 올해 2세를 계획하고 있는 예비 엄마·아빠의 마음은 분주해지고 있다. 하늘로 힘차게 날아오르는 흑룡처럼 신성한 기운을 가진다는 흑룡띠 아이. 새해를 맞아 이 흑룡띠 아이를 얻기 위해 자녀계획을 세우거나 이미 임신한 부부가 많다. 신성한 기운도 좋지만 무엇보다 중요한 것은 탈 없이
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 가톨릭대 서울성모병원 비뇨기과 김세웅 교수】 최근 발기부전으로 비뇨기과를 찾은 김세훈(43세) 씨. 어쩌면 자신은 치료가 불가능한 상태일지 모른다며 남몰래 속앓이를 하던 그는 발기부전 치료제가 너무 다양해 깜짝 놀랐다. 의사와의 상담·진료를 통해 적합한 약을 처방받은 그는 다시금 아내와의 뜨거운 밤을 기대하고 있다. 현재 우리나라는 그 어느 나라보다도 종류가 많은 총 6종류의
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “즐겁게 살면 혈관도 생긋 웃습니다” 대학병원에서 교수, 레지던트, 인턴 등이 그룹을 이뤄 회진을 도는 것은 쉽게 볼 수 있는 광경이다. 그러나 빨리 걷기 대회를 방불케 하는 회진을 본 적이 있는가? 삼성서울병원 혈관외과 병동에서는 비일비재하게 일어나는 일이다. 삼성서울병원 혈관외과 김동익 교수의 뛰어난 발재주 때문이다. 축구선수도 아닌 대학병원 교수가 발재주를 부린다고 놀라진 마시길.