월간 건강다이제스트

HOT ISSUE 12월 특집 | 걷기도 잘못하면 ‘독’ 내 몸 망치는 운동의 배신 | 허미숙 33 명의의 건강비결 | 연세대 세브란스병원 간암클리닉 센터장 한광협 교수 | 허미숙 12 2014년 희망가 | 위암 4기, 생존율 5%에서 회생한 정우철 외과 전문의 | 허미숙 18 커버스토리 | MBC <엄마의 정원> ‘진정한 베프’로~ 배우 노유주 | 이기옥 24 이달의

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 “간암은 예방이 쉬운 암… 3가지는 목숨 걸고 관리하세요” KBS 예능프로 <남자의 자격>에서 간암의 위험성을 제대로 알려 국민적인 관심을 불러일으켰던 사람! 우리나라 간암 연구의 핵심본부인 대한간암학회의 태동을 주도한 사람! 그래서 의료인생 대부분을 간암 환자들의 희망지기로 살아온 사람! 연세대 세브란스병원 간암전문클리닉센터를 이끌고 있는 한광협 교수(59세)는 간염, 간암에 대해서 할 말이 참 많은 사람이다.

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 영화 마니아인 아버지와 드라마 마니아인 어머니 덕분에 어린 시절부터 자연스럽게 배우를 꿈꾸게 됐다는 배우가 있다. MBC 일일드라마 <엄마의 정원>에서 비뚤어진 사랑으로 잘못된 선택을 하는 김수진(엄현경)의 심경을 이해하고 다독이면서도 따끔한 쓴소리도 마다치 않으며 진정한 베스트 프렌드의 면모를 보여 주었던 ‘진희’ 역의 노유주가 바로 그 주인공이다. “텔레비전에 내가 나왔으면 정말 좋겠네!”라는 노래처럼 자신이

【건강다이제스트 | 최민영 기자】 건강한 장이 생명을 살린다! 장이 건강해야 몸도 건강하다! 발효가 사람을 살린다! 그래서 장 전문가, 발효 전문가로 새롭게 거듭난 사람!? ㈜한국유산균발효 백학순 대표가 바로 그 주인공이다. 장과 건강, 그리고 발효의 위력을 제대로 실감하고 인생 궤도까지 수정한 그가 다양한 발효제품을 선보이며 국민 건강을 선도하고 있는데 그 노하우는 과연 뭘까? 발효로 되찾은 건강, 발효로

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 사랑스러운 하얀 꽃이 피는 산야초 하나가 일본인들을 흠뻑 매료시켜 놓고 있다. 진통소염제보다 뛰어난 항염증 효과 때문이다. 탁월한 항알레르기 효과 때문이다. 놀라운 항산화 효과 때문이다. 그래서 아토피성 피부염 개선에 새 희망이 되고 있는 산야초! 또 알레르기를 진정시키는 약초로 귀한 대접을 받고 있는 산야초! 혈당도 낮춰 당뇨병 개선에도 막강 파워를 발휘하는 산야초! ‘비덴스

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 중앙정형외과 고태홍 박사】 충격이었다.?그것은 지금까지 숱하게 강조해온 중요한 건강 원칙 하나를 송두리째 뒤엎어버리는 일이기 때문이었다. 지금까지 숱한 의료인들이 강조하고 또 강조했던 불변의 건강진리에 반기를 드는 일이기도 했다. 우리 모두가 최고의 운동으로 여기는 걷기운동도 무작정 걸으면 안 된다고 주장하는 사람! 관절염에 좋은 운동으로 많은 의료인들이 추천하는 수영도 결코 관절염 치료에

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암환자에게 있어서 면역은 여전히 숙제다. 어떻게 하면 정상면역으로 끌어올려 암을 극복할 수 있을까? 질병을 막는 힘의 원천은 면역에서 시작되며 정상면역을 사수하지 않고는 그 어떤 질병도 고칠 수 없다. 정상면역으로 끌어올려 이를 사수하는 방법은 무엇일까? 관건은 면역력 면역계는 인체에서 경찰이나 군인, 환경미화원 등의 역할을 수행하는 20조 개의 세포들로 구성된다. 면역계는 인체에 나쁜

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 <MBC 다큐스페셜 동안의 비밀>이라는 프로그램에 주치의로 참여해 나이 들어 보이는 참가자들을 동안으로 만드는 프로젝트를 진행하고 이 결과를 <거꾸로 나이법>이란 책으로 내었다. 8주간 진행된 ‘거꾸로 나이법 프로젝트’의 성과는 놀라웠다. 다섯 명의 참가자 모두가 외모와 생체 나이가 놀랍도록 젊어진 것이다. 특히 피부 나이가 6살 젊어진 한 남성 참가자는 생체 나이 역시 4살이나

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환 】 파라벤 치약을 둘러싼 논란이 사그라들지 않고 있다. 발암치약, 독약치약이라는 원색적인 문구까지 등장하면서 우리를 경악시키고 있다. 그러나 사실을 알고 보면 치약 속의 파라벤 논란은 빙산의 일각이다. 우리 생활 곳곳에 수많은 화학물질이 범람하면서 우리는 날마다 알게 모르게 그 독성의 덫에서 헤어나오지 못하고 있다. 우리가 사는 세상의 숨겨진 민낯은 과연 어떤 모습일까? 치약만

【건강다이제스트 | 박현아 기자】 【도움말 | 삼성서울병원 내분비대사내과 이문규 교수】 건강 퀴즈 하나! 이 질병의 이름은 뭘까? 고지방 식생활과 운동 부족이 원인으로 급성심근경색증, 뇌졸중 등을 일으킨다. 당뇨병이나 대사증후군과 그 뿌리가 같다. 진료 인원이 2008년 74만 6000명에서 2013년 128만 8000명으로 1.73배 늘었다. 여성(78만 2000명)이 남성(50만 5000명, 이상 국민건강보험공단 2013년 기준)보다 더 많은데다 증가율도 높다. 그대로 방치하면

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터 연구소장)】 조선시대 거상 임상옥을 다룬 소설 <상도>를 읽다 보면 계영배(戒盈杯)라는 잔에 대한 얘기가 나온다. 계영배는 밑에 구멍이 뚫려 있는데도 불구하고 물이나 술을 부어도 처음에는 전혀 밑으로 물이나 술이 새지 않는다. 그러다 잔의 7할 이상이 채워지면 물이건 술이건 모두 밑으로 흘러내린다. 계영배에는 ‘넘침을 경계하는 잔’이라는 속뜻이 있다. 탐욕을 부리지 말라는 보여주는 상징물이다. 꽉

【건강다이제스트 | 박현아 기자】 【도움말 | 서울아산병원 정신건강의학과 김병수 교수】 올해 마흔여섯 살인 김우정 씨(경기도 수원시)는 40대에 접어든 후 되는 일이 없어 늘 의기소침하다. 오랫동안 내집 마련을 꿈꿔온 김 씨는 수년간의 고민 끝에 수도권의 아파트를 구입했으나 그때부터 집값이 내리막길을 걸었다. 그가 소유한 아파트 역시 거래조차 쉽지 않아 ‘하우스 푸어’ 신세가 돼야 했다. 회사에선 프로젝트에 실패한