건강
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암은 치료가 아니라 치유로 완성할 수 있다. 치료는 부분적으로 암 치유에 도움이 될 수 있을지는 모르지만 치료로써 암 완치의 목표에 도달할 수는 없다. 수많은 데이터들이 이를 입증하고 있다. 3기 b 이상의 암 환자들을 대상으로 한 병원치료의 결과가 어떤가? 내 몸과 마음이 내 몸에 발생한 암을 스스로 치유할 수 있도록 돕는 것,
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 건조 피부가 개선됐다! 피부가 투명해졌다! 온통 찬사뿐이다. 너무도 간단한 방법 하나가 지금 일본에서 피부 미용법으로 각광을 받고 있다. 쌀크림팩이 바로 그것이다. 누구나 손쉽게, 너무도 간편하게 직접 만들어 쓸 수 있어 DIY 미용법으로 큰 인기를 끌고 있는데 이를 입수, 소개한다. 천연 피부 미용제 ‘쌀’ 예로부터 쌀은 가장 널리 활용돼온 피부 미용제 중
【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 건축업으로 크게 성공한 P 사장은 국회의원이 되고 싶었다. 그는 친척들과 함께 월남하여, 지금까지 원주에 살면서 안 해본 일 없이 갖은 고생을 다 하였다. 그리하여 지금은 매우 큰 건재상을 여러 개 갖게 되었다. P 사장은 어릴 적부터 아버지를 따라 수도 없이 많은 공사장을 돌아다니며 잔뼈가 굵은 사람이었다. 갖은 고생을 해 오다가
● 종아리는 제2의 심장! 하루 7000보 걸으면 힘차게 박동한다. 【검색】 ● 걷기운동 하면 우울증 완화에 도움!【검색】 ● 일주일 150분 운동, 심부전 위험 낮춘다. 【검색】 ● 하루 10분이라도 운동하면 더 행복하다. 【검색】 ● 정상 맥박은 규칙적으로 움직이며, 1분에 60~100회가 정상. 【검색】 ● 배우자 잃은 슬픔, 사망 위험 41% 상승한다. 【검색】 ● 스트레스 부르는 소음, 심장병 위험
● 1주일에 2번 생선 먹으면 심장병 위험 낮춘다. 【검색】 ● 식사 전 “저지방 요구르트” 건강에 좋다.【검색】 ● 시금치, 피망, 케일, 브로콜리, 시금치 등 녹색식품 먹으면 심장질환 예방!【검색】 ● 블루베리, 콜라비, 순무 등 보라색 식품 먹으면 혈압 낮춘다. 【검색】 ● 꾸준한 호두 섭취, 허리둘레 줄인다. 【검색】 ● 호두 꾸준히 먹으면 콜레스테롤 낮춘다. 【검색】 ● 붉은 살코기,
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 “위기는 새로운 기회… 더 값지게 살 수 있어요” 어느 날 갑자기 걸음을 걷기가 불편해지면서 생사의 기로에 섰던 서원욱 씨(64세)! 이럴 수도 있나 싶었다. 병명도 어려웠다. 미만성 대B-세포림프종이라고 했다. 임파선암의 일종이라고 했다. 하루아침에 느닷없이 병명도 까다로운 임파선암 환자가 되면서 목숨을 건 치열한 사투를 벌여야 했던 그가 오늘은 인생 2막을 준비하며 들떠 있다.
【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 셀러리는 한약 냄새 같은 독특한 향 때문에 한국 사람에게 그리 인기 있는 채소는 아니다. 주로 야채 샐러드를 통하여 섭취되는 경우가 많고 일부 건강을 생각하는 사람들 중에 당근과 함께 주스 형태로 갈아 마시는 정도다. 그러나 알고 보면 셀러리는 대단한 약성을 가진 식품이다. 셀러리에 들어있는 플라보노이드 계열은 지난 3년여 동안 발표된 여러
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 밝은희망 부부클리닉 김경인 부부상담사】 잔소리를 하는 사람은 꿋꿋하다. ‘하나부터 열까지 다 널 위한 소리’니까. 잔소리를 듣는 사람은 지겹기 짝이 없다. ‘하나부터 열까지 날 비난하는 소리’니까. 잔소리 때문에 고통 받는 부부가 많다. 대부분의 잔소리는 상대방이 잘 되길 바라는 마음에서 나오지만 그것이 입 밖으로 나오는 순간 애초에 의도했던 것과 전혀 다른
【건강다이제스트 | 영진한의원 박진영 원장】 우리는 아프면 일단 최신식 종합병원부터 생각하고 TV에 자주 나오는 저명한 의사들을 먼저 떠올린다. 왠지 최신식 시설에서 유명한 의사들을 만나 내 몸을 맡기면 모든 병이 다 치료가 될 듯하다. 그런데 반복되는 검사에도 불구하고 병명이 무엇인지, 왜 내가 아픈지 원인도 모른 채 완전한 치료는 이루어지지 않는 경우도 많다. 또 힘들게 수술을 받아도
【건강다이제스트 | 대구코넬비뇨기과 이영진 원장】 발기부전은 20대부터 80대 남성까지 모든 연령층에서 발생한다. 모든 증상의 치료가 그렇듯이 발기부전 치료도 나이에 따라서 치료개념도 완전히 달라질 수밖에 없다. 20대 발기부전 남성과 80대 발기부전 남성의 치료는 차원이 다른 개념으로 접근이 이루어져야지 효과적인 치료가 가능하게 된다. 그 치료수칙을 소개한다. 20대 남성이 음경발기보형물 시술을 원하거나, 80대 남성이 발기부전 치료제 없이 성기능
【건강다이제스트 | 정신과 전문의 하나현 원장】 한 대형 여가수 소속사가 악플(惡+reply, 악성 댓글)에 선처 없이 대응하겠다고 발표했다. “악의적 비방과 허위사실 유포, 성적 희롱 등을 일삼고 있는 온라인 악성 게시물에 대해 강경하게 법적으로 처리하겠다.”고 한다. 이에 대해 누리꾼들은 “지금까지 견뎌온 게 대단하다.”며 “선처해주지 말고 악플러들이 이게 범죄라고 느낄 수 있게 해달라.” “내가 봐도 상처받을 만한 악플들이었다.
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 ▶소변을 보아도 시원하지 않다. ▶소변 끝 무렵 요도 끝에 찌릿한 통증이 나타난다. ▶소변을 참지 못하고 화장실에 자주 간다. ▶소변의 색이 탁하고 냄새가 난다. 혹시 이 같은 증상으로 고통을 당한 적이 있는가? 방광염일 때 주로 나타나는 증상들이다. 남성들에 비해 유난히 여성들에게 발병률이 높은 방광염은 치료를 해도 잘 낫지 않는 대표적인 고질병 중