건강
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 가천의대 길병원 신경과 박기형 교수】 어릴 적 누군가 내 머리를 때리면 기분이 나빠 ‘씩씩’ 거렸던 기억이 한 번쯤은 있을 것이다. 다 같은 내 몸이지만 머리를 맞는 느낌은 다른 곳을 맞는 것과 분명 달랐다. 우리에게 머리는 태어날 때부터 꼭 보호해야 할 곳이었다. 머리를 맞으면 지능이 떨어진다는 말을 철썩같이 믿으면서 내
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 강남베스트클리닉 이승남 원장】 【도움말 | 경희의료원 가정의학과 원장원 교수】 항상 피곤하다는 말을 입에 달고 사는 30대 직장인 김교진 씨. 여느 날처럼 무거운 몸을 이끌고 회사로 출근한 그는 동료들이 하는 말을 듣고 귀를 쫑긋 세웠다. 동료들은 연예인들이 맞고 효과를 봤다고 해서 유명해진 비타민 주사 이야기에 열을 올리고 있었다. 아이돌 가수들이
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 강남차병원 만성통증센터 안강 교수】 이수현(54세) 씨는 몇 년 전부터 원인모를 통증으로 고통을 받고 있다. 어깨부터 시작된 통증은 시간이 지나면서 차츰 허리와 다리까지 퍼져 참을 수 없을 지경에 이르자 병원을 찾았다. 하지만 일반적인 검사에서는 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않았다. ‘요즘 같은 시대에 이런 통증 하나 못 없애나.’ 싶어 속상하기도 하고 꾀병
【건강다이제스트 | 염창환 의학박사】 해마다 많은 사람들이 암으로 진단받고, 항암제 치료를 받고 있는 실정이다. 그러나 많은 암 환자들은 항암제 치료를 받으면서도 그것에 대한 준비를 제대로 하고 있지 못하다. 이번 호에는 항암제 치료 시 가장 문제가 되는 구강 관리와 식사 관리에 대한 지침을 알아보자.? 구강 관리는 이렇게~? 항암제 치료를 받을 때 구강 관리는 매우 중요하다. 구강
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 경기도 하남에 위치한 건강음식점 ‘장독대’. ?마당에 들어서니 가장 먼저 수많은 장독이 기자를 반긴다. 넉넉하고 단단해 보이는 장독들. 저마다의 생명을 품고 마당 가득 빼곡하게 자리를 잡고 있는 모습이 장관이다. 이들 장독의 주인은 자연건강교육원 강순남 원장. 올바른 밥상차리기운동본부 대표이자, 건강음식점 장독대의 주인이기도 한 그녀는 40년간 오직 외길을 걸어온 주인공이다. 자연식 연구에 인생을 걸었다.
【건강다이제스트 | 최민영 기자】 경기도 가평군에 사람들의 발길이 이어지고 있다. 전국 각지에서 물어물어 찾아온다. 왜일까? 이유를 알아보니 조금 뜻밖이다. 명소가 있어서? 빼어난 절경 때문에? 아니다. 그보다는 조금 더 절실하고 조금 더 절박한 이유로 사람들의 발길이 이어지고 있다. 그들이 물어물어 찾아가는 도착지는 바로 차가원. 얼핏 들어서는 뭘 하는 곳인지 감이 안 온다. 좀 더 알아보니 암
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “축뇨탕 개발…잘 낫지 않던 만성방광염이 감쪽같이~” 어느 날 느닷없이 걸려온 전화 한 통! “만성 방광염 잘 보는 곳이 어디에요.” 대뜸 전화번호부터 대라고 성화다. “일반 병원의 산부인과나 비뇨기과 등에서 다들 보니까 가까운 병원으로 가보시는 게 좋을 것 같습니다.”라고 했더니 되돌아오는 대답이 구구절절하다. 그동안 이 병원, 저 병원 다 다녀봤는데 치료할 때만 조금
【건강다이제스트 | 발아현미연구가 강창환?】 식량이 부족했던 근대까지도 지방은 탄수화물, 단백질과 더불어 중요한 3대 영양소로 대접받아 왔지만 먹을거리가 풍부해진 요즈음엔 비만의 주범으로, 또 콜레스테롤 상승과 성인병의 주범으로 배척당하는 경향이 있다. 지방의 90% 이상은 주로 지방산으로 이루어져 있다. 때문에 지방을 이루는 지방산의 종류와 성분비에 따라 몸에 이로운 지방과 반대로 몸에 해로운 지방으로 확연히 구별된다. 지방은 크게 포화지방산과
【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】? ‘두한족열(頭寒足熱)’이란 머리는 차고 발이 따뜻하다는 뜻입니다. 기치유학적인 관점에서 우리 몸은 ‘두한족열’의 상태가 가장 이상적인 건강상태로 볼 수 있습니다. 방안의 공기도 방바닥이 따뜻해야 공기의 순환이 잘 이뤄지듯이 우리 몸도 방바닥에 해당되는 발이 따뜻하고 머리는 차가운 상태라야 기의 흐름이 순조로워집니다. ‘두한족열’을 이루는 방법은 간단합니다. 따뜻한 차를 즐기고 머리는 생각을 줄이고 발은 일을
【건강다이제스트 | 정유경 기자】? 【도움말 | 에듀머니 제윤경 이사】? 40대 직장인 박정석 씨의 지갑에는 카드가 빼곡하게 꽂혀 있다. 그중 3개가 신용카드다. 그는 신용카드 할인을 최대한 받고 있다고 자부한다. 주유소에서는 기름값이 할인되는 신용카드로 꼭 결제하고, 매달 나가는 아파트 관리비와 아들의 학원비도 10%씩 할인 혜택이 있는 신용카드로 낸다. 오늘은 박 씨 아들이 경시대회에서 상을 탄 기념으로 부서
【건강다이제스트 | 정유경 기자】? 【도움말 | 서울백병원 가정의학과 박현아 교수】? 요즘 방영 중인 드라마 <해를 품은 달>의 표현을 빌려보면 지방은 일명 ‘악플받이 영양소’다. 탄수화물, 단백질과 더불어 3대 영양소로 꼽히지만 지방을 보는 사람들의 시선은 곱지만은 않다. 지방은 흔히 ‘살찌는 영양소’, ‘피부 트러블을 일으키는 영양소’ ‘당뇨, 고혈압을 일으키는 영양소’ 등으로 꼽힌다. 그래서 지방을 많이 먹지 말고, 나쁜
【건강다이제스트 | 정유경 기자】? 【도움말 | 한양대병원 신경과 김희진 교수】? 30분째 바닥에 무릎을 꿇고 앉아 있다면? 술에 잔뜩 취해서 집에 도착해 옷도 벗지도 않고 한쪽 팔을 베고 잠이 들었다면? 둘 다 결과는 마찬가지다. 다리와 팔이 저려서 한동안 이 증상에서 벗어나기 위해 안간힘을 쓸 것이다. 이럴 경우에는 저림에서 해방만 되면 아무 일 없었던 것처럼 바로 할