월간 건강다이제스트

Hot Issue 11월특별기획1 | 병든 세포를 새 세포로~ 바꾸는 노하우 | 허미숙 33 11월특별기획2 | 젊은 새 세포 만드는 핵산 건강법 | 허미숙 41 명의의건강비결 | 재발 암환자에게 새희망~ 가톨릭전이재발암병원 최일봉 원장 | 정유경 10 2012년 희망가 | 육종암에서 온몸 전이까지~ 신갈렙 씨 희망가 | 조아름 14 커버스토리 | <해를 품은 달>서 신기 내뿜던 신인

【건강다이제스트 | 플라워산부인과 이병주 원장】 결혼한 지 2년이 채 안 된 부부가 남편의 발기부전과 섹스리스 문제로 내원했다. 부인은 매번 자기가 먼저 섹스를 요구하는 것이 자존심 상하지만 그래도 그건 참을 수 있단다. 하지만 발기가 안 되는 남편 때문에 임신을 못하는 여자로 오해받는 것은 도저히 참을 수 없다고 했다. 남편도 할 말이 있었다. 자신은 부인과 좀 편안한

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 오라클피부과 압구정점 주영현 원장】 ‘성기가 가려워서 긁었더니 피부 껍질이 벗겨집니다. 왜 이럴까요?’ ‘3일 전부터 성기 쪽이 가려워 죽겠어요. 제가 성병에 걸린 건 아닐까요?’ ‘성관계를 가진 지 열흘이 지난 후 성기 쪽이 가렵습니다. 좀 있으면 나아질 줄 알았는데 더 심해졌어요. 빠른 답변 부탁합니다.’ 한 인터넷 포털 사이트에 올라와 있는 성기

?【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 누구나 암환자 옆에 갈 때는 살짝 두려운 마음이 생긴다. 암이 전염될까 봐 그러는 것일까? 암이 전염된다면 그 가정은 모두 같은 암에 걸려 죽어야 할 노릇이다. 우리나라에는 위암, 간암, 폐암, 자궁암 등이 많다고 한다. 어떤 집에서는 위암으로 여러 명이 사망하였고, 또 다른 집에는 줄줄이 간암으로 죽어간 사례도 있다. 이것은 모두 전적으로

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 비만환자를 치료하면서 다음과 같은 사실을 알게 되었다. 아무리 살을 빼려고 해도 안 빠지는 사람들과, 빠진 살이 언젠가는 기어코 다시 찌고 마는 사람들에게는 낮아진 기초대사량이라는 비밀이 숨겨져 있다. 비만인들은 지방세포의 증가로 인한 기초대사량 저하뿐만 아니라 신체 메커니즘적으로 대사가 저하되어 있다. 기초대사량에 얽힌 비밀을 알아보자. 기초대사량은 100세 건강의 바로미터 기초대사량은 몸의 체온과

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 비에비스나무병원 민영일 대표원장】 까칠하기로 유명한 이모 씨(43세)는 요새 더 예민해졌다. 얼마 전부터 시작된 이상한 복통 때문이다. 업무가 바쁜 오전에는 속이 쓰리고 아프더니 점심을 먹은 후에는 이상하게 괜찮아졌다. 그러다가 퇴근 시간이 가까워지면 또 아프기 시작했다. 며칠을 그렇게 참은 후 병원에 간 이 씨는 내시경 검사를 했고 위궤양을 진단받았다. 다음날 동료들에게

【건강다이제스트 | 하나통합한의원 박상채 원장】 흔히들 3,4기 암 치료에는 정답이 없다고 한다. 이 말은 암의 주치료법인 수술, 항암, 방사선으로 대별되는 3대 표준요법이 3, 4기암에 대한 완치율을 높이지 못한 때문일 것이다. ‘정말 정답이 없는 것일까?’ 결론부터 말하면 ‘NO!’다. 얼마든지 완치율을 높일 수 있다. 그것은 그동안 수천 명의 암환우를 치료하면서 터득한 결론이다. 일명 3, 4기 암일 때

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 우리 집 밥상은 안전한가? 밥상을 위협하는 요소들이 여기저기서 쏟아져 나오면서 “도대체 뭘 먹어야 하나?”라는 한탄 섞인 말들이 나오고 있다. 농약, 중금속, 환경호르몬, 유전자조작식품, 여기에다 식품첨가물까지…. 몸과 마음을 망치는 유해화학물질들이 주위를 에워싸고 있고 어느 순간부터 우리는 그러한 물질에 중독돼 깊은 수렁에 빠져 있다. 일본 첨가물 전문가 아베 쓰카사는 식품첨가물을 “인간이 만든 위대한

【건강다이제스트 | 박수희 바디코치】 【모델 | 신연희 트레이너】 근육의 크기를 키우는 남성과 달리 여성은 지방을 빼고 라인을 살리는 쪽의 성향이 더 강하다. 이는 어깨에도 해당된다. 대부분 어깨운동이라고 하면, 떡 벌어진 어깨를 갖기 위해 남성들이 하는 운동이라고 생각한다. 하지만 남성만 어깨선이 멋지란 법은 없다. 여성도 적당한 근육의 탄력 있는 어깨선을 갖고 있으면 섹시하다. 여성에게도 어깨운동은 필요하다.

【건강다이제스트 | 최경아 바디코치】 【모델 | 이환한】 최근에는 꿀벅지보다 좀 더 강한 느낌의 ‘말벅지’를 가진 남성에게 매력을 느낀다는 여성이 늘어나고 있다. 그래서 너도 나도 그토록 명품 하체를 만들기 위해 노력하나 보다. 축 처지고 흐물흐물한 살은 당신의 건강한 이미지를 좀먹는다. 탱탱한 근육과 탄력 넘치는 몸매를 완성하여 모두가 부러워하는 그대가 되길 바란다. 숀리도 울고 갈 근육질 몸매를

【건강다이제스트 | 송영규 운동처방사】 암 환자를 위한 운동 프로그램은 오래 지속할 수 있고, 자신이 즐겨 왔던 신체 활동을 선택하는 것이 좋다. 보통 걷기를 추천한다. 처음 시작할 때는 운동시간 동안 쉬운 운동을 하면서 옆 사람과 대화가 가능한 정도나 옆 사람과 대화는 되지만 숨 쉬기가 약간 힘든 정도를 유지한다. 집 주변을 돌아다니며 운동할 때에도 약간 호흡이 벅차기는

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 포도재무설계 삼성지점 이수원 팀장】 <토끼와 거북이> 이야기를 모르는 사람은 없을 것이다. 빠르지만 게으른 토끼와 느려도 쉬지 않고 걸었던 거북이의 경주는 결국 거북이의 승리로 끝났다. 이 이야기가 주는 교훈은 간단하다. 느려도 꾸준히 앞으로 나간다면 결국 좋은 결과가 있다는 것이다. 그런데 학교 선생님이 아닌 재테크 전문가들도 <토끼와 거북이> 이야기에 주목하길 권하고