건강
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 지난 10여 년 동안 수많은 암 진단 환자들과 동고동락을 해 오면서 대부분의 환자들이 암 치유를 위한 근본적인 열쇠를 찾기보다는 병원치료에 지나치게 집착하는 경향을 보이는 점에 대해서 안타까움을 금할 수 없었다. 그들 중 일부는 자신만의 치유법을 찾아 열심히 노력하는 모습을 보여줬고 지금도 그들 중 일부는 필자가 진행해 왔던 암 희망캠프나 강의에 참가해
【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】 우리는 날마다 스트레스 속에서 살고 있다. 직장생활이나 사업을 하면서 받는 압박감, 가족 구성원 사이의 논쟁, 경제적인 문제, 시간에 쫓김 등 일상생활에서 흔히 일어나는 부정적인 일로부터 스트레스를 받는다. 심지어는 결혼, 승진, 복권당첨 등 긍정적이고 좋은 일도 우리에게 스트레스를 준다. 그래서 스트레스를 육체적, 정신적으로 안정된 인간의 기능을 방해하거나 자극하는 데 대한 반응이라고
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 유은정의 좋은의원 유은정 원장】 모르는 누군가가 악마로 돌변해 나에게 덤빈다? 요즘 ‘묻지마 범죄’에 사람들이 불안에 떨고 있다. 불특정대상을 상대로 범행동기나 목적도 없이 일어나는 묻지마 범죄. 전문가들은 이러한 범죄를 일으키는 사람들의 공통된 특징으로 극도의 스트레스를 받고 사회와 단절된 채 사회에서 소외된 자들이라고 분석했다. 모두를 경쟁구도로 내모는 사회에서 소외되는 사람은 생기기
【건강다이제스트 |?문종환 건강칼럼니스트】 의료산업의 발전에도 불구하고 해마다 급격히 늘어나는 암 환자, 과연 그 이유는 무엇이며 우리는 어떻게 암을 예방해야 하는가? 지난 해 말, 각종 언론을 통해 쏟아져 나온 암에 관한 기사를 보면 암은 우리가 지속가능한 미래를 펼쳐나가는 데 적잖은 위협요소가 되고 있다. 우리나라 국민의 평균수명인 81세까지 생존한다고 가정했을 때 3명 중 1명이 암에 걸리는 것으로
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 서울대병원 강남센터 정신건강의학과 윤대현 교수】 아무리 찾아도 보이지 않는 TV 리모컨, 목 빠져라 기다려도 오지 않는 버스, 세월아 네월아 켜지지 않는 느린 컴퓨터…. 특별할 것 없는 오늘의 짜증 유발자들이다. 물론 이 정도면 약과다. 도무지 잘 풀리지 않는 사업, 전세금을 올려달라는 집주인의 성화, 마음먹은 대로 안 되는 자식농사까지…. 이럴 때면
【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 더나은삶정신과 문요한 원장】 선우진 씨(52?서울 강북구)는 올 한 해가 악몽 같다. 남편은 실직을 당했고, 큰 딸은 입사 시험에서 번번이 낙방했다. 통장 잔고는 바닥났고, 유일한 희망이던 고용보험은 이미 써버렸다. 남편이나 딸의 태도는 그녀를 고통에 빠뜨렸다. “나는 인생의 실패자야!”라며 ‘동굴’에서 나오지 못하는 것이다. 선우진 씨는 지금 외국으로 훌훌 도망치고 싶은 마음뿐이다.
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 이선옥 교수 (포천중문의대 보건대학원 예술치료전공 주임 교수, ?대체의학 대학원 선무명상클리닉 소장)】 경기 침체가 심각하다. 소위 말하는 ‘스태그플레이션’이라 하여 소비는 줄어들고 물가는 오르는 기현상이 지속되면서 서민들의 허리가 휘고 있다. 그런데 문제는 이러한 경제 불황이 국민 건강에도 중대한 위협이 되고 있다는 점이다. 하루하루 사는 것이 고달퍼지면서 심각한 정신적인 공황상태에 빠져들고 있는
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 김소형 한의원 김소형 원장】 【도움말 | 서울아산병원 정신과 김창윤 박사】 【도움말 | 삼성서울병원 스포츠의학센타 제세영 박사】 2003년 새해가 밝았다. 새해 새 아침의 희망을 담아 각오도 새롭게 다져보고 거창한 계획도 세워본다. 그러나 올 한 해는 무엇보다도 건강에 힘쓰자. 건강 하나만 제대로 챙겨도 인생은 훨씬 더 행복해질 수 있기 때문이다.?실제로 설문