월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 최규상 (대한민국 최초의 유머긍정력 코치)】 일본의 손꼽히는 부자 중 한 명인 사이토 히토리 씨는 어떤 일을 하더라도 항상 이렇게 말하고 일을 시작했다고 합니다. “이거야 간단하지.” 이 말을 먼저 하게 되면 ‘왜냐하면’이라는 생각이 저절로 떠오르게 되어 다양한 방법이 떠오른다고 합니다. 그리고 신기하게도 일이 간단하게 풀리는 경험을 했다고 합니다. 개미가 자기 집이 무너진 것을 발견했을

【건강다이제스트 | 이정희 기자】 【도움말 | SC제일은행 삼성PB센터 고득성 부장】 진명숙 씨(51세ㆍ서울시 강북구) 는 심한 퇴행성관절염에 치매 증세까지 있었던 어머니를 5년간 병수발 했다. 처음에 오빠들은 모두 맞벌이를 핑계로 병든 어머니를 요양원에 보냈지만 시간이 흐를수록 요양비도 끊고 면회조차 오지 않았다. 결국 진명숙 씨가 울며 겨자 먹기로 어머니를 모셔와 돌아가실 때까지 모셨다. 어머니가 돌아가시자 오빠들은 부의금은 물론

【건강다이제스트 | 로버트 G. 알렌(조직심리학 연구가)】 성공을 위해 버려야 할 습관 5가지 사람은 누구나 생활하면서 좋은 일만 있고, 고통이나 고난이 없는 것은 아니다. 사람은 누구에게나 좋은 일도 닥치고 좋지 않은 일도 일어나기 마련이다. 그러나 성공한 사람은 나쁜 일이 닥쳐도 슬기롭게 대처하고 긍정적으로 생각하기 때문에 이겨나가는 것이다. 그러나 똑같은 일을 당해도 이와 반대로 안절부절하고 불안감을 극대화하는

【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 강창희 미래에셋투자교육연구소장】 【도움말 | 신종욱 협성대 금융보험학과 교수】 대기업 부장으로 근무 중인 김창원 씨(56세·서울 구로구)는 요즘 노후 걱정에 밤잠을 설친다. 1남 1녀를 둔 김 씨는 유일한 재산이 32평짜리 아파트 한 채다. 그런데 요즘 아파트 가격이 ‘추풍낙엽’처럼 떨어져 걱정이 태산이다. 게다가 희망퇴직으로 직장을 잃은 맏아들은 사업 자금을 대 달라고 손을

【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | ‘짠돌이카페’ 이대표 운영자】 【도움말 | 우리투자증권 마포지점 김종석 자산관리팀장】 직장경력 1년차인 김수정 씨(27·서울 강남구)는 지난달 말 계단을 걸어 퇴근하다 구석에 버려진 10원짜리 17개를 발견했다. 김 씨는 주변을 둘러보며 눈치를 살폈다. ‘동전 줍는 모습을 회사 선배들이 보면 짠순이라고 비웃지 않을까.’ ‘그래도 그냥 가긴 아까운데….’ 그러다가 김 씨는 최근 읽은 재테크

【건강다이제스트 |?강상구<1년만 미쳐라 저자>】 사람들이 평범한 일상을 살 수밖에 없는 가장 큰 원인은 소망이 없거나 소망이 있다고 해도 그리 크기 않기 때문이다. 즉 성공하는 사람과 성공하지 못하는 사람을 구분 짓는 것은 소망의 크기와 그 소망을 이루기 위한 열정의 차이다. 내 이름에 느낌을 담아라 옆사람과 대화하기가 힘들 정도로 숨이 차오를 때 유산소 운동의 효과가 나타난다고 한다.

【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 신용회복위원회 신용관리교육원 유재철 팀장】 【도움말 | 한국신용평가정보 이광주 과장】 직장인 정선아 씨(42)는 최근 교통카드를 만들려다 은행에서 발급을 거절당했다. 직장인 신용대출까지 막히자 정 씨는 신용평가회사를 통해 신용 등급을 체크했다. 전체 10등급 중 9등급. 2억 원 대의 아파트 담보대출을 받은 후 이자를 상습 연체하는 바람에 저신용층이 된 것이다. 2009년 6월 현재

【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 이우곤HR연구소 이우곤 대표】 【도움말 | 커리어코치협회 하영목 회장】 ‘면접은 전략이다.’ 취업 전문가들이 공통적으로 하는 조언이다. 요즘 대학가에선 ‘취업정보와 입사전략’ ‘기업정보분석’ 같은 교양과목이 단 1초 만에 마감된다. ‘괜찮은 일자리’를 둘러싼 20대 구직자들의 경쟁은 전쟁 수준이다. 경력직도 이직·전직 시장에서 ‘품절’되기 쉽지 않다. 취업에 성공하려면 ‘벼락치기 공부’로는 안 된다. 이력서를 책상에 앉아

【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 서울여대 경영학과 한동철 교수(부자연구센터장)】 【도움말 | 국민은행 문승렬 팀장(부자특성연구회장)】 전 세계에서 부자는 몇 명일까? 800~900만 명으로 70억 인구 중 0.1%다. 2010년 새해 설계에서 빠지지 않는 게 재테크다. 잔고 없는 통장을 꺼내놓고, 한 해 수입과 지출을 점검하면 한숨만 나온다. 부동산 열풍 속에 한때 10억 만들기가 유행했지만, 어째 돈은 옆집 통장에만

【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | SC제일은행 삼성PB센터 고득성 부장】 베이비붐 세대(1955∼1963년)의 은퇴가 내년으로 바짝 다가왔다. 평균 수명이 늘어나 30년을 일해도 30년 간 노후를 보내야 한다. 돈 없이 오래 살 위험, ‘장수 리스크’에 대비해야 할 때다. 전문가들은 ‘행복한 90세’를 위해 노후 재테크에 관심을 쏟을 것을 당부한다. 고득성 SC제일은행 삼성PB센터 부장(국제공인재무설계사)은 “아파트 한 채가 노후 대책의

【건강다이제스트 | 전도근(강남대학교 교양학부 교수)】 인맥 관리의 달인이 되려면 무쇠솥에 밥 하듯 인맥을 만들어라 라면은 양은냄비에 끓여먹는 것이 제 맛이다. 반면에 밥은 무쇠솥에 해먹어야 맛있다. 좋은 전자밥솥이 많지만 정말 맛있는 밥은 무쇠솥에 갓 지은 밥이다. 이처럼 음식은 그에 맞는 용기가 따로 있다. 인맥에 필요한 용기는 양은냄비보다는 무쇠솥이다. 무쇠솥은 양은냄비처럼 바로 끓지 않는다. 여유를 갖고 느긋하게

【건강다이제스트 | 박길자 기자】 【도움말 | 우리투자증권 마포지점 김종석 자산관리팀장】 37세의 미혼여성 정혜은 씨(경기 부천시)는 매달 5일 월급 통장을 볼 때마다 짜증이 치솟는다. 아파트 대출 이자와 신용카드 사용액, 보험료 등을 자동이체하면 용돈만 달랑 남기 때문이다. 부모님 집에 얹혀사는 김이랑 씨(35세)의 경우는 조금 더 처절하다. 생활비를 내려고 카드사 현금서비스까지 가끔 이용하기 때문이다. 김 씨는 “적자 인생을