월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암에 밀려 그 위중함이 간과되고 있는 병이 있다면 당연히 당뇨병이다. 20~21세기 통틀어 가장 많이 발병하고 있는 당뇨병! 2형 당뇨의 경우 지난 50년간 약 30배로 증가하였다. 더군다나 최근엔 1형 당뇨 환자까지 급격히 증가하고 있는 추세다. 이대로 계속 간다면 성인당뇨뿐만 아니라 소아당뇨도 차고 넘치는 시대가 오게 될 것이다. 그렇다면 우리는 당뇨 대란을 어떻게

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 먹을 것이 넘쳐나는 시대다. 영양도 과잉으로 섭취하는 시대다. 그런데 지금 우리 건강은 심각한 위협을 받고 있다. 아이러니하게도 너무 잘 먹어서, 너무 많이 먹어서 문제가 되고 있다. 왜일까? 아침에 당근주스 한 잔은 이 물음에 해답을 줄 수 있을 것이기에 소개한다. 영양과잉의 역설 오늘날 우리는 참 많이 먹는다. 먹고 또 먹고 배불리 먹는다.

【구성 | 이준남(내과전문의, 자연치유 전문가)】 지난 수십 년에 걸쳐서 과체중 및 비만증이 점차적으로 증가해온 추세에 있다. 따라서 이로 인한 여러 가지의 만성질환, 특히 성인 당뇨병 역시 점차적으로 증가해 왔다. 이는 어느 한 국가만의 문제가 아니라 전 세계적인 현상이라고 볼 수 있다. 이러한 비만증에서 벗어나기 위한 식이요법과 운동요법이 무엇보다 강조되고 있지만 과체중, 비만증 및 성인 당뇨병은

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 가천대 길병원 내분비대사내과 이기영 교수】 많은 이가 병에 걸리면 일단 좌절한다. 빨리 죽을까 봐 겁난다. 더 많이 아플까 봐 두렵다. 만약 당신을 공포로 밀어 넣은 병이 당뇨병이라면? 겁을 낼 필요도, 좌절할 필요도 없다. 당뇨병 진단을 제2의 인생을 사는 터닝 포인트로 여긴다면 오히려 더 건강하게 살 수 있다. 당뇨 합병증이

【건강다이제스트 | 이준남 (내과전문의, 재미의학자)】 설탕을 포함하여 정제된 탄수화물을 섭취하면 비만증으로 가면서 성인 당뇨병의 발생 위험이 대폭 높아진다는 사실은 이미 잘 알려진 사실이다. 그렇다면 어떤 탄수화물이 건강에 좋게 작용할까? 지난해에 있었던 한 리서치에서는 감자가 좋지 않은 탄수화물이라고 지적한 바 있다. 여기에 더하여 최근에 있었던 한 조사에서 관찰된 바에 의하면 녹말을 많이 섭취한 여자들의 경우 성인

【건강다이제스트 | 이준남 (내과전문의, 재미의학자)】 중년의 남녀가 집에서 만든 음식을 섭취하는 경우에 성인 당뇨병 발생위험이 13%나 낮아진다는 보고가 있다. 이는 10만 명 이상의 의료인들이 장기간에 걸친 전향적인 관찰을 통하여 얻게 된 지식이라고 보면 된다. 인구조사와 생활습성 요소를 감안한 분석에서 일주일에 11~14번의 점심식사나 저녁식사를 집에서 만든 음식을 섭취하는 경우 일주일에 6번 이내로 점심이나 저녁식사를 섭취하는 사람들에

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】   굶주림에 허덕일 때는 “고칼로리 음식 많이 드세요.” ?비만 인구가 많은 오늘날에는 ?“저칼로리 음식 많이 드세요.” 그리고 최근엔 “탄수화물은 최대한 적게 드세요.”로 변화돼 왔다. 사람이 존재하는 한 질병이 사라지기는 어렵겠지만 산업사회의 이해관계에 의해서 우리의 삶이 왜곡되면서 다양한 질병의 깊은 수렁에 빠지고 있다. “밥이 보약”이라는 말이 있다. 삼시세끼 꼬박꼬박 밥을 챙겨먹어야 건강을

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】? “음식이 이토록 건강에 중요한 줄 미처 몰랐습니다” 모든 질병이 그렇지만 설마설마 하면서 키우는 병이 있다. 바로 고혈압과 당뇨다. 이들 두 질환을 진단받는 것조차 꺼려한다. 평생 약을 먹어야 한다는 굴레가 부담스럽기 때문이다. 그래서 증상이 있어도 진료받기를 차일피일 미루는 사람도 적지 않다. 하지만 그래선 안 될 것 같다. 진단은 되도록 빨리. 그래야 치료도

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 “당뇨병 걱정되면 환경오염물질부터 멀리하세요” 세계 최초로 당뇨병에 숨어있는 비밀의 문을 연 사람! ?그래서 세계 의학계를 발칵 뒤흔들어 놓은 사람! ?을지병원 내분비내과 이홍규 석좌교수는 당뇨병 치료에 새지평을 연 사람이다. 당뇨병을 일으키는 원인에 대한 혁신적인 연구로 당뇨병 치료의 지형까지도 바꾸어놓은 사람이다. 당뇨병과 미토콘드리아! 이홍규 교수가 오랫동안 천착해온 학문적 지표였다. 그랬던 행보가 놀라운 쾌거를

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 광주 하나통합의원 전홍준 박사】 “15년째 당뇨 약을 먹고 있는데 저 같은 경우도 당뇨 약을 끊을 수가 있을까요?” “암 진단을 받았는데 말기라고 해서 수술도 못합니다. 자연 치료법을 한 번 실천해보고 싶은데 암 치료에도 효과가 있을까요?” 지난호 소개된 약을 쓰지 않는 의사 하나통합의원 전홍준 박사의 자연 치료법에 대한 독자들의 반응은 뜨거웠다.

【건강다이제스트 | 박길자?기자】 【도움말 | 연세대 세브란스병원 당뇨병센터장 차봉수 교수】 올해 마흔일곱 살인 박지연 씨는 얼마 전 당뇨병 환자인 친구를 만난 후 불안에 시달리다 내과를 찾았다. 친구는 박 씨와 체형이 비슷하다. 키 155cm, 몸무게는 60kg으로 배가 불룩 튀어나온 사과형 비만이다. 고혈압, 고지혈증을 앓는 박 씨는 겁이 덜컥 나서 병원을 찾았다가 공복혈당 120 진단을 받았다. 영락없이

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 광주 하나통합의원 전홍준 박사】 암, 당뇨, 고혈압…?치료해도 잘 낫지 않는 대표적인 만성병들이다. 우리는 지금 이들 질환으로 생사의 기로에서 위험한 줄타기를 하고 있다. 평생 약을 써도 잘 낫지 않는 병! 수술로도 결코 완치의 길이 열리지 않는 병! 그래서 우리 모두를 벌벌 떨게 하는 병! 그런데 이들 질환의 뿌리를 뽑는 의사로