건강
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 단식을 하면 왜 건강에 좋은가? 단식을 하면 왜 몸속이 깨끗해지는가? 몸속이 깨끗해지면 왜 병이 낫는가? 그 해답은 우리 몸의 살과 피가 맑아져서 몸속이 깨끗해지기 때문이다. 지금부터 칼 안 대는 수술 단식의 비밀을 알아보자. 사막을 여행하는 낙타는 몇 날 며칠을 굶고 심지어는 물까지 안 마셔도 여행을 계속한다. 그럼 인간이 굶으면 무엇을
【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 허내과의원 허갑범 원장】 고지혈증을 앓는 박영선(47·경기 과천시) 씨는 복부비만으로 윗배와 아랫배 모두 불룩 튀어나와 있다. 만삭의 임신부처럼 튀어나온 배를 볼 때마다 기분이 좋지 않지만 고혈압과 고지혈증 진단을 받은 뒤부터는 ‘건강을 위해서라도 하루빨리 뱃살을 빼야 할텐데….’ 하며 노심초사하고 있다.? 폐경기 여성 고지혈증 ‘적신호’ 박 씨가 앓는 고지혈증은 쉽게 말해 피가
【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 진화론에 따르면 태곳적 인간도 침팬지 같은 유인원처럼 두 발과 네 발을 동시에 사용하며 걸어 다녔다고 한다. 그러다가 오늘날의 사람들처럼 두 발로만 걷기 시작하면서 사람들만의 고질병으로 알려진 척추, 관절의 장애와 오장육부의 각종 질환 등이 시작되었다고 한다. 따라서 그 옛날 네 발로 걷던 인간들처럼 네 발로 서있는 거북이자세의 기공법을 통해 직립보행으로 생긴
【건강다이제스트 | 숀리바디스쿨 머슬잭 트레이너】 더운 날씨에 몸이 축축 처지는 요즘이다. 더위를 쫓겠다고 시원한 곳만 찾아다니다가는 한여름에 냉방병이나 감기에 걸리기 쉽다. 또 땀나는 게 싫다고 운동량도 급격히 줄여버리면 앞으로 남은 여름을 버틸 체력은 바닥나고 말 것이다. 태양은 뜨거워도 몸속은 오히려 냉해지는 이 여름에 규칙적인 운동을 이열치열 삼아 체력도 기르고 여름 건강도 챙겨보자.? 건강의 적신호이자 옷맵시를
*띠로 보는 대략적 운세이니 참조하는 지혜로 삼고 평소에 맑은 음식을 섭취하고 ?긍정적 마음을 갖는 것이 중요합니다. 자신을 사랑하고 믿고 운명을 창조하세요!?우리 모두는 각각의 향기를 갖고 있는 고귀한 존재라는 것을 꼭 기억하십시오! 글 | 매강(修食良生命理學會 회장)??? ● 문의 : 010-5527-3587?? ● e-mail : backgng1@naver.com 쥐띠 : 활동을 자제하고 만사를 안정적으로 유지하라. 경제적인 지출운,건강약화,대인관계 구설운! ● 36년생
【건강다이제스트 | 청담하버드심리센터 최명기 원장】? 주차를 할 때 우리는 비이성적이 된다. 어떻게 해서든 가까운 곳에 세우고자 한다. 10미터 더 먼 곳에 주차하고 집까지 걸어와도 시간으로 따지면 10초밖에 더 안 걸린다. 그래도 골목을 돌면서 10미터 더 가까운 곳에 주차하고자 한다. 골목을 한 바퀴 더 도는 데 드는 시간이 걷는 시간보다 더 걸린다. 그런데도 어떻게든 집에서 가까운
【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 어린 시절 뿔뿔이 헤어져 서로 다른 환경에서 각기 다른 모습으로 성장한 삼형제의 삶을 흥미진진하게 보여준 MBC 드라마 <트라이앵글>. 중국 최대 온라인 동영상 사이트 ‘텐센트(騰訊)’에서 1억 건 이상의 재생 수를 기록하는 등 갖가지 이슈를 뿌리면서 아시아에서도 큰 관심과 인기를 끌고 있다. 드라마의 인기와 함께 출연 배우도 많은 화제가 됐던 <트라이앵글>. 그 화제의
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 여름철이 되면 비만을 치료하려는 여성 환자가 늘어난다. 여름은 이래저래 노출의 계절이기 때문이다. 그런데 가만히 들여다보면 병원을 찾는 비만한 사람들의 옷차림에는 다음과 같은 공통점이 있다. 최대한 몸매를 숨기거나 노출되는 부위를 줄이는 옷을 선호한다. 그것은 비만 치료에 결코 도움이 되지 않는다. 적당한 노출을 해야 한다. 왜일까?? 비만의 주범은 ‘다이어트 콤플렉스’ 비만한 사람들이
【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 몸 안에 쌓인 각종 독소는 모든 병의 원인이 됩니다. 우리 몸에 쌓인 독소에 의해 혈액이 오염되고 오염된 혈액이 끊임없이 온몸을 돌며 몸의 모든 장기에 여러 가지 질병을 만들게 됩니다. 그렇다면 우리 몸에 독소가 만들어지는 이유는 뭘까요? 첫째, 잘못된 밥상음식, 각종 인스턴트 가공식품이 원인입니다. 제초제, 화학비료, 농약으로 오염된 식자재로 차려진 밥상과
【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암이란 하루 세 번 약을 복용하거나, 혹은 의사의 치료과정을 통해 낫는 병이 아니다. 이러한 까닭에 대부분의 암 환자는 암≒죽음을 연결시키는 자연스런 오류를 범하고 있다. 비록 약이나 의사의 치료에 의해서는 낫지 않을 가능성이 많지만 변화를 필요로 하는 치유과정을 잘 이해하고 이를 적극적으로 실천한다면 암 진단이 곧 죽음을 연상시키지는 않을 것이다. 수빈이의 겨울나기
【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 황소 같은 왕이 살고 있었다. 왕은 식사량도 엄청났다. 참새, 잉어, 수탉, 스튜, 라드, 꿩, 오리, 갈매기, 토끼, 철갑상어 등이 나오고, 또 디저트도 줄줄이 이어지고, 맨 나중에 포도주가 나왔다. 결국 그의 몸은 우스꽝스러울 정도로 비대해졌다. 헨리 8세(Henry, The 8th, 1491 ~1547) 자신도 죽을 때는 신장병, 통풍, 순환기질환, 관절통, 담석증, 암 등에