월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 서울대병원 강남센터 영상의학과 이희정 교수】 살이 자꾸 빠지고 소화가 잘 안 되자 대학병원을 찾은 50대 이순임 씨. 의사는 이 씨에게 초음파 검사와 복부 CT를 권했다. 예전에 MRI가 더 비싸고 좋은 검사라고 들은 적 있던 이 씨는 CT 대신 MRI를 찍고 싶다고 말하려다 참았다. 아파서 가든, 건강검진을 위해 가든 병원에서는

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 건양의대 김안과병원 안과 정재림 교수】 눈은 마음의 창이라고 하여 일상생활에서 가장 중요한 감각기관이다. 하지만 이러한 눈이 뻑뻑하고 건조하다면? 특히 살랑살랑 봄바람이 부는 요즘, 날은 따뜻하지만 공기가 건조해 눈은 더 괴롭다. 하지만 많은 이들이 알고 있는 대책이라곤 ‘안약 넣기’가 전부인 경우가 다반사. 올 봄, 뻑뻑하고 건조한 눈에서 벗어나고 싶다면 주목하자.

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 식물은 잎을 통해 햇빛과 공기를 받아들여 광합성 작용을 하고, 대지에 뻗은 뿌리를 통해서 각종 영양소를 흡수하며 살아간다. 즉 식물은 땅과 하늘의 정기를 흡수하여 살아간다. 따라서 우리가 식물을 먹는 것은 곧 우주의 정기를 섭취하는 것이다. 그러나 유기농법으로 가꾼 채소라 할지라도 산과 들에 자생하는 산야초에 비하면 성분이 빈약하기 짝이 없다. 산야초는 재배채소의

【건강다이제스트 | 정현초 (영양생리학 박사)】 요즈음에 비타민 D가 매스컴이나 건강을 생각하는 사람들의 화제로 더 자주 등장하고 있다. 캐나다와 미국에서는 2007년 말부터 비타민 D의 중요성과 효과가 여러 대체의학 잡지에 게재되고, 많은 사람들이 그전보다 더 많이 복용하고 있다. 비타민 D가 새삼스럽게 전 세계적으로 유명해진 것은 2007년 7월 세계적으로 권위를 인정받는 과학지 중의 하나인 영국 의학지 (New England

쥐(子)띠 : 오랫동안 추진해 오던 일이 순조롭게 성취된다 오 랫동안 추진해 오던 일이 귀인의 도움으로 순조로운 성취를 보게 되며, 주변의 축하를 받게 된다. 단 한꺼번에 모든 것이 해결되는 것은 아니니 너무 서두르지는 말 것이며, 자만이 지나치면 낭패를 겪게 될 수 있으니 겸손과 절제가 필요하다. 건강운 | 따뜻한 음식을 섭취하라. 차가운 물이나 음식은 생명의 에너지를 빼앗아

【건강다이제스트 | 조아름 기자】? 【도움말 | 생각과느낌 소아정신과 손성은 원장】? 6살 난 혜성이 엄마 이은주(34) 씨는 요즘 고민이 말이 아니다. 얼마 전 혜성이가 유치원에서 친구를 때렸다. 장난감으로 상대 아이의 얼굴에 상처를 입힌 것. 다른 아이들을 때리거나 장난감을 빼앗는 행동 때문에 이미 다른 아이들도 혜성이를 슬슬 피한다. 이은주 씨는 얼마 전 있었던 대구 중학생 자살 사건을

건강다이제스트 | 조아름 기자 ‘환경보호’ ‘녹색성장’ 이러한 단어를 들으면 지구온난화, 파괴된 열대우림, 작은 얼음덩어리에 위태롭게 서있는 북극곰 등이 생각나고 뭔가 거창한 것을 해야 될 것 같은 부담감이 생긴다. 그런데 요즘 뜨는 ‘에코맘’을 보면 꼭 그렇지만도 않다. 에코맘은 환경을 뜻하는 ‘eco’와 엄마를 뜻하는 ‘mom’의 합성어로 환경을 보존하면서 친환경적인 삶을 추구하는 주부를 의미한다. 쓰레기 줄이기, 에너지 절약,

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 건강의 3대 요건 중 하나는 ‘잘 싸는 것’이다. 그러자면 장 기능이 좋아야 한다. 그런데 많은 사람들이 크고 작은 장 트러블로 고통을 겪고 있다. 툭하면 설사요, 걸핏하면 변비다. 스트레스를 조금만 받아도 장은 곧바로 문제를 일으킨다. 너무도 예민해서 부담스러운 장기 장(腸). 그런데 좀 더 깊이 알면 장은 우리 온몸의 건강을 좌우하는 바로미터다. 일례로

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 40~50대를 넘어서면서 점차 이상이 발생하는 전립샘. 소변을 보고 난 후에도 소변이 몇 방울 더 떨어지는가 하면 소변양이 줄어듦과 동시에 ?소변줄기가 가늘어지고 잔뇨감이 남아 불쾌감을 감출 수 없게 된다. 이는 소변이 방광에 오래 차 있으면서 소변양은 줄어들기 때문에 불쾌감의 강도는 더 심해진다. 게다가 세균에 감염되어 염증이 발생했을 경우에는 소변을 볼 때 요도가

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 가천의대 길병원 신경과 박기형 교수】 어릴 적 누군가 내 머리를 때리면 기분이 나빠 ‘씩씩’ 거렸던 기억이 한 번쯤은 있을 것이다. 다 같은 내 몸이지만 머리를 맞는 느낌은 다른 곳을 맞는 것과 분명 달랐다. 우리에게 머리는 태어날 때부터 꼭 보호해야 할 곳이었다. 머리를 맞으면 지능이 떨어진다는 말을 철썩같이 믿으면서 내

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 강남베스트클리닉 이승남 원장】 【도움말 | 경희의료원 가정의학과 원장원 교수】 항상 피곤하다는 말을 입에 달고 사는 30대 직장인 김교진 씨. 여느 날처럼 무거운 몸을 이끌고 회사로 출근한 그는 동료들이 하는 말을 듣고 귀를 쫑긋 세웠다. 동료들은 연예인들이 맞고 효과를 봤다고 해서 유명해진 비타민 주사 이야기에 열을 올리고 있었다. 아이돌 가수들이

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 강남차병원 만성통증센터 안강 교수】 이수현(54세) 씨는 몇 년 전부터 원인모를 통증으로 고통을 받고 있다. 어깨부터 시작된 통증은 시간이 지나면서 차츰 허리와 다리까지 퍼져 참을 수 없을 지경에 이르자 병원을 찾았다. 하지만 일반적인 검사에서는 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않았다. ‘요즘 같은 시대에 이런 통증 하나 못 없애나.’ 싶어 속상하기도 하고 꾀병