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  • [암 극복 프로젝트] 절망 위에 피는 ‘암’ 스스로 사라지게 하는 비책

    2019년 04월호 148p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 “사람의 목숨은 하늘에 달렸다.”, “비행기가 추락해도 살아남는 사람이 있다.”, “병원에서 시한부 진단을 받은 암 환자도 치유에 이를 때가 있다.” 이처럼 동일한 사건사고가 발생했어도 산 사람과 죽은 사람이 있기 마련이다. 몇 가지 사례를 가지고 획일화하거나 혹은 죽음을 기정사실화하는 것은 온당치 못 하다. 우리는 늘 기대와 희망 속에서 살아가고 있고, 그것이 때로는 기적을

  • [암 극복 프로젝트] “암, 어떻게 고쳐요?” 다짜고짜 물어올 때…

    2019년 03월호 52p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 다짜고짜 전화를 해서는 이렇게 묻는 독자들이 더러 있다. 칼럼을 보고 전화했다면서 단도직입적으로 묻겠는데 “암 어떻게 고쳐요?”라고 한다. 이럴 때는 진짜 뜬금없다. ‘어떻게 대답해야 할까?’ 아무리 고민해 봐도 한마디로 답할 수 없다는 것은 이미 내려진 결론이다. 그럼에도 최대한 설득해 보려고 전화기에 대고 열심히 설명하는 중에 전화는 종종 끊긴다. ‘열심히 설명했지만 뜬구름 잡는

  • [암 극복 프로젝트] 눈길 끄는 암 치유 프로그램 ‘콕’찍어 알아보기

    2019년 02월호 150p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 어느 날 갑자기 암 진단을 받는다. 시간이 위험에 빠진 것이다. 얼마나 더 살 수 있을까? 병원은 암 환자들에겐 희망이 되어야 하지만 얼마 지나지 않아 한계에 부딪힌 자신의 모습을 발견하게 된다. 무엇을 더 해야 하는가? 숱한 물음을 던지고 던져도 답을 찾기가 쉽지 않다. 암 진단 이전의 많은 습관을 바꿔야 한다는 것은 알겠는데

  • [암 극복 프로젝트] 암 환자들이 많이 챙겨먹는 건강식품 8가지 효능과 한계 사이

    2019년 01월호 152p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 진단을 받으면 병원치료를 받으면서 가장 먼저 맞닥뜨리는 것이 암에 좋은 식품 혹은 음식이다. 물론 이 범주엔 암 환자가 먹는 모든 건강기능성 식품, 혹은 보조식품이 포함된다. 어쩌면 가장 쉽게 접근할 수 있는 것이어서 그럴 수 있다. 그런데 암 치유를 위한 기본밥상 없이 보조식품만 먹고 좋은 결과를 기대하지는 않았으면 좋겠다. 보조식품(기능성식품 포함)이란

  • [암 극복 프로젝트] 수술·항암·방사선 3대 암 치료법 효능과 한계 사이

    2018년 12월 건강다이제스트 감사호 146p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암은 병원에서 진단을 받는다. 진단을 받는 즉시 각종 검사를 통해서 치료의 대체적인 계획이 수립된다. 환자나 가족의 입장에서는 암에 대해 아무것도 알지 못하는 상태에서 대응해야 하는 탓에 대부분은 의료진의 권유에 따라서 치료 방법과 일정이 결정된다. 통상은 수술, 항암화학요법, 방사선 치료가 시행되는데 이때 환자가, 그리고 가족이 무엇을 어떻게 해야 할지에 대한 구상도 적용돼야

  • [암 극복 프로젝트] 암 치유를 돕는 대체요법 5가지

    2018년 11월 건강다이제스트 행복호 146p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 발생 원인은 무엇일까? 천재적인 의학자들이 무수히 많음에도 불구하고 명백한 원인을 찾지 못했다. 아니 찾을 수 없었다고 하는 것이 더 정확한 표현이다. 특정 한 가지 원인으로 발생하는 질환이 아니기 때문이다. 다중 혹은 복합적인 요인으로 발생하는 질환이 암인 까닭에 그 치료에 있어서도 쉽지 않다. 특히 병원치료만으로는 한계를 드러내고 있다는 게 대체적인 시각이다.

  • [암 극복 프로젝트] 암에서 멀어지는 사소한 행동 8가지

    2018년 09월 건강다이제스트 가을호 46p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암은 사소한 것에서 시작된다. 사소한 것에서 시작돼 그것이 고착화 돼 습관이 되면 장기적으로 암이 발생할 가능성이 커진다. 무엇이 우리를 암에 이르게 하는가? 그리고 어떻게 하면 암의 공포로부터 나를 지킬 수 있을 것인가? 이 문제에 대해서 한 번 짚어보았으면 한다.  사소한 행동 ① 무심코 먹는 음식 체내 독을 축적시키고 결국은 암까지 만든다

  • [암 극복 프로젝트] 내 몸속에 들어와서 암세포를 만드는 유발자들

    2018년 08월 건강다이제스트 행운호 44p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 유전자가 없는 사람은 단 한사람도 없다. 그렇다고 모두가 암이 발생하는 것은 아니다. 암이 발생하려면 일종의 계기, 즉 촉발제가 필요하다. 그 촉발제가 몸속에 들어가 암세포를 만드는데 지금까지 밝혀진 촉발제는 화학물질·방사선·활성산소·바이러스 등이며, 여기에 심리적인 요소가 결합돼 최종적인 암 조직이 탄생한다. 조금 더 세부적인 내용에 들어가 보자. 위암·식도암과 니트로사민, 담배와 폐암, 인유두종바이러스와 자궁경부암,

  • [암 극복 프로젝트] 암 치유를 방해하는 것들

    2018년 07월 건강다이제스트 솔바람호 59p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암은 치료가 아니라 치유로 완성할 수 있다. 치료는 부분적으로 암 치유에 도움이 될 수 있을지는 모르지만 치료로써 암 완치의 목표에 도달할 수는 없다. 수많은 데이터들이 이를 입증하고 있다. 3기 b 이상의 암 환자들을 대상으로 한 병원치료의 결과가 어떤가? 내 몸과 마음이 내 몸에 발생한 암을 스스로 치유할 수 있도록 돕는 것,

  • [암 극복 프로젝트] 암 치유의 길에서 놓칠 수 없는 3가지

    2018년 06월 건강다이제스트 쉼터호 54p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 많은 암 환자들이 정답이 아닌 곳을 찾아다니느라 시간과 돈, 에너지를 허비한다. 암은 절대로 의사나 병원에서 전부 해결할 수 없다고 강변해도 많은 사람들이 의사 말만 믿는다. 의사들의 무기는 칼과 유독화학물질 그리고 방사선이다. 이 무기들은 양날의 칼이다. 생색만 내고 실효는 거의 없을 수도 있다. 암이라는 진단을 받으면 왜 당신의 몸을 암이 점령했는지를 먼저

  • [암 극복 프로젝트] 암 치유의 시작은 생활습관 교정부터~

    2018년 05월 건강다이제스트 푸름호 52p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 많은 질환이 좋지 못한 습관 때문에 생긴다. 고혈압이나 당뇨, 뇌졸중, 동맥경화증이나 협심증 등 만성퇴행성 질환 대부분이 습관에 기인한 것이라는 것은 새삼스러울 것도 없다. 습관이란 포괄적 개념이어서 몇 가지 단어로 규정할 수는 없지만 식습관·운동·사회활동·인간관계·음주·흡연·주거환경·휴식·심리 등을 포함한 물질적·정신적·사회적 개념을 포괄한다고 생각하면 되겠다. 결국 복합적인 문제로 발생하는 것이라는 얘기다. 그렇다면 내 습관 중에 고쳐야

  • [암 극복 프로젝트] ‘왜 하필 나야?’ 분노·슬픔 풀어내고 암 치유로 가는 길

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 46p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 과학이 어떤 질병의 원인을 밝혀내는 데는 분명 한계가 있는 것 같다. 그래서 현대의학에서는 암의 원인을 ‘원인불명’으로 규정하면서 구체적인 원인에 대해서 답변을 회피한다. 그래서 많은 학자들은 암의 원인을 복합 혹은 다중요인에 의한 질환으로 보며, 생활습관의 문제로 인해서 발생하는 병의 하나로 규정하는 데 동의하고 있다. 그렇다면 암의 원인이라고 하는 다중요인들은 무엇일까? 대체로 심인으로