건강
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 서울성모병원 정신건강의학과 채정호 교수】 1. 움직여야 몸도 마음도 웃는다! 우울증이 지속되면 온몸이 축축 처지고 새끼손가락 하나 까닥하기도 싫을 것이다. 그래도 움직이고 보자. 밖에 나가 걸어도 되고, 그마저도 귀찮다면 슬렁슬렁 이곳저곳을 기웃거려도 좋다. 자동차도 오래 세워놓으면 방전되듯 사람도 움직이지 않으면 몸이 더 가라앉고 우울해진다. 우울증 최고의 천적은 뭐니뭐니해도 ‘내 몸
【건강다이제스트 | 정유경?기자】 올겨울 가장 핫한 드라마로 꼽혔던 <학교 2013>에는 승리고 교복이 유난히 잘 어울리는 여배우가 있었다. 승리고 2학년 2반의 대표 ‘귀요미’ 역할을 톡톡히 한 배우 김민경이다. 본명과 같은 김민경이란 역할을 맡은 김민경은 통통 튀는 패션으로 일관하는 발랄한 여고생 연기를 선보였다. 드라마는 학교 <2013>이 데뷔작이지만 실력파 신인이다. 연극으로 연기를 시작했으며 독립영화 20여 편에 출연한 바
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 가정의학과 전문의 이동환 원장(만성피로 전문가)】 새롭게 맞이한 한 해의 시작점. ‘올해는 멋진 해로 만들어봐야지.’ ‘올해는 반드시 성공하고 말거야.’ 저마다의 기대 속에서 새해가 밝았다. 그런데 그런 새해 분위기 속에서 나홀로 무기력하다면? 나홀로 피곤하다면? 특별한 사정이 있는 것도 아니다. 단지 하루하루 쳇바퀴 돌듯 계속되는 일상의 따분함과 사람과 사람 사이에서 오는 관계의
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “틈날 때마다 걸으면 건강부자 됩니다!” 세상에는 많은 형태의 부자가 있다. 돈이 많은 재물부자, 친구가 많은 사람부자, 잘하는 것이 많은 재능부자…. 최윤근통증클리닉 최윤근 박사도 부자를 꿈꾼다. 그런데 남들이 되고 싶은 부자와는 좀 다르다. 최윤근 박사가 되고 싶은 것은 ‘건강부자’와 ‘시간부자’다. 90세가 넘어도 팔팔하게 뛰어다니고 찰나도 값지게 쓰는 사람이 되기 위해 오늘을 산다.
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 “자연치유법을 따랐던 나는 최고 행운아~” 높은 빌딩과 빽빽한 아파트로 이어지는 풍경이 익숙한 기자에게 눈이 미처 녹지도 않은 허허벌판 논과 밭이 펼쳐진 풍경은 생경했다. 사람도 차도 드문 경기도 화성의 시골길. ‘과연 제대로 찾아온 걸까?’라는 불안감이 엄습할 때쯤 저 멀리서 기자를 알아봐주고 반갑게 맞아준 이는 바로 왕순희(84세) 할머니였다. 적지 않은 나이, 더군다나 암까지
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “카리스마 있는 실력파 배우 될래요!” 아픈 만큼 성숙해진다고 했던가? 배우 강다경도 그랬다. 시련을 겪은 후 더 성숙한 배우가 되어 돌아왔다. 2011년 MBC 아침드라마 <당신 참 예쁘다>, tvN<로맨스가 필요해>에서 신인답지 않은 당찬 연기를 보여줬던 강다경. 그녀는 얼마 전 전소속사와 불화를 겪었다. “전소속사와의 관계 때문에 힘들어서 배우를 그만둘까도 생각했어요. 그때 그림을 그리면서 마음을
【건강다이제스트 | 정유경?기자】 “내 몸에 물 부족하면 감기 잘 걸립니다!” 여기도 콜록, 저기도 콜록, 너도나도 콜록콜록…. 올해는 예년보다 한파가 일찍 찾아오고,? 삼한사온이 무색할 정도로 추운 날이 계속되고 있다. 매일매일 감기 및 호흡기질환 주의보가 발령 중인 셈이다. 감기는 두 얼굴을 가지고 있다. 보통은 약 없이도 금방 좋아져서 병 같지도 않지만 때로는 호흡기에 심각한 합병증을 일으켜 목숨을
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 뿌리채소 효능을 농축한 ‘참든 야채수’ 개발로 스포트라이트~ KBS의 인기 프로그램 <생로병사의 비밀>을 좋아하는 사람이 참 많다. 건강하게 살 수 있는 방법을 제시해주는 신 의학다큐멘터리여서 탄탄한 인기를 구축하고 있다. 지난해 12월 이 프로에서 “뿌리채소의 건강학”을 다뤄 비상한 관심을 모았다. 이 내용이 소개되면서 덩달아 유명세를 탄 것이 있다. ‘참든 야채수’다. 뿌리채소의 건강학을 실현한
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 2013년 건강 핫 트렌드는 수소가 될 것 같다. 그 진원지는 세계 최장수국 일본. 지금 일본에서는 수소 열풍이 불고 있다. 그 이유는 하나! 활성산소를 제압하는 대항마로 수소가 최적격이라는 이론이 세계 의학계를 발칵 뒤집어놓았기 때문이다. 아마도 활성산소를 모르는 사람은 별로 없을 것이다. 호흡을 통해 체내에 들어온 산소의 98% 정도는 체내에서 유효하게 사용되지만 나머지
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 꿈 해몽 연구가 홍순래 박사】 새벽 내내 무언가에 쫓기고, 누군가를 죽이거나 범죄를 저지르는 꿈을 꿔본 적이 있다면? 잠에서 깼어도 찜찜한 기분을 떨치지 못했을 것이다. 그리고 꿈을 꾼 당일에 운 나쁜 일이 생겼다면 ‘어쩐지 꿈자리가 사납다고 했어.’라고 꿈 탓을 하곤 한다. 이렇게 꿈에 신경 쓴 것은 어제오늘 일이 아니다. 우리
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 “투병에 최선을 다하니까 암이 사라졌어요” 비바람이 몰아치는 날 경기도 일산에서 유명하다는 추어탕집을 찾았다. 누가 보면 추어탕 한 그릇 먹으러 갔나 생각할 수 있겠지만, 기자가 그곳을 찾은 이유는 조금 특별한 사람을 만나기 위해서였다. 15년째 추어탕집을 운영 중인 곽희정 씨(50세)는 스스로를 ‘암이 행복을 준 여자’라고 소개했다. 기자에게 “암을 앓았던 사람이라고는 믿을 수 없을
【건강다이제스트 | 정유경?기자】 【도움말 | 서울백병원 가정의학과 박현아 교수】 우리는 하루 중 적지 않은 시간을 먹는 데 쓰고 있다. 사람을 만나 이야기할 때도 탁자에 먹을 게 없으면 왠지 허전하다. 하다못해 힘든 일을 겪어도 음식으로 보상받으려고 한다. 그런데 어쩌다 보니 이 음식들이 우리 건강을 위협하고 있는 꼴이 됐다. 더 자세히 말하면 우리의 입맛이 각종 병의 원인이