월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 어느 집이건 꼭 있는 구급약 상자. 하지만 가벼운 질환의 경우는 약보다는 가정표 상비약이 신통방통하게 효과를 발휘할 때가 많다. 가족의 건강을 책임지는 엄마 그리고 아빠가 말하는 우리집 천연 상비약을 전격 공개한다. CASE 1. 생리통에는 아로마가 최고입니다. ▣ 서울시 관악구 봉천동 주부 윤경덕(38세) 주부 윤경덕 씨는 남편과 초등학생 두 자녀를 둔 주부이다. 건강에

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 평균수명이 길어진 요즘이지만 흔히 90세 노인이라고 하면 잔병치레가 잦은 백발노인을 떠올리게 된다. 하지만 30년 동안 현미식을 실천해온 한호칠 옹(90세)은 아직도 농장일을 다닐 정도로 젊은이 못지않은 건강을 자랑한다. 꾸준한 현미식으로 90세의 나이가 믿어지지 않을 정도로 건강한 체력을 유지해 지금은 현미전도사가 된 한호칠 옹의 장수생활법을 들어본다. 신경성 장염으로 무기력해진 몸 자식들을 모두 결혼시키고

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 모두들 잘 먹고 잘 사는 것이 가장 큰 바람이다. 몸과 마음의 건강을 통해 아름답고 행복한 삶을 추구하는 것이 진정한 웰빙이 아닐까? 그럼 진정한 웰빙으로 건강을 유지해 가는 사람들의 모임인 ‘참살이웰빙’ 회원 5인이 공개하는 그들만의 특별한 건강 노하우를 들어보자. CASE 1. 효소 단식을 즐겨 합니다 【대전시 서구 둔산동 이상진 씨】 어렸을 적부터

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 MBC 드라마 ‘궁’의 인기가 날로 높아지고 있는 가운데 신채경(윤은혜)의 친구인 이강현(전지애)에게도 팬들의 관심이 집중되고 있다. 뽀얀 피부이기에 더욱 돋보이는 빨간 뿔테안경, 그리고 긴 생머리. 도도해 보이면서 여성스러운 단아한 이미지에서 나오는 신비스러운 매력이 보는 사람들의 눈을 사로잡기 때문이다. 앳돼 보이는 외모이지만 전지애 씨는 2002년 SBS 드라마 ‘순수의 시대’로 데뷔해 아침드라마와 연극 무대에서

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 “무너진 밥상을 다시 차리면 2배는 건강해질 수 있습니다” “내가 살고 그로 인해 다른 이들도 살게 하라!” 이 말은 그에게 있어 삶의 지표다. 인생의 나아갈 바를 밝히는 등불과도 같다. 그래서 조금은 독특한 삶을 사는 사람, 그런 그에게 세상 사람들은 ‘자연식 운동가’라는 꼬리표를 달아놓았다. 청미래 자연건강연구소 민형기 원장이 바로 그 주인공이다. 하루 한

운동으로 다져진 건강미~ 웃는 모습도 심지어는 찡그리는 얼굴마저도 사랑스러운 이연두. 현재는 SBS TV ‘맛대맛’, ‘생방송 TV연예’ KBS 2TV 주말오락프로그램 ‘해피선데이’의 ‘FC슛돌이’에 출연중이다. 데뷔 때부터 ‘제2의 손예진’이라는 별명으로 연예계에 비상한 관심을 모으더니 이제는 2006년 기대되는 유망주로 섭외 1순위가 됐다. 또한 올해부터는 본격적으로 연기에 도전해 새로운 모습을 선보일 예정이다. “연기파 배우가 되고 싶어요. 하지원 선배님이나 황정민 선배님

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 세상에서 제일 부러운 사람은? 아마도 아무리 먹어도 살이 안 찌는 사람일 것이다. 평생을 이놈의 살살살살!!!! 때문에 고생하지만 뾰족한 방법은 없다. 하루에도 몇 번, 아니 수십 번 다이어트 결심을 세우지만 맛있는 음식 앞에서는 언제 그랬나 싶을 정도로 와르르 무너지고 만다. ‘내일부터 다시 하면 되지’라는 기약 없는 자신만의 약속과 함께…. 이것은 김순미 (47세)

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 극중 가엾은 금순이를 말없이 도와주는 수호천사 같은 역할로 시청자들의 사랑을 듬뿍 받았던 왕희지 씨. 그녀는 MBC 공채 탤런트 22기로 MBC ‘우리들의 천국’, SBS ‘백야 3.98’ 등에 나와 활발한 활동을 했으나 지난 98년 불운의 교통사고를 당한 후 후유증으로 오랜 공백기를 가졌다. “큰 교통사고가 아니어서 다행히 외상을 입지는 않았죠. 하지만 그때부터 계속 몸이

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 현대의학+대체요법 접목 통해 암 치료의 새지평 열다 그가 돌아왔다. 내로라 하는 암 전문의로 이름을 날리던 그가 홀연히 미국으로 떠난 지 8년만이다. 그런 그를 바라보는 세상 사람들의 관심은 뜨겁다. 간간이 전해진 그의 근황 때문이다. 미국에서의 그의 행보는 조금 색달랐다. 각종 대체요법을 섭렵하는 데 아낌없는 열정을 쏟아부었던 것이다. “왜?” 모두들 궁금해했다. 그런 그가

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “직접 일군 텃밭 가꾸면서 하루해가 짧아요” 충남 홍성군 홍동면 산자락에 위치한 신토불이 실버타운 ‘은퇴농장’. 1995년 8월 문을 연 이곳에선 벌써 10년 째 도시에서 은퇴한 노인들이 전원생활과 노동의 즐거움을 느끼면서 노후를 보내고 있다. 40여 년 동안의 교직 생활을 마치고 9년 전부터 은퇴농장에서 생활하는 김경우 옹(80세) 역시 낮에는 농사일과 취미생활, 저녁에는 다른 노인들과의

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “덜 먹고 덜 자고 많이 움직이는 것이 건강비결입니다” 세상에서 제일 값진 것이 무엇이냐고 물으면 망설임 없이 배정연 (42세)씨는 부도 명예도 아닌 단연 ‘건강’이 최고라고 말한다. 생활에 있어 근검절약과 부지런함이 몸에 밴 그녀는 늘 자전거를 교통수단으로 이용하고 소식을 실천하면서 주위사람들한테 건강에 대해서 지나치게 억척을 떤다는 핀잔을 듣기가 일쑤였다. 하지만 몇 년 전부터

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】? 아침종합 정보매거진 프로그램 SBS ‘생방송 모닝와이드’에서 흥미로운 화제와 알찬 정보를 금요일 아침마다 소개해주는 미녀 리포터 김민정 씨. 부산이 고향인 그녀는 2005년 미스코리아 울산진이라는 화려한 경력의 소유자이다. 미스코리아 선발대회 때 인터뷰를 나온 생방송모닝와이드 제작팀이 그녀를 눈여겨 본 것이 계기가 되어 방송계에 등극하게 되었다. 원래는 아나운서가 꿈이었던 그녀는 이화여대 국문과 재학시절 여러 번