월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 평촌 고운세상 피부과 이지호 원장】 노출의 계절 여름이다. 하지만 짧은 치마, 민 소매 의상이 전혀 달갑지 않은 사람들이 있다. 버스 손잡이를 잡을 때도 수영복을 입을 때도 삐죽 삐죽 나온 털 때문에 여간 신경이 쓰이는 것이 아니다. 그렇다고 더운 여름 꽁꽁 싸매고 다닐 수도 없는 노릇. 이런 고민을 한방에 날려줄

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “이젠 발라드 가수라 불러주세요” 인기 그룹 샵의 멤버에서 솔로 가수로 새 출발한 이지혜 씨. 경쾌한 댄스곡을 부르며 발랄한 춤과 귀여운 표정을 선보이던 그녀가 ‘그대 없이 난’이란 제목의 차분한 발라드 곡을 들고 돌아왔다. “그룹 활동이 익숙해진 탓인지 솔로로 활동하는 것이 처음엔 너무 어색했어요. 그룹으로 다닐 때는 제가 실수한 것도 다른 친구들이 덮어주면

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 서정한의원 박기원 원장】 이제 더 이상 키는 유전이 아니다. 우리의 키가 부모세대보다 크고, 또 자녀 세대에서는 더 성장한다는 사실 하나만 놓고 봐도 그렇다. 70% 정도는 환경의 지배를 받는 것으로 알려진 키. 만약 키가 작아 고민이라면, 혹은 조금 더 컸으면 하는 바람이 있다면 올 여름방학을 적극적으로 활용하자. 이번 여름방학을 이용해

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 약손월드협회 고정환 회장】 표정에 따라 얼굴 근육이 수축하면서 조금씩 자연스럽게 만들어지는 주름. 인위적인 힘으로 세월의 흔적인 주름을 완전히 막기는 어렵다. 하지만 평소 틈틈이 주름을 막아주는 마사지를 해준다면 그 속도를 늦출 수는 있을 것이다. 손쉽게 따라 할 수 있는 주름 펴주는 마사지를 알아본다. 마사지는 인류의 태동과 함께 발전되었다고 볼 수

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 상지대학교 한의과대학 김달래 교수】 그 어느 때보다 지치고 힘든 계절이다. 눈꺼풀에 들러붙은 잠과 어깨 위에 자리잡은 피로를 떼어내고 활기차게 생활하고 싶은 것이 모두의 바람. 그러나 약은 죽어도 먹기 싫고 운동할 시간도 없다면 주목하자. 주변에서 손쉽게 찾을 수 있는 각종 재료들을 이용한 천연피로회복제에 대해 알아본다. 한 가정을 책임지고 있는 우리의

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 고려대학교 안암병원 비뇨기과 김제종 교수】 전세계적으로 약 1억 5,000만 명, 그리고 우리나라에서는 약 250만 명의 남성들이 발기부전으로 고통받고 있다고 한다. 예전에는 나이가 든 사람들만이 겪는 질환으로 여겨져 왔던 발기부전. 그러나 요즘은 젊은 연령층에서도 종종 나타나곤 한다. 발기부전 환자가 증가하면서 그동안 비아그라, 시알리스, 레비트라 이들 치료제가 3파전을 벌이고 있었다. 이

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 미국 김항선 의학박사】 아스피린이 무엇인지 모르는 성인은 거의 없을 것이다. 어린 시절부터 머리가 아프면 우선적으로 찾는 것이 병원이 아닌 아스피린이었으니까 말이다. 그러나 아스피린에는 두통을 진정시켜 주는 효과만 있는 것은 아니다. 아스피린의 효능에 대한 각종 연구 결과는 하루가 멀다하고 쏟아져 나오고 있다. 아스피린, 과연 얼마나 우리 몸에 좋은 것일까? 아스피린의

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 원자력병원 산부인과 노우철 교수】 암에도 0기가 있다는 사실을 알고 있는가? 아마도 대다수의 사람들은 0기 암이라고 하면 “암은 1기부터 있는 것이 아닌가?”하고 고개를 갸웃거릴 것이다. 그러나 암에도 0기가 있다. 바로 상피내암이 그것! 과연 0기암이라고 불리는 상피내암은 무엇인지 알아본다. 0기암, 상피내암 “암에 0기가 있다.”고 말한다면 사람들은 어떤 반응을 보일까? 일부는 암에도

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 을지병원 내분비내과 민경완 교수】 땀이 많이 흐르고 갈증이 심하게 느껴지며 지치는 계절이다. 건강한 보통 사람들도 지치고 쓰러지는 무더위 앞에서 당뇨 환자들은 더욱 위축되기 마련! 매년 홍역 치르듯이 여름을 보내고 있지는 않은가? 을지병원 민경완 교수의 말에 따르면 “여름에 자주 발생하는 몇 가지 질병들을 기억하고 예방·관리한다면 아무리 더운 여름도 건강하게 날

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “녹즙과 운동은 제 삶의 구세주예요” 평소 별다른 잔병치레도 하지 않던 건강한 체질의 이연수 씨(46세)는 44세의 젊은 나이에 심장판막증을 판정받고 눈앞이 캄캄했다. 하지만 그는 녹즙과 운동으로 건강을 되찾았을 뿐 아니라, 병으로 인해 자신의 인생을 되돌아 볼 수 있는 소중한 시간도 가지게 됐다고 한다. 녹즙과 꾸준한 운동으로 심장판막증 이겨낸 이연수 씨의 이야기를 들어본다.

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “생각의 힘으로 몸과 마음이 건강해질 수 있습니다” 세상만사 마음먹기 나름이라는 말이 있다. 어떤 일이든 마음먹기에 따라 다른 결과를 낳는다는 뜻일 게다. 그런데 이런 마음먹기는 생각하기에 따라 달라질 수 있고, 그 생각이 건강에도 커다란 영향력을 미친다는 색다른 주장을 하고 나선 사람이 있어 화제다. “생각하면 이루어진다.”는 생각 치유법의 실천자 이성권씨가 바로 그 주인공이다.

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 최근 일본에서는 손쉬운 가정요법의 하나로 손가락 사이 두드리기가 화제를 모으고 있다. 하는 요령도 간단한 이 방법으로 각종 질병 치료에 도움을 받았다는 체험담이 속출하고 있기 때문이다. 이에 본지는 너무도 손쉬운 손가락 사이 두드려서 내 몸의 건강을 지킬 수 있는 비결을 소개한다. 한의학에서는 혈액이 전신을 순환하는 것과 마찬가지로 ‘기’라고 하는 생명에너지가 전신을 순환한다고