월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 정용재 약사】 죽음은 누구에게나 두려움이다. 내일 당장 지구의 종말이 온다 하더라도 오늘 하루를 더 살고 싶은 것이 인간의 속성이다. 그런데 만약 어쩔 수 없이 죽어야 하는 사형선고가 내려진다면…. 아마도 그것은 하늘이 무너지는 슬픔이요, 땅이 꺼지는 절망일 것이다. 간경화나 암 진단을 받은 환자의 심정도 이와 다름없다. 그것은 곧 죽음의 예약이며,

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 조선대학교병원 산부인과 송창훈 교수】 국내 의료진이 불치병으로 취급받는 척수 환자에게 탯줄 줄기세포를 주입, 신경을 되살려내 화제가 되고 있다. 그 동안 불치로 여겨졌던 척수 손상 환자의 치료 가능성을 열어놓은 탯줄 줄기세포 이식에 관해 자세히 알아본다. 인체 내의 각 조직이나 기관을 구성하는 줄기세포는 약 260여 개의 신체세포로 분화되어지는 기본세포를 말한다. 줄기세포는

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 춘해대학 요가과 정강주 겸임교수】 우리 몸의 건강뿐 아니라 자세교정, 다이어트 효과도 있는 요가는 요즘 인기만점 이다. 이런 장점 많은 요가를 열 손가락만을 이용해서 하면 어떨까? 손가락만으로 건강해지고 질병까지 고칠 수 있는 손가락 요가법을 알아본다. 손가락 요가는 언제 어디서나 간단한 손동작으로 막힌 기혈을 풀어줌으로써 새로운 생명 에너지를 만들어준다. 따라서 현대인의

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 서울 백병원 비만클리닉 강재헌 교수】 최근 일반적인 다이어트의 문제인 요요현상을 보완하고 체질개선도 가능한 저인슐린 다이어트가 주목을 받고 있다. 이 다이어트 법은 혈당지수가 적은 음식을 먹어 인슐린의 분비를 줄여서 지방 축적을 막는 원리이다. 성인병에도 좋다는 저인슐린 다이어트의 모든 것을 꼼꼼히 짚어본다. 저인슐린 다이어트에 대해 알기 위해서는 우선 췌장에서 분비되는 호르몬인

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 가톨릭대학교 의정부성모병원 피부과 김진우 과장】 2004년은 그 어느 때보다 건강과 환경에 대한 관심이 부쩍 높아진 한해였다. 웰빙 바람이 거세게 불면서 정신적으로나 육체적으로나 건강하게 살려는 사람들이 늘어났다. 이 같은 웰빙바람으로 인해 건강과 환경에 대한 사람들의 관심이 높아지면서, 아토피나 새집증후군 등 환경으로 인해 발생되는 질병들이 주목을 받기 시작했다. 그 중 많은

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 김영우 신경정신과병원 김영우 원장】 ‘성형왕국’이라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 이는 <타임> 등 해외 언론들이 우리나라를 일컫는 말이다. 한두 군데쯤 성형하는 것은 기본이라고 생각하는 우리나라를 그들은 이렇게 부른다. 그러나 최근 성형 중독으로 인해 얼굴이 남들보다 배는 커져버린 한 여인이 방송에 소개되면서 사회에 큰 경각심을 불러 일으켰다. 성형중독, 과연 무엇이

【건강다이제스트 | 경희대 한의과대학 본초학교실 김호철 교수】? 환경의 변화로 비만이나 고지혈증 환자가 늘고 있다. 고지혈증은 고혈압을 비롯한 심혈관계질환과 뇌혈관질환의 원인 증상이 된다. 이러한 고지혈증의 예방과 치료에는 산사열매를 차로 마시면 효과가 있다. 산사는 우리나라의 산중턱에서 흔히 볼 수 있는 산사나무의 열매를 말한다. 겨울철에 잎사귀가 모두 떨어진 뒤에 빨간 열매만 나무에 달려 있는 모습을 흔히 볼 수

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 본병원 정용진 원장】 노인 인구 증가와 함께 바람든 무처럼 뼈에 구멍이 숭숭 뚫려 뼈가 약해지는 골다공증 환자가 늘고 있다．골다공증으로 뼈가 약해지면 약간의 충격에도 쉽게 골절을 일으켜 노년기 삶의 질을 떨어뜨리기 쉽다．어떻게 하면 오랫동안 뼈를 튼튼하게 유지할 수 있는지 생활 속에서 실천 가능한 뼈 튼튼 건강법을 알아본다. 우리 몸의 기초는

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 고려대학교 심리학과 권정혜 교수】 우울증 환자들은 대다수 약물 치료를 받는다. 그러나 약물 치료는 부작용의 위험이 있으며, 약물 치료로 치료된 우울증 환자들의 경우 재발률이 매우 높다고 한다. 이 같은 기존의 치료를 대체할 수 있는 좋은 방법은 없을까? 고려대학교 심리학과 권정혜 교수는 “우울증 환자들에게 약 대신 인지행동 치료를 실시하면 약물 치료만큼이나

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 강북 예치과 이상수 원장】 누렇게 혹은 거뭇하게 치아 사이에 붙어있는 치석은 치아를 상하게 만드는 주범이다. 치석은 각종 균들이 번식하기에 좋은 환경을 제공하기 때문에 균들의 저장창고라고도 일컬어진다. 각종 구강질환의 원인이 되는 치석 제거법과 예방법에 대해 소개한다. 각종 세균의 저장창고 ‘치석’ 치석이란 음식물 찌꺼기가 치아 면에 침착되어 석회화된 물질로 간단하게 석회화된

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 대농바이오 영농조합법인 김태훈 연구원】 겨울은 비타민이 부족한 계절이다. 이럴 때 집에서도 손쉽게 7주일 정도 키우면 먹을 수 있는 새싹채소를 길러보는 것은 어떨까? 한 겨울 베란다와 거실을 푸르게 꾸며주는 영양만점 새싹채소들을 알아본다. 요즘 유기농 제품이 인기를 끌면서 채소를 직접 길러먹는 사람이 늘고 있지만 그리 쉬운 일은 아니다. 하지만 씨앗과 그릇만

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 하나투어】 몸이 저절로 움츠러드는 겨울이다. 이럴 때 뜨끈뜨끈한 온천에 몸을 푹 담그고 있으면 피로가 절로 풀린다. 가족끼리 따뜻한 정을 나누면서 겨울철 건강 관리에 도움이 되는 겨울철 좋은 온천욕에 대해 알아본다. 예로부터 온천욕은 만성질환 등 각종 질병을 치유하고 질병을 막아주는 민간요법으로 각광받아 왔다. 특히 추위에 몸이 움츠러져 혈액순환이 잘 되지