월간 건강다이제스트

독자편지 | 14 건강전선 NEW HEALTH FRONT | 20 7월의 특집 | 토마토 건강법 7월의 특집 | 영양보고 토마토 | 박선희 26 커버스토리 | 탤런트 김지은 | 양희순 14 이달의 에세이 | ‘작은 것들의 아름다움을···’ | 김윤수 16 민족생활의학(42) | 아로마를 이용한 향기요법의 실체 | 장두석 56 여름철별미식 | 집에서 만드는 간단한 별미음식 | 이수희

【건강다이제스트 | 양희순 기자】 신들린 듯 연기하지만 자연스러움 묻어나는 연기자 될게요 세상에 완벽한 여자가 있을까? 범상치 않은 외모에, 타고난 예술적 기지, 재치 있는 화술, 사람을 배려하고 자신을 낮추는 겸손까지 갖춘 김지은(21)이 바로 그러한 여자가 아닐까 한다. 그녀는 초등학교 3학년 때부터 선명회 어린이 합창단으로 활동하면서 대중 앞에 서는 것을 행복으로 느꼈다는데, 이번에는 SBS-TV의 시트콤 ‘허니허니’(수요일 저녁

【건강다이제스트 | 김종훈 동산봉침원장】 주위가 불편하면 일상 생활이 괴롭다. 뒷목이 뻣뻣하면서 어깨도 아프고 좌우로 돌리기 힘들며, 고개를 젖히기도 힘들다. 목 디스크, 오십견으로 고생하는 이들을 위해원인과 증상, 봉침의 효능을 알아본다. 목 디스크와 디스크 목이 아프면서 팔 힘이 없고 저리다고 호소하는 사람이 많다. ‘목 디스크’라는 진단 하에 이런 저런 치료를 받지만 증상이 쉬 좋아지지 않는 경우가 다반사.

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 피곤한 사람만이 암에 걸린다 K대학 L교수는 언제부터인지 피로감이 누적되어 매사가 괴롭고 일의 속도가 늦어졌다. 피로 회복제와 진통제 각성제 등을 먹어 보았지만 전혀 도움이 안되고 일과 후 집에 들어가면 곧 누워야만 되었다. 또 하찮은 일에도 자주 짜증이 났다. 지난번 교직원 신체검사는 자신이 근무하는 K대학의 부속병원에서 받았는데 별스런 지적을 받지 않았었다. 그런데도

【건강다이제스트 | 민간요법연구가 류상채】 민간요법연구가인 류상채가 참으로 오랜만에 독자님들께 인사드립니다. 저 류상채는 건강다이제스트에 민간요법 코너를 몇 년 동안 꾸준히 연재 하였었습니다. 연재하는 동안 민간요법연구가로서 보고, 배우고, 느낀 정보를 제공해 보았으나, 현실은 말과 뜻이 같지 않아 안타까울 때가 많았습니다. 대체의학의 꽃인 민간요법을 총동원하여 인간의 질병 치료를 생각할 때마다 전문가로서 대체의학의 진정한 좌표와 믿음성을 자신있게 내세우지 못하고

【건강다이제스트 | 황경진 그레이스병원장】 모든 질병은 발생하기 전에 예방을 하는 것이 최선이다. 하지만 자신이 어떠한 질병에 걸릴 것이라는 예상을 하기는 불가능하다. 그러나 에이즈 등 특별한 질병을 제외하고는 초기에 발견하고 치료에 임한다면 그렇게 걱정할 것은 없다. 여성에게 흔한 자궁경부암, 자궁내막암, 난소암, 유방암 등도 마찬가지이다. 때문에 정기적 검진이 필요한 것이다. 성에게 많은 암은 대표적으로 자궁경부암, 자궁내막암, 난소암,

【건강다이제스트 | 한국 양명회 이원섭 회장】 광물백화점이라 할만큼 광범위하고 다양한 우리나라 광물자원은 세계가 인정하는 바이다. 금광, 철광, 텅스텐, 마그네사이트, 명반석, 반토패암, 무연탄, 규사, 석회사 등을 위시한 우리나라 같은 고생대에 부존한 희귀한 희토류가 그 중에 약석의 가치 있는 암석으로 주목 받고 있다. 또한 탄산칼슘, 중탄산칼슘, 옥, 운모, 규사(硅砂), 석회석 등도 약석의 범주로 편입될 수 있다. 앞으로

【건강다이제스트 | 편집부】 물어봅시다 한 시간 동안 삶은 콩과―짧은 시간 동안 볶은 콩―은 어느 쪽이 더 고소하고 맛이 있나요?→없죠? 알고 보면 아무 것도 아닌데. 생각하다가 다음을 보세요. ▲ 한 시간 동안 콩을 삶으면―고열로 인해서 영양분이 거의 다 파괴되고, 특히 소화효소가 소멸되기 때문에 맛이 없고 소화가 안되어 설사를 하는 것입니다. 그와는 반대로 짧은 시간 동안 볶으면

【건강다이제스트 | 민족생활의학회 장두석 회장】 중국문헌이나 인도, 그리스 의학기록서에는 향기가 인체의 정신과 기를 뚫어주는데 탁월한 물질이라고 나와있다. 합성화학이 발달하기 전인 20세기 초반까지 향기는 중요한 치료제로 활용되어 왔지만 탁월한 효능이 있어도 검증할 수 없으면 미신으로 배척해버리는 서양의학식 방법론에 의해 푸대접을 받아왔다. 서양 역사를 살펴보면, 고대 아유르베디스 문서에는 수천년 동안 인도 학자들이 식물로부터 향기를 얻어냈다는 기록이 남아있다.

【건강다이제스트 | 이수희 기자】 건강하지 못한 삶의 근본 바탕에는 그릇된 식생활이 있다. 현대의 질환 대부분이 음식에서 비롯하는 식원병인 만큼 예방과 완치를 위해서도 식습관 개선이 절대적으로 필요하다. 몸에 좋은 것을 권하기보다는 먹지 말아야 할 것을 강조하는 별난 한의사 손영기 한의원장을 만나 자세한 내용을 알아본다. ▲ 한의사로, 채식주의자로, 환경운동가로 알려진 손영기 원장은 한약과 침에 앞서 철저한 음식관리가

【건강다이제스트 | 양희순 기자】 편안한 마음가짐, 녹즙과 버섯 복용이 암치료에 많은 도움 사람이든 짐승이든 생명을 가진 모든 것은 세상에 태어남과 동시에 언젠가는 죽음이라는 생의 마감을 맞이하게 된다. 물론 살아 있는 동안 얼만큼의 시간을 어떻게 살았는지는 다르겠지만 말이다. 하지만 죽음이라는 원초적 두려움은 권력자이든 재산가이든 누구에게나 마찬가지이다. 신이 아닌 이상 그것은 인간의 가진 한계이기 때문이다. ▶간암 극복

【건강다이제스트 | 박선희 기자】 “가정이 평안하고 행복해야 모든 것이 가능해” 연기자로 신앙인으로 바쁜 나날, 지난 인생에 후회는 없어 삶이 즐거운 사람은 그 얼굴이 맑고 빛나기 마련이다. 하고 싶은 일들을 모두 해봤고 현재의 삶에 만족하기에 성공적 삶을 살았노라고 자신있게 말하는 연기자 한인수씨의 얼굴은 그래서 더욱 환해 보였다. SBS 대하사극 ‘여인천하’ 촬영준비로 분주한 그를 만나 연기자로서, 신앙인으로서