월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 귀농·귀촌하는 사람들이 늘어나고 있다. 그 이유는 다양하지만 건강을 위해 자연을 찾아 도시를 떠나는 사람들이 가장 많이 눈에 띈다. 필자의 저서 <암, 자연이 희망입니다>에서는 “자연이 자신의 질병이나 질환을 치유할 수 있도록 적극적으로 돕는다.”는 점을 강조하고 있다. 마찬가지로 우리 몸과 마음에 깃든 대부분의 질환이나 질병이 자연을 만나게 되면 자연히 소멸하게 되는 예를 수없이

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 제철 맞은 사과가 맛있다. 하루 한 개 사과는 병원문도 닫게 한다는 속설이 있을 정도로 영양 면에서 뛰어난 평가를 받고 있는 사과. 그 사과가 요구르트와 만나면 장 활성화의 주역이 될 수 있다. 변비 해소 주스가 될 수 있다. 변통을 좋게 하고 변비까지 해소하는 건강주스 ‘사과요구르트’에 숨어 있는 건강비밀을 캐본다. 변비 해소의 열쇠

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 암의 무차별 공격이 무섭습니다. 이제는 어느 누구도 암으로부터 자유로운 사람은 없습니다. 최고 권력을 쥔 자나, 유명인사라고 해서 암이 저 알아서 비껴가지는 않습니다. 사정이 이렇다보니 암에 대한 정보는 넘쳐나고, 과잉 공급된 정보의 홍수 속에서 우리들은 우왕좌왕 혼란스럽습니다. 걸핏하면 무얼 먹으면 암이 낫는다는 말에 현혹돼 벌떼처럼 달려들기도 하지만 그것이 정답일 수 없음은 대부분이

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【건강다이제스트 | 부산대학교 통합의학센터 김진목 교수】 부산대학교병원 통합의학센터 김진목 교수는 통합 암치료의 로드맵을 제시한 의료인으로 톡톡한 유명세를 타고 있는 인물이다. 식사, 운동, 생활습관, 영양, 면역까지 총제적으로 접근하는 통합 암 치료법은 암과 멀어지는 생활의 로드맵으로 활용해도 손색없다. 김 교수는 “암은 어느 한 가지 원인에 의해 발생되는 질병이 아니다.”고 밝히고 “따라서 암과 멀어지는

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 세브란스병원 외과 노성훈 교수】 위암 수술의 대가로 인정받고 있는 연세대의대 세브란스병원 노성훈 교수. 노성훈 교수는 칼을 쓰지 않는 외과의사로 유명하다. 전기소작기를 이용해 암 덩어리를 제거하는 독특한 수술법으로 국제적인 명성을 얻고 있는 주인공이다. 그런 그가 본지 독자들을 위해 보내온 새해 선물은 ‘위암과 멀어지는 생활 10계명’이다. 한국인이라면 누구나 걱정할 수밖에 없는

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【건강다이제스트 | 한라병원 최일봉 박사】 28년간 3만 건의 암 환자 진료 기록을 보유하고 있기도 한 최일봉 박사는 암 걸리고도 잘 사는 법을 역설하는 주인공이다. 그의 저서 <암 환자는 암으로 죽지 않는다>는 지금도 수많은 암 환자들에게 희망의 복음서가 되고 있다. 그런 그가 공개하는 ’암과 멀어지는 생활 10계명’은 뭘까? 1. 좋은 물 마시기

【건강다이제스트 | 정유경?기자】 어느덧 ‘부어라~마셔라~’ 돌림노래가 곳곳에서 울려 퍼지는 연말이다. 이맘때 유난히 미안해지는 곳이 있다. 간이다. 마실 때는 좋지만 진탕 술을 마시고 난 다음에는 간에게 미안한 생각이 들 것이다. 더구나 이미 간수치가 높게 나온 전적이 있었다면 미안한 마음이 더 클 수밖에 없다.? 하지만 간수치가 높게 나왔다면 술 마실 때마다 드는 잠깐의 미안함에서 끝내선 안 된다.

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암의 원인은 현재까지도 거의 대부분의 의사나 의학자들에 의하여 아직 원인 불명의 것으로 되어 있다. 원인을 알 수 없기 때문에 원인해소를 통한 완전치유를 얻어내기 어렵다. 그래서 증상만을 치료하기에 급급하다. 자연의학에서는 접근방법이 다르다. 생활습관병의 하나로 규정된 암은 환자마다 다르긴 하지만 그 원인을 어느 정도 파악할 수 있다. 예를 들면 밥상이라든지, 스트레스 등 정신적인

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “인생 2막은 하루하루가 설레요” 누구에게나 한 번뿐인 삶…?그런데 그 삶이 너무 불행하다면? ?신의 실수가 아닐까 싶을 정도로 너무 가혹하다면? ?많이 억울할 것이다. ‘왜 내게만?’ 화도 날 것이다. 누구든 붙잡고 따지고 싶기도 할 것이다. 지금 소개할 정윤숙 씨(59세) 이야기를 들으면서 내내 든 생각이었다. ?한 사람이 감당하기에 너무나 혹독했던 시련. 불행한 가정사에 직장암

【건강다이제스트 | 대구 코넬 비뇨기과 이영진 원장】 섹스하면 좋은 이유 7가지 비뇨기과 의사로서 동안 피부를 유지하고 있고 중년 남성이나 중년 여성을 만나서 깊숙한 대화를 나누어보면 한결같이 부부간의 성관계 횟수가 많고, 성적으로 만족하는 경우가 많다는? 것을 알 수 있다. 동안 피부의 비결이 성관계와 관계 있다는 사실은 비뇨기과적으로 매우 타당한 근거를 갖고 있기도 하다. 성관계를 왕성하게 한다는

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “필라테스로 마음 건강·몸 건강 챙겨요!” 이왕이면 잘할 수 있는 연기를 하고 싶다는 배우가 있다. 작은 역할이라도 대사가 입에 착 달라붙으면 마다치 않는 배우가 있다. 바로 하시은이다. 그래서일까? 하시은은 하는 역마다 주목받았다. <장옥정, 사랑에 살다>에서 순하디 순한 엄 나인을 연기했고, 주연을 맡았던 영화 <앵두야 연애하자>에서는 연애 베테랑에다 ‘막말 작렬’ 캐릭터로 변신했다. 드라마

【건강다이제스트 | 정유경?기자】 【도움말 | 나우미가정문화연구원 김숙기 원장】 국제정치학에 ‘치킨게임(chicken game)’이라는 게임이론이 있다. 게임 방법은 간단하다. 도로 양쪽에서 두 명의 경쟁자가 서로를 향해 차를 모는 것이다. 부딪히기 직전에 핸들을 꺾는 사람이 치킨 즉, 겁쟁이며 명예롭지 못한 사람이 된다. 어느 쪽도 핸들을 꺾지 않으면 둘 다 게임에서 승자가 되지만 결국 충돌해 스스로를 파괴한다. 부부 사이의 의심은