월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 후회하고 싶은 사람은 없다. 그런데도 사람이라면 후회를 달고 산다. 이래서 후회하고 저래서 후회한다. 만약 지금 결혼을 앞두고 있다면 가장 하고 싶지 않은 후회는 ‘이 사람과 결혼해서 후회’일 것이다. 아무리 쿨한 세상이라지만 실패한 결혼을 후회하지 않는 사람이 몇이나 있을까? 그래서 준비했다. 11월호 실린 “이런 사람과 결혼해라!”에 이어 이번 호에는 부부 상담 전문가,

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 서울가정문제상담소 김미영 소장】 【도움말 | 이대목동병원 비뇨기과 심봉석 교수】 【도움말 | 가천대 길병원 산부인과 전승주 교수】 결혼의 계절이다. 전국의 결혼식장이 붐비고, 주위에 품절되는 싱글이 하나둘 늘어가는 시기다. 더불어 결혼을 꿈꾸거나 결혼을 앞둔 사람의 고민도 깊어지는 계절이기도 하다. 가치관과 성장 배경이 전혀 다른 사람과 가정을 꾸리는 것이 결혼이다. 그래서 많은

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 매년 뻔한 건강 계획은 싫다! 나만의 건강 계획표를 만들고 싶다면 집중하자. 2016년 새해, <건강다이제스트>가 추천하는 명의 4인방의 ‘병’ 없이 ‘신’나게 사는 병신년 건강 제안을 소개한다. 비에비스나무병원 민영일 원장 “많이 걷는 자만이 건강을 쟁취합니다!” 새해에는 ‘많이 걷기’를 실천해보면 어떨까요? 많이 걷기는 다름 아닌 저의 건강 비법입니다. 자연 다큐멘터리를 보면 동물들은 나이가 들면

새해 결심에는 항상 건강계획이 들어 있습니다. 흔히 몸무게 줄이기나 운동과 같은 구체적인 계획을 세우는데, 실제로 어떤 상태를 건강이라고 하기에 이런 계획의 실천으로 건강해질 수 있을까요? 건강의 척도는 일상에서 먹고, 자고, 싸는 생활에서 알 수 있습니다. 보통은 몸에 좋은 것을 골라 먹고, 과학적으로 만들어진 침대에서 자고, 시원하게 싸는 것이 최고라고 생각합니다. 그러나 적절하게 먹고, 먹지 말아야

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 이화여대 목동병원 비뇨기과 심봉석 교수】 ‘남자는 서서, 여자는 앉아서’가 그동안 일반적으로 생각했던 소변보는 방법이었다. 그러나 최근에는 화장실 청결을 위해 남성 역시 앉아서 봐야 한다고 하는 주장이 있고, 아내의 요구에 따라 불편함을 무릅쓰고 앉아서 소변보는 남편도 꽤 있다. 이렇듯 앉아서 소변보는 것이 건강상 문제가 되지는 않는 걸까? 화장실 청결의 골칫거리로

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 이화여대 목동병원 비뇨기과 심봉석 교수】 우리 일상에서 대수롭지 않은 일 중 하나로 늘 보고 있는 소변. 우리 삶에 너무도 밀착되어 있어 오히려 큰 관심을 기울이지 않는 일이기도 하다. 하지만 이런 소변을 통해 매일매일 우리 몸의 건강상태를 확인해볼 수 있다고 한다. 하루하루 착실한 건강관리로 100세 시대를 준비해야 하는 요즘, 소변에

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 이화여대 목동병원 비뇨기과 심봉석 교수】 용광로 같던 더위도 차츰 그 기세가 꺾이는 요즘, 갑작스러운 통증에 119에 실려가는 사람들이 있다. 몸속을 후벼 파는 듯한 고통이 지옥 같다는 바로 ‘요로결석’ 때문이다. 갑작스러움과 끔찍한 고통으로 요약되는 요로결석. 도대체 어떤 질병이고, 대처는 어떻게 해야 하는지 알아보았다. 통증과 재발이 두려운 요로결석 극심한 통증이 특징인

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “나만의 스트레스 해소법을 만드세요!” 일 년에 약 2500번. 시원한 기분을 느끼기 위해 수고로움을 감수해야 하는 횟수다. 우리는 보통 하루에 소변을 6~8번 본다. 이 횟수를 일 년으로 계산해보면 2500번이라는 숫자가 나온다. 그런데 어떤 이에게는 유쾌상쾌통쾌한 2500번이 될 수 있고, 또 어떤 이에게는 극도의 스트레스를 겪어야 하는 2500번일 수도 있다. 누구나 후자가 되고

【건강다이제스트 | 조아름?기자】 【도움말 | 이대목동병원 비뇨기과 심봉석 교수】 해가 갈수록 소변줄기가 약해지는 것 같아 걱정인 남성들이 많다. 더군다나 소변을 보는 것도 어렵고, 막상 보고나서도 시원하지 않을 때 단순히 나이 탓, 노화 탓으로 돌려버리기엔 좀 찝찝하다. 그리고 이런 생각이 머리를 스친다. ‘혹시 내 전립선에 이상이 있는 것은 아닐까?’ 그래서 젊은 시절 힘찬 오줌발이 그립다는 남성