월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 우리나라 사람들은 피로를 우습게 본다. 오히려 열심히 살고 있다는 훈장으로 보기도 한다. 그런데 피로는 과로, 즉 일이 많은 상태를 가리키는 것처럼 단순하지만은 않다. 오래 지속되는 피로는 각종 질병의 원인이 되는 뿌리 질병이며 조로, 즉 빨리 노화됨의 원인이다. 혹시 나도? 조로로 가는 피로의 특징 ● 전에 비해 같은 일을 해도 능률이

【건강다이제스트 | 김선영 기자】 【도움말 | 성균관대 의대 강북삼성병원 정신건강의학과 신동원 교수】 이른 바 ‘멍 때리기’가 떠오르고 있다. 아무것도 생각하지 않기란 의학적으로 가능할까, 불가능할까? 혹은 아무것도 생각하지 않는 척 하기는? 멍 때리기가 유행을 타는 현상은 현대인들의 지치고 상처 입은 마음을 치유하기 위한 자구책에 다름 아니다. 이 기류를 타고 2014년부터 매해 멍 때리기 대회도 개최되고 있다.

【건강다이제스트 | 강남베스트의원 이승남 박사】 “원장님, 잠을 자도 잔 것 같지 않고, 계속 피곤하고 의욕도 없어요!” 하고 하소연하는 환자들이 의외로 많습니다. 본인이 피곤하다고 느낄 때 가장 중요한 것은 질병의 유무입니다. 먼저 자신에게 피로를 만드는 질병이 있는지 알아보는 것이 중요합니다. ● 약물의 부작용 : 신경안정제, 항우울제, 항고혈압제 ● 과음과 과흡연 ● 수면장애 ● 하지불안증후군 : 자면서

【건강다이제스트 | 인제대 의대 서울백병원 비만센터 강재헌 교수】 바쁜 현대인들 중에는 만성피로로 고통 받는 사람들이 많습니다. 특별히 피로할 만한 이유가 없는데도 불구하고 만성적인 피로가 사라지지 않는 경우, 우선 병의원을 방문하여 피로를 유발하는 질병 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 갑상선기능 항진증이나 갑상선기능 저하증과 같은 갑상선질환, 결핵, 당뇨병, 간염, 지방간 등이 이에 해당됩니다. 이러한 건강상의 문제가 없는 데도

【건강다이제스트 | 이준남 (내과전문의, 재미의학자)】 신진대사증후군, 관상동맥질환 및 성인 당뇨병과 같은 신진대사질환을 갖고 있는 사람들의 경우 교대 근무나 윤번 교대 근무를 하는 경우 건강에 대한 위험이 올라간다는 보고가 전부터 있었다. 그러나 건강한 사람이라도 교대 근무를 하게 되면 잠자는 시간에서 오는 변화로 부담을 가질 수 있게 되는 것으로 밝혀졌다. 모든 사람은 자신만의 24시간 주기를 갖고 있다.

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 고도일병원 만성피로클리닉 이동환 원장】 OECD 34개국 가운데 근로시간이 두 번째로 긴 나라!?대한민국 근로자에게 따라붙는 꼬리표다. 그래서일까? 너나할 것이 없이 죽도록 일한다. 일복이 넘쳐나는 사회다. 직장인 10명 중 6명은 일상적으로 야근을 하고, 살려고 일하는데 일하다가 죽을 것 같다며 하소연하는 사람도 많다. 과로가 일상이 되어버린 사회! 그런데 그것이 우리나라 사람들의 건강에

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】? 【도움말 | 차의과학대 분당차병원 가정의학과 김영상 교수】 일하는 시간이 길수록, 야근이나 연장근무 등으로 장시간 일할수록 뇌졸중 위험이 커진다는 연구가 보도되었다. ‘1인당 평균 실제 연간 근로시간’이 세계 2위인 점을 고려하면 한국인 대부분이 뇌졸중 위험에 노출돼 있다고 해도 과언은 아니다. 그렇다고 조정하기도 어렵고, 피하기는 더 힘든 야근과 연장근무 속에서 그저 손 놓고 있을

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 P 사장은 중국 여행 중에 넘어져 병원으로 실려 갔다. 뇌혈관장애(중풍)나 신경기능장애가 의심되어 침도 맞고 뜸도 뜨고 탕약도 먹어 호전되는 듯하였다. CT촬영에서도 별다른 이상이 발견되지 않았다. 그럼에도 피곤증, 현기증, 두통, 구역질이 계속되었다. 눈알이 빠지는 듯 아프고 얼굴이 홀쭉하고 체중이 또 6kg이나 줄었다. 치료를 시작하자마자 이내 증세가 호전되는 듯하였으나, 수일이 지나자 다시

【건강다이제스트 | 강남베스트클리닉 이승남 박사】 “아이고 피곤해!” “왜 이렇게 축 처지지?” “의욕이 없어!” 이 같은 호소를 하는 환자들이 많다. 피로 증상이다. 이러한 피로가 1개월 이상 지속되면 지속성 피로라고 부르고 6개월 이상 지속되면 만성피로라고 부른다. 일반적인 피로는 쉬고 나면 회복이 되지만 만성피로는 휴식으로도 회복되지 않으며 환자를 쇠약하게 만든다. 피로가 지속되면 일단 원인이 있는지 살펴봐야 한다. 이때

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 G 부장은 이사로 승진하여 기분이 좋았었다. 그런데 그것은 잠깐이었고 언제부터인지 늘 피곤하고 매사에 짜증이 났다. 그러던 중 간부직원 신체검사를 받았는데 별스런 이상소견이 발견되지 않았다. 그런데도 왜 체중부족이 계속되고, 몸은 무겁고 답답하고 불편한지 알 수가 없었다. 동료 이사들이 “G 이사가 과음·과로하여 ‘간장기능이 저하’ 되어 그렇다.” 고 하여, 꽤나 비싼 간장약을 여러

【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 H그룹의 K 부장은 얼마 전부터 가슴이 불편하였다. 이튿날 G대학병원으로 가서 심전도부터 조영촬영과 CT까지, 이틀 동안 꼬박 검사만 받았다. 결과는 “별일 없으니 퇴원하라.”는 것이었다. 며칠 후 목욕탕에 갔는데 옆구리에 뭔가 뽀골뽀골한 것이 군데군데 나와 있었다. 병원에서는 그것을 대상포진이라고 진단하였다. 하지만 확실한 진단이라고 생각했던 대상포진이 치료된 후에도 피곤증은 계속되었고 온몸이 저리고 아팠다.

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 병원을 찾는 직장인들이 가장 빈번히 호소하는 증상이 피로이다.?“많이 피곤한데 뭔가 먹는 게 부족한 게 아니냐? 뭔가 이상이 있는 것이 아니냐?”는 질문을 하곤 한다.?결론적으로 말하면 부족하거나 이상이 있어서가 아니라 너무 넘쳐서이다. 즉 과로하기 때문이다. 지금부터 피로에 얽힌 건강비밀을 풀어보자. 너도나도 피로하다? 피로를 일으키는 대표적인 질환으로 갑상선이나 콩팥, 당뇨, 간질환이 있다. 해당