월간 건강다이제스트

개그맨 김한석과 영화배우 추상미의 추천도서 인기 개그맨 김한석 씨. 늘 웃는 모습이라 우리는 잘 몰랐지만 결혼 후 아기가 생기지 않아 오랜 시간 고통을 겪었다고 한다. 그런 그가 생애 가장 큰 기쁨이 됐던 아기를 얻을 수 있었던 비결을 밝혀 관심을 끈다. 개성 강한 연기로 인기가 높은 영화배우 추상미 씨. 그녀 또한 출산 후 몸조리를 수월하고 건강하게

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 중앙대학교병원 소화기내과 최창환 교수】 ‘유산균발효유’하면 무엇이 생각날까? 많은 사람들이 65ml의 작은 플라스틱병에 담긴 살구 빛깔의 달콤한 음료를 떠올리지 않을까? 일명 **** 아줌마가 배달해주던 한 유명 음료 회사의 유산균 발효유 말이다. 1970년대 초 우리나라 요구르트 음료의 원조격인 이 음료로 인해 우리나라 사람들은 유산균을 알게 되었다. 이제는 유산균 발효유라 하면 그

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 아주대학교병원 비만클리닉 김범택 교수】 요즘 TV프로 개그콘서트에서 ‘네가지’라는 코너가 인기다. ‘참~ 별로다~’ 싶은 요소들을 한 가지씩 가지고 있는 남자들이 등장해 자신에 대한 편견과 오해에 항변한다. 그 중 ‘뚱뚱한 남자’로 인기몰이 중인 한 개그맨은 “뚱뚱한 게 뭐 어때서! 그래도 마음만은 홀~쭉하다.”라고 당당하게 외친다. 물론 뚱뚱하다고 사람을 달리 봐선 안 된다.

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 올 여름 삐죽삐죽 삐져나온 살 때문에 고민이라면 바나나를 한 번 활용해보자. 최근 일본에서는 손쉽게 구할 수 있는 바나나를 이용해 효과만점 다이어트를 할 수 있는 방법이 여성들 사이에서 큰 인기를 모으고 있다. 하는 방법도 간단하다. 쉐이크로 만들어 마시면 된다. 단순한 방법에 비해 효과는 결코 작지 않은 바나나 쉐이크 다이어트법을 소개한다. 만복감이 빠르다~

Test 1 즐거운 캠핑을 갔다고 상상해보세요~ 당신은 강가에서 캠핑 중입니다. 다음과 같은 일을 하고 있는 것은 당신이 아는 사람들 중에서 누구일까요? 이름을 써보세요(이성이 아니어도 상관없습니다)   캠핑장 그림 넣기–235611번 넣기   1. 강가에서 물고기를 잡고 있는 사람 2. 불을 지피고 있는 사람 3. 텐트를 치고 있는 사람 4. 장작을 모으고 있는 사람 5. 산나물을 뜯어온

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 사랑나눔마케팅(주) 홍사황 대표】 최근 하나HSBC생명과 틸리언패널은 20~50대 직장인 1천 명을 대상으로 은퇴·재테크 인식을 공동 조사했다. 그 결과 중에 눈에 띄는 결과가 있었다. 10년 전으로 돌아가면 하지 않을 것 1위가 주식 등 리스크가 큰 투자(39.4%)였다. 바꿔 말하면 많은 직장인이 주식 같은 투자로 손해를 봤다는 말이다. 멀리 갈 것도 없다. 주변을

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 예로부터 널리 먹어온 뿌리채소 감자는 이 여름에 적극적으로 활용하면 최고의 약이 되는 식품이다. 속이 더부룩하고 답답하거나 위염이나 위궤양으로 속이 쓰릴 때 감자는 더없이 놀라운 효능을 발휘하기 때문이다. 감자 2개를 갈아서 즙으로 내어 마시면 천연 위장약이 되는 비밀, 소개한다.? 마셔도 좋고 피부에 발라도 효과 우리 식탁에 친숙하게 오르는 감자는 약으로 먹어도 손색없는

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 유병률이 인구의 20%가 될 정도로 아토피성 피부염이라는 질환은 우리에게 골칫거리가 돼 버렸다. 아이들의 아토피 때문에 온갖 방법을 동원했지만 치료되지 않아 결국 공기 좋고 물 좋은 산골로 이사를 하고서야 증상이 완화됐다는 어느 부부의 이야기는 아토피가 우리의 생활, 그리고 삶에까지 어떤 영향을 주는지 가늠할 수 있다. 본인과 가족들의 삶의 질을 떨어뜨리고 근심과 고통을

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 인제의대 서울백병원 소화기내과 문정섭 교수】 공항에서 일하는 이예나 씨는 일주일에 한 번 꼴로 소화제를 사러 약국에 간다. 직장동료들은 이렇게 매번 소화제를 살 것이 아니라 병원에 가보라고 성화다. 직장생활을 시작하기 전까지만 해도 먹는 것으로 스트레스를 풀었던 그녀지만 이제 먹는 것이 스트레스가 됐다. 먹고는 있지만 또 혹시나 소화가 안 될까 봐

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 엠디병원 가슴성형센터 이상달 원장】 【도움말 | 한양대학교의료원 성형외과 안희창 교수】 직장인 이미연(28세) 씨는 여름이면 또다시 고민에 쌓인다. 바로 가슴 사이즈 때문이다. 그녀의 별명은 학창시절부터 줄곧 껌딱지, 절벽녀였고, 작은 가슴은 콤플렉스가 되어버렸다. 그래서 사람들을 만나면 가슴부터 힐끗 본다는 그녀. 가슴이 커진다는 아세로라즙, 석류즙도 먹어보고 가슴마사지크림도 발라봤지만 별 효과를 보지 못한

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 한림대학교성심병원 건강증진센터 백유진 소장】 담배가 나쁘다는 것은 누구나 안다. 하지만 담배를 끊는 것은 아무나 하는 게 아니다. 오죽하면 “금연에 성공한 사람과는 상종하지 말라.”는 우스갯소리까지 생겼을까? 담배를 끊을 만큼 독한 사람이라는 의미다. 그만큼 힘든 것이 바로 금연이다. 하지만 그렇다고 포기할 순 없다. 백해무익 담배. 이번에는 한림대학교성심병원 건강증진센터 백유진 소장과 함께

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 어느덧 여름이 절정이다. 이제는 열대야까지 시작될 조짐이 보이고 있다. 이럴 때 가장 생각나는 것은 더위를 식혀줄 무언가다. 에어컨, 선풍기의 힘을 빌리지 않아도 시원한 여름을 나게 해줄 알짜 쿨 아이템 몇 가지를 소개한다.? 홈쇼핑에서 인기몰이! 쿨젤매트 전기요금이 오른다는 소식이 들려온 이후에 판매량이 급격히 늘고 있는 것이 있다. 바로 쿨젤매트다. 쿨젤매트는 바닥에 까는