월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 배노영안과 배노영 원장】 요즘 콘택즈렌즈를 사용하지 않는 사람은 거의 없을 것이다. 안경처럼 눈을 가리지도 않고 활동하기 편하기 때문에 많은 사람들이 애용하는 콘택즈렌즈. 그러나 전문가들은 잘못 사용하면 각종 안질환에 걸릴 수도 있고, 심하면 실명할 수도 있다고 한다. 게다가 종류도 매우 다양하기 때문에 자신의 눈 상태에 맞는 렌즈를 잘 선택해야 한다.

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 【도움말 | 강북예치과 이상수 원장】 “치아가 시리고 흔들린다. 잇몸에서 피가 나고 아프다.” 나이가 들면 많은 사람들이 이 같은 증상을 느낀다. 이러한 증상의 대부분은 풍치에 의한 것이다. 그러나 사람들은 ‘아무래도 풍치인 것 같아.’라는 생각을 하면서도, 나이가 들면 누구에게나 일어나는 일이라고 방치하기 일쑤이다. 풍치는 방치할 경우 치아를 상실할 수도 있는 질병이라고 한다. 흔들흔들

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 평촌 고운세상 피부과 이지호 원장】 아무 흔적 없이 여드름이 사라지는 사람도 있지만 흉터가 남을 정도로 증상이 심한 사람도 있다. 이렇게 증상이 심한 여드름에 이용하는 피지 억제제, 자주 이용하지만 그 성분과 부작용 등을 확실히 알고 있는 사람은 드물다. 과연 우리 몸에 해는 없는지 여드름을 치료하는 피지 억제제에 대해 자세히 알아본다.

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 서울내외의원이웅희 대표원장】 환자 혼자서 속으로 끙끙 앓는 질병 중 하나가 바로 치질과 같은 항문병이다. 처음엔 단순히 항문이 아픈 것부터 시작하지만 조기에 적절한 치료를 받지 않으면 심한 통증과 함께 궤양으로 발전할 수도 있다. 서구적인 식생활의 변화로 갈수록 늘고 있는 항문병을 예방하기 위한 생활 속의 실천법을 알아본다. 식생활 변화로 꾸준한 증가세!

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 혜당한방병원 박영엽 원장】 변비나 설사 때문에 고생하는 사람은 많지만 대변 그 자체에 관심을 가지고 있는 사람은 거의 없다. 하지만 대변만큼 우리 몸의 정보를 나타내주는 것은 드물며 대변의 상태로 몸의 건강지수를 알아볼 수도 있다. 건강의 바로미터 대변의 상태로 건강을 체크하는 방법을 알아본다. 변이라고 하면 소화되고 남은 음식물의 찌꺼기라고 생각하는 사람이

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 서울대학교병원 피부과 윤재일 교수】 하얀 비늘 같은 피부각질이 겹겹이 쌓여 나타나는 피부병인 건선은 사람을 지저분해 보이게 한다. 최근 조사결과에 따르면 건선환자의 절반 가량이 20∼30대인 것으로 나타나 주의를 요하고 있다. 한 번 발병하면 치료가 어렵고 재발도 쉬운 건선을 효과적으로 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보자. 환절기가 되면 자연적으로 피부 수분을

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 가톨릭의대 부천성모병원 강성구 교수】 당뇨병은 대표적인 만성 성인병의 하나로 매년 환자수가 급격하게 늘어나고 있다. 또한 당뇨병은 병 자체가 무서운 것도 있지만 그보다는 병에 따라붙는 합병증이 더 위험하다. 그중 당뇨를 가진 사람들은 다양한 피부 상태를 보이게 되므로 당뇨 증상을 미리 알아볼 수가 있다. 그럼, 피부에 나타나는 당뇨 증상들을 알아본다. 당뇨병은

【건강다이제스트 | 김진경 기자】 ‘어느날 갑자기 암이라는 공포의 대상이 찾아온다면….’ 대부분의 경우 막막한 두려움에서 헤어나지 못한다. 이 두려움은 치료 시기를 놓치게 만드는 주범이 될 수 있다. 한국암환우지원센터가 암환우 가족을 상대로 한 설문 조사에 따르면 “두려움으로 인해 주변의 도움을 받지 못하고, 투병을 위한 적절한 시기를 놓치는 경우가 무려 76%”나 된다고 한다. 이처럼 모든 암환자가 겪는 죽음의

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 “관객의 호응은 저를 지탱하는 ‘힘’이에요” 목요일 오후 11시면 어김없이 피로에 지친 이들의 심신을 풀어주는 프로가 있다. 일주일의 피로가 한 번에 풀어질 만큼 한 바탕 크게 웃게 되는 바로 SBS ‘웃음을 찾는 사람들’이다. 유명한 개그맨들이 아닌, 신인들을 대거 기용하면서 신선한 웃음을 선보이는 웃찾사의 멤버 중 요즘 유난히 눈에 뛰는 신인이 있다. 웃찾사

【건강다이제스트 | 지영아 기자】 【도움말 | 배화여자대학 식품영양학과 최남순 교수】 다이어트를 한다고 식사량을 전체적으로 줄이다보면 각종 미량 영양소가 부족되기 쉽다. 하지만 잡곡밥을 먹으면서 다이어트를 하게 되면 영양소의 보충은 물론 조금만 먹어도 포만감이 커 폭식을 할 위험도 적어진다. 굶지 않고 영양소를 고루 섭취하면서 할 수 있는 잡곡밥 다이어트를 알아본다. 최근 경제성장으로 인해 많은 가정에서 백미로 지은

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 발을 일러 흔히들 인체의 축소판이라고 한다. 우리의 발에는 수많은 혈관과 신경, 경혈, 반사구 등이 널리 분포돼 있기 때문이다. 따라서 발을 안마해주는 것은 온몸을 안마해주는 것과 같은 효과가 있다. 피로회복은 물론 각종 질병을 치유해주는 효과까지 기대할 수 있다. 그 신비로운 작용을 알아본다. 코막힘·축농증이 심할 때 발가락 밑에는 코와 관련돼 있는 자극점이 있다.

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 강남이지함피부과 이유득 원장】 노화를 대표하는 피부질환으로 인식돼 있는 검버섯은 피할 수 없는 숙명이며 햇빛에 자주 노출되는 시간이 많아져 생겨버린 피부노화의 결과물이다. 점점 늙어가는 것도 서러운데 거기에 노화의 증표처럼 나타나는 야속한 검버섯이 무엇인지 꼼꼼하게 알아본다. 멈출 수 없는 노화의 상징 하나씩 늘어나는 주름도, 하얗게 변해가는 머리카락도 감당하기 힘든데 거기에 얼굴이며