월간 건강다이제스트

【저자 | 성효경】 목차 책을 펴내면서 chapter 1 체험으로 밝혀진 폴링요법의 위력 01 폴링요법은 ‘변화와 치유’의 건강법이다 02 폴링요법은’독(毒) 과 화(火)’를 없애는 것이다 03 폴링요법은 ‘결합조직 건강법’이다 04 폴링요법의 실펀 매뉴얼 ‘폴링 포뮬라’ 05 ‘디톡스 & 리폼’은 질병의 치유 원리다 06 ‘독 없는 식품(청정식품)’을 섭취하자 07 평소 ‘고마워하기’ 의 놀라운 힘 08 내 손 안의

【건강다이제스트 | 성효경 약사】 죽음에 이르는 3대 질환은 뇌졸중, 암, 심혈관질환입니다. 그리고 뇌졸중과 심혈관질환은 동맥혈관이 막혀서 발생한다는 점에서 동맥경화는 가장 위험한 증상에 속합니다. 왜? 동맥이 막힐까요? 건강한 혈관에도 동맥경화가 일어날까요? 혈관을 막는 물질은 콜레스테롤과 같은 지방질입니다. 그러나 동맥경화를 일으킨 사람의 50%는 혈액 속의 콜레스테롤이 정상적인 사람으로 밝혀져 있습니다. 이 말은 콜레스테롤은 결과이지 동맥경화의 원인이 아니라는

【건강다이제스트 | 성효경 약사】 동맥혈관이 좁아지거나 막혀서 생기는 질환에는 협심증·심근경색 등 심장질환, 뇌졸중·당뇨합병증·고혈압 등이 있고 이들 질병을 심뇌혈관질병이라고 부른다. 동맥혈관이 좁아지거나 막히는 것이 동맥경화인데, 대체로 콜레스테롤 등 지방질이 동맥혈관에 쌓임으로써 발생한다. 혈액 속의 콜레스테롤이나 총지방질 수치를 검사하는 것은 콜레스테롤을 비롯한 지방질이 동맥경화의 원인이라고 보기 때문이다. 그러나 콜레스테롤(지방질)이 동맥경화의 진짜 원인이 아니라는 사실이 속속 밝혀지고 있다.

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 어느 날 갑자기 들려온 좋지 않은 소식 하나! 약업계의 한 원로 약사에 관한 소식이었다. 경동맥 수술로 힘든 고비를 가까스로 넘겼다는 풍문이었다. 적잖이 놀랐다. 평소 너무도 건강해 보였기 때문이었다. 뿐만 아니다. 그는 우리나라 건강기능성식품업계의 대부로 통하는 사람이기도 했다. 그런 사람이 경동맥 경화증이라니…. 좀체 믿어지지 않았다. 그로부터 1년 10개월이 지난 어느 날 우연히

【건강다이제스트 | 성효경 약사】 고혈압의 일차적 원인은 동맥경화증 외에도 흡연, 스트레스, 비만, 커피 등 자극성 식품의 과다섭취, 약품남용, 소금의 과잉섭취, 피임약의 사용 등을 꼽을 수 있다. 소금의 과잉섭취는 너무 많은 수분을 체내에 저류시켜 혈압을 상승시킨다. 비만과 더불어 스트레스도 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시킨다. 이러한 일반적 원인 외에도 관상동맥 경화성 심장병, 신장병, 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 부신종양

【건강다이제스트 | 성효경 약사】 주로 다리의 정맥이 비정상적으로 확장된 것을 정맥류라 부른다. 정맥류는 정맥 속의 밸브가 제대로 작동하지 못해 혈액이 십장으로 되돌아가지 못하고 정맥에 정체되어 정맥의 비정상적인 확장을 유발하기 때문에 생긴다. 정맥류는 직업상 움직임이 없이 오래 앉아 있거나, 다리를 늘 꼬고 앉거나, 충분한 운동을 하지 않거나, 임신부나, 체중이 많이 나가거나, 정맥류의 가족성향이 있는 경우에 자주

【건강다이제스트 | 성효경(약사, 한국영양요법연구회 회장)】 만성피로는 통상적으로 고지방, 고정제탄수화물(흰 쌀밥, 흰 밀가루) 식사 및 정서적 스트레스의 결과이다. 약물, 커피, 알코올, 담배, 스트레스 및 부적절한 식사습관은 일종의 에너지 도둑이라고 볼 수 있다. 만성피로는 또 당뇨병, 캔디다증, 갑상선기능저하증, 빈혈, 암, 저혈당증, 알러지, 흡수장애, 순환장애, 단핵세포증에 의해서 야기되기도 한다. 에너지 상실로 특징 되는 피로는 무기력한 삶에 의해 야기되기도

【건강다이제스트 | 성효경 약사】 부비강염은 상기도 호흡기 감염에 따른 비강의 염증을 말한다. 50% 이상은 박테리아에 의해 일어난다. 급성 부비강염은 감기나 코, 목, 상기도의 세균 및 박테리아 감염에 의해 일어난다. 만성 부비강염은 콧속의 작은 조직이 커지거나, 코뼈가 손상되거나, 담배 또는 자극적인 냄새 등에 의해 야기될 수 있다. 알레르기성 부비강염은 건초열 또는 식품 알레르기, 특히 우유나 낙농

【저자 | 성효경 약사】 영양요법과 에너지요법이 만나면? 소변을 먹기 어려워 노요법을 할 수 없다고요? 효과 좋은 건강법일수록 비용이 많이 든다고요?