월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 유은정의 좋은의원 유은정 원장】 모르는 누군가가 악마로 돌변해 나에게 덤빈다? 요즘 ‘묻지마 범죄’에 사람들이 불안에 떨고 있다. 불특정대상을 상대로 범행동기나 목적도 없이 일어나는 묻지마 범죄. 전문가들은 이러한 범죄를 일으키는 사람들의 공통된 특징으로 극도의 스트레스를 받고 사회와 단절된 채 사회에서 소외된 자들이라고 분석했다. 모두를 경쟁구도로 내모는 사회에서 소외되는 사람은 생기기

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 이무석정신분석연구소 이무석 박사】 본지의 특성상 질병을 이겨내고 건강을 되찾은 사례는 언제나 섭외 1순위다. 진한 감동과 정보를 동시에 전해주기 때문이다. 그런데 이런 분들을 만나보면 종종 강조하는 공통점 하나가 잡힌다. 그들은 입 모아 “신앙이 투병생활에 큰 힘이 되었다.”고 말한다. 종교와 건강, 무슨 관계가 있길래? 섣부른 예단은 금물이지만 종교를 가진 사람이 자신의

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 이무석정신분석연구소 이무석 박사】 화성에 사는 37살의 이영아 씨는 며칠 뒤 쌍꺼풀 수술을 한다. 이번까지 치면 벌써 네 번째 재수술이다. 이유는 본인의 눈이 만족스럽지 않다는 것. 그런 이영아 씨의 남편이나 어머니는 “그 정도면 됐지, 뭘 더 바라느냐?”며 그녀의 쌍꺼풀 수술을 한사코 말린다. 사실 다른 사람이 보기에도 그녀의 눈은 별다르지 않다.

Test 1 즐거운 캠핑을 갔다고 상상해보세요~ 당신은 강가에서 캠핑 중입니다. 다음과 같은 일을 하고 있는 것은 당신이 아는 사람들 중에서 누구일까요? 이름을 써보세요(이성이 아니어도 상관없습니다)   캠핑장 그림 넣기–235611번 넣기   1. 강가에서 물고기를 잡고 있는 사람 2. 불을 지피고 있는 사람 3. 텐트를 치고 있는 사람 4. 장작을 모으고 있는 사람 5. 산나물을 뜯어온

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | Dr.유의 좋은클리닉 유은정 원장】 20대 직장인 김경희 씨는 3개월 만에 8kg이 늘었다. 원인은 남자친구와의 이별. 의외로 담담한 그녀의 모습에 주변 사람들은 다행이라고 생각했지만, 어찌 된 일인지 그녀의 몸은 점점 불어났다. 초기 주변 사람들은 “보기 좋다.”고 말했지만, 3개월이 지난 지금 시점에는 “살 좀 빼라.”로 급선회했다. 실연의 아픔은 여전한데, 이젠 그새

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 당신이 꿈꾸는 사랑의 빛깔은? * 당신은 지금 밖에 나와 있습니다. 배가 고프진 않지만 살짝 출출합니다. 가장 먹고 싶은 음식을 골라보세요. 1. 카레나 매콤한 소스가 뿌려진 칩 2. 오렌지나 레몬 3. 짭짤한 팝콘 4. 커피나 녹차 5. 초콜릿이나 초콜릿칩 쿠키 당신이 어떤 사랑을 하는지 알 수 있는 심리테스트입니다. 1. 카레나 매콤한 소스가

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 강동경희대병원 화병·스트레스클리닉 김종우 교수】 32살의 직장인 이미소 씨의 별명은 ‘헐크’다. 한번 화를 내면 그 누구도 대적할 자가 없기 때문이다. “누가 저에게 뭐라고 할 때는 가슴이 답답하고, 손발이 화끈거릴 정도로 화가 나요. 어떨 때는 피가 거꾸로 솟는 것 같아요. 그러다 나도 모르게 막말을 하고 소리를 지르다가 순간 굳어진 상대방의 얼굴을

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 한국인성컨설팅 노주선 대표】 많은 사람들이 새해 아침 새로운 다짐을 한다. 다이어트, 금연, 애인 만들기, 승진 등 새로운 목표를 통해 자신의 삶을 변화시키고 싶어 한다. 그 중에서 이런 다짐을 하는 사람들도 있다. ‘올해는 성격 좀 고쳐야지.’ 자신의 성격이 완벽하다고 생각하는 사람은 별로 없다. 툭하면 삐치고 꽁~해 있는 자신이 싫다는 사람도

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 연세대 심리학과 황상민 교수(<한국인의 심리코드> 저자)】 서울의 압구정동과 신사동 인근은 일명 대한민국 성형의 메카다. 이 지역에서 식당만큼 흔한 것이 성형외과와 피부과 병원이다. 밤낮을 불문하고 수많은 사람이 아름다움을 찾기 위해 그곳을 드나든다. 예전에는 여성이 압도적이었지만 요즘은 남성 전용 성형외과도 생길 만큼 남성의 출입도 늘어나고 있다. 외모도 능력이라고 외치는 사회 분위기는

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 서울대병원 강남센터 정신건강의학과 윤대현 교수】 아무리 찾아도 보이지 않는 TV 리모컨, 목 빠져라 기다려도 오지 않는 버스, 세월아 네월아 켜지지 않는 느린 컴퓨터…. 특별할 것 없는 오늘의 짜증 유발자들이다. 물론 이 정도면 약과다. 도무지 잘 풀리지 않는 사업, 전세금을 올려달라는 집주인의 성화, 마음먹은 대로 안 되는 자식농사까지…. 이럴 때면

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 좋은클리닉 유은정 원장】 【도움말 | 성모의원 김정수 원장】 내 삶의 주인공은 나다. 그러나 드라마나 영화 속 주인공처럼 살 수는 없다. 그들에겐 손대는 사업마다 대박 나기, 초고속 승진, 완벽한 배우자와 결혼에 골인하는 일은 식은 죽 먹기다. 죽을 만큼 어려운 일이 생겨도 금방 훌훌 털고 웃어버린다. 그러나 현실은 어떤가. 사업에 성공하는

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 이대목동병원 정신과 임원정 교수】 ‘화’는 스스로 판단하건대, 무엇인가 잘못 되었거나 부당하다고 느껴지기 때문에 생기는 정직한 감정이다. 그렇기 때문에 화는 없애는 것이 아니라 다스려야 하는 것이다. 하지만 잘못 다스렸다가는 ‘화병’에 걸리기도 한다. 좀 더 행복하고 건강한 삶을 위해 지혜롭게 화내는 법에 대해 알아보자. 나는 오늘도 참는다… 우리나라 정서상 화를 내는